スクワット始めました9at MUSCLE
スクワット始めました9 - 暇つぶし2ch670:無記無記名
07/04/19 16:47:59 hC3/rPeC
>>667
最低の間違え

脚を細く、しなやかでムチのような筋肉にしたいならしたいなら
スクワット止めて週に二回くらいのマラソンと自重スクワット100回しろ

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