07/06/29 13:23:53 q9UnwFZ0
キックボクシングをやっていて、週六でジムワーク、週五でロードワークをやっているんですが、どうケトルベルのメニューを組みこめばいいのでしょうか？
ケトルベル12キロを1つ持っています。
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キックボクシングをやっていて、週六でジムワーク、週五でロードワークをやっているんですが、どうケトルベルのメニューを組みこめばいいのでしょうか？
ケトルベル12キロを1つ持っています。
07/06/29 13:23:53 q9UnwFZ0
キックボクシングをやっていて、週六でジムワーク、週五でロードワークをやっているんですが、どうケトルベルのメニューを組みこめばいいのでしょうか？
ケトルベル12キロを1つ持っています。