07/07/11 01:24:51 YE89U6yP
>>415
いるよなこういう自分の価値観でしか判断できないクズ
俺も過去ダンベルベンチ40キロ以上をガスガスやってて、その後、スクワットやったら
パラレルで120～125キロで汲むのが精一杯だといったら「ありえない」とか
ほざくバカがいたしな
見てもいない分際が自分中心で物事判断するんじゃねえよと言いたいね
その後リザルトとかいうの持ってきて、「ベンチがスクワットを上回ってることは
ないだろ？」というもんだから、俺は「そりゃ、ベンチとスクワットを並行してるからだろ
オレはベンチは昔やってて、今はスクワットしかしてねえんだよ」
と突っ込んだら言い返せないでやんのｗ
結局そのバカしっぽまいて逃げたがｗ
420:無記無記名
07/07/11 01:26:22 YE89U6yP
そういやあの後、マッスルメモリーがどうたらとか抜かしてたな
ベンチのメモリーとスクワットのメモリーじゃ違うっちゅうに（笑）
421:無記無記名
07/07/11 01:27:09 cvXP4a2X
こいつ馬鹿としかいいようがないな・・・
なんでてめーの付かれきった後の数値を想定してやらなきゃならないんだ
自分が頭おかしいって気づいてくれ
422:無記無記名
07/07/11 01:29:18 Kgx2rHLf
>>419-420
ベンチはベンチの話をしてると思うぞｗ
(*ﾉﾉ)キャッ
423:無記無記名
07/07/11 01:35:52 95mY6VPJ
＞スレ違いですけれど、ベンチプレスの場合、
＞何故かフリーの方がスミスよりも若干重い重量上がります……
＞（フォーム悪い？？？？）
>>419
424:無記無記名
07/07/11 01:41:11 YE89U6yP
>>421
はあ？
どこにもベンチの後にやったとか書いてないだろ
勝手に脳内変換してんじゃねえよザコｗ
425:無記無記名
07/07/11 01:42:34 YE89U6yP
＞ベンチの後
「すぐ」後ね
426:無記無記名
07/07/11 01:45:29 77dXXh8C
太ももは鍛えたいけどケツはでかくしたくないんだよね～
ウエスト82なのにケツ106あるんよ
427:無記無記名
07/07/11 01:47:47 YE89U6yP
オレはウエスト79.8でケツ101
理想はウエスト77、ケツ104、大腿部は中間部で62（付け根66）
428:無記無記名
07/07/11 01:49:31 sLZCD3If
俺はベンチはフリーもスミスもまったく同じ重量なんだけど。
これは特殊なのか？どっちも慣れの問題だと思うんだが。
429:無記無記名
07/07/11 02:04:20 KkoMgZUY
スミスは軌道を固定されるので正直やりにくい。
恐らく高重量ならフリーの方が挙がると思うけどな。
でもフリー初めてでスミスより挙がるっつーのは、
左右バランスの取り方とかフォームの不安定さ含めて考えにくい。
まぁ挙がったっていうなら何らかの理由があるんだろうけど。
430:無記無記名
07/07/11 02:15:27 YE89U6yP
ずっとフリーやってきたから、いきなりスミスやると戸惑うだろうな
431:無記無記名
07/07/11 03:08:46 Z3ZOZOUs
俺もスミスのスクワットは苦手だわ。
フリーに慣れすぎたかも知れないな。
スミスベンチは重量はそんなに変わらなかった。
スミスデッドは、
一度、試した事が有るけど、全然上がらなかった。何時もの七割位。
パワーラックがあるなら、フリーが一番だと思うけどね。
スミスは補助で使ってる。