スクワット始めました9

スクワット始めました9at MUSCLE

スクワット始めました9 - 暇つぶし2ch60:無記無記名
07/02/17 22:31:57 EDD8QWSc
>>59
潰れるぎりぎりまでやる種目ではない。1レップぐらい余裕残すのがセオリー。
ただでさえ高重量扱うのだから、大怪我するぞ。
潰れるまでやるならスミスか、マシン使え。危ない。