【コシティ】ケトルベル１１【ハンマー】

【コシティ】ケトルベル１１【ハンマー】at MUSCLE

【コシティ】ケトルベル１１【ハンマー】 - 暇つぶし2ch439:無記無記名
07/06/13 15:41:48 2IWXg+Xs
格闘技に伝統的な有酸素運動である長時間の走り込みは必要か、は
最近では否定的な意見が多いな。
格闘技は1R長くても5分ぐらいで瞬発的な動作の連続。