07/05/24 17:08:03 ONZmVHJR
私は196ｾﾝﾁ120ｷﾛ体脂肪率7%のｼﾞｪﾛﾑﾚﾊﾞﾝﾅ並みマッチョですが、皆さんこんな器具使ってても筋肉は付きませんよ。
ｹﾄﾙﾍﾞﾙというのは神経系のﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞのためのもので、筋肥大はほとんど望めません。
あくまでｳｪｲﾄﾄﾚでﾊ-ﾄﾞを鍛えて
最後に神経系のためにﾁｮﾛｯとする程度で良いのですよｹﾄﾙﾍﾞﾙとかは。
07/05/24 17:08:03 ONZmVHJR
私は196ｾﾝﾁ120ｷﾛ体脂肪率7%のｼﾞｪﾛﾑﾚﾊﾞﾝﾅ並みマッチョですが、皆さんこんな器具使ってても筋肉は付きませんよ。
ｹﾄﾙﾍﾞﾙというのは神経系のﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞのためのもので、筋肥大はほとんど望めません。
あくまでｳｪｲﾄﾄﾚでﾊ-ﾄﾞを鍛えて
最後に神経系のためにﾁｮﾛｯとする程度で良いのですよｹﾄﾙﾍﾞﾙとかは。