07/02/22 10:50:21 TaksLBpy
てか何でも自重トレ、つまり低負荷高回数の持久力トレの方が辛いよ。
バーベル担いでのスクワットの方がきついっていう奴は、
一度自重ジャンプスクワットを100回やってみるといい。
07/02/22 10:50:21 TaksLBpy
てか何でも自重トレ、つまり低負荷高回数の持久力トレの方が辛いよ。
バーベル担いでのスクワットの方がきついっていう奴は、
一度自重ジャンプスクワットを100回やってみるといい。
07/02/22 10:50:21 TaksLBpy
てか何でも自重トレ、つまり低負荷高回数の持久力トレの方が辛いよ。
バーベル担いでのスクワットの方がきついっていう奴は、
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