【加圧を認める人のみ】　カーツとアップクン質問板at MUSCLE

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1:スポーツトレーナー
07/05/18 01:22:10 I0bKE9GN
カーツとかアップクンとかの加圧トレーニングについて語るスレであって、
加圧にたいする誹謗中傷や消極的な書き込みは禁止。
質問にはなるべく答え合うようにしてください。
なんでまず僕から質問させてくださいｗｗｗ

よくカーツは軽いトレーニングで、アップクンは負荷の大きいトレーニングをするらしいですけど、
カーツでベンチとかしたらダメなの?

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