07/07/20 13:26:48 udpDPKJY
低レップやらないと換算表でのＭＡＸはあがらないよね？？ トレやり始めのころは換算表
通りのＭＡＸが上がるのに、重量があがってくると下手したら１０ｋｇ上げただけでやばくなる
こともある。 だけど筋量を増やさないと土台が増えないんだよね。 筋力トレでＭＡＸ上昇しても
いずれ頭打ちになるだろうし。 でも筋力トレで靭帯とか鍛えないと筋肥大もSTOPするとか言う理論
もあるが・・・
>>ロップマンさん ロニーは低レップ系のトレも多いですよね？？ 腱や靭帯や神経系も強そう
ですね。 よくビルダーは効かせるトレするから硬いって言うけど、大抵のビルダーはそこまで
効かせるトレしてるわけではないと思う。結構低レップの『ウォリャー！！』って感じのトレも
やってると思う。
>>物理さん 筋量よりも骨格のでかさのほうが打撃系では重要だと思う。 モーもホンマンみたいな
下手糞には勝てても、シュルトには負けたしね。 なんて言うか、元々華奢な奴が筋肥大しまくった
１００ｋｇより、ナチュラルで１００ｋｇの方が格闘では強そう。手首や胸郭のでかさや強度は変えられないから
ね・・・ 身長と骨格でかいやつには勝てんよ。あきらかに俺よりベンチはあがらないやつでも握力や
腕相撲強い奴はいるからな・・・ ホーリーランドでも言ってたけど、ガリがムキムキになっても、元から
骨格がデカイ奴には勝てないらしい。（あの漫画は突っ込み所満載ですが笑 実際に強い格闘技が負けてたり）