【コシティ】ケトルベル11【ハンマー】at MUSCLE【コシティ】ケトルベル11【ハンマー】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト700:無記無記名 07/07/05 19:08:24 SOu3yuwp 師匠コシティって空手に役に立ってる? 701:(=゚ω゚)ノ ◆BlImhfgCRo 07/07/05 19:24:45 CQCtEgqb >>699 はい(=゚ω゚)ノ http://mbup.net/d/26919.jpg >>700 役立ってますよ(=^ω^)ノ 702:無記無記名 07/07/05 19:40:06 SOu3yuwp じゃあボクもコシティ買いますょぅ(=^ω^)ノ 703:超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY 07/07/05 19:45:41 HXPFw032 >>677 メリット…楽しいし効果的。重量が上がると目に見えてケトルが大きくなるので プレートが増えるダンベルやバーベルより効果が実感しやすい。 デメリット…慣れないと手首や前腕が痣だらけになる。 顔付近に持ってくる種目や頭上に挙げる種目が危険。 スイング等で手が滑るとえらいことになる(特に室内)。 …なんてとこでしょうか。 >>681 そうですか、まあ師匠でも分からなければ 仕方ないです。 あとOFF無しトレは慣れてしまえば何てことはないですね。 むしろ毎日体を動かしてないと不安になるというかw それに全身の連動性や柔軟性はすぐ落ちますからね。 >>692 18キロのケトルってありましたっけ? 28キロかな… とりあえずケトルベルデッドリフト、 アップライトロウイング、ツーハンズスイングあたりで 慣らしていくしかないのでは。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch