07/06/02 19:47:47 Oe0JFQF5
>>202
ボブ＝サップはさておき、
師匠も空手をやってる分をウエイトトレーニングのみにつぎ込めば
１年で挙げるのは不可能ではないと思いますよ。
あと下半身の強化も重要ですね。
>>203
１００ｋｇ挙げるのに１００ｋｇの体重は要らないように、
インチダンベルを挙げるのにそこまでのフィジークは必要ない気がします。
逆に全身を隙無く弱点無く鍛え込まないと難しいでしょうけど、
執念深いけど飽きっぽい性格の私には
そういうアプローチが向いてるのかなとｗ
あとなるべく行けるところまで通常の食事のみでやりたいですね。
つい最近アイアンマンブログで
小林尊さんもロニコーと同じくらいサプリを摂ってると目にして
軽くショックを受けたばかりです。
フードファイターなら食事で何とかして欲しかった…
>>204
それだとＲＴＤＬで１２０～１３０ｋｇ（ほぼ世界記録）くらいないと無理じゃないすかｗ
横山氏はダンベルのワンハンドデッドは１００ｋｇ以上行けるらしいですが、
ＲＴＤＬはどのくらいなんでしょうね。
８０ｋｇくらいはいけるでしょうけど。
あと最近ケトルやってるのかな？