07/04/02 00:08:25 5IusDFxD
前にベルトなしでデッドしていて腰とあばら痛めたんでトレできないです。
スクワットって、どれくらいの期間やってないと記録落ちますか？
怪我前は１０５キロを１０回３セットやってました。
なんかトレできないとすごい焦る。だけど今やっても怪我悪化させるだけだし・・
07/04/02 00:08:25 5IusDFxD
前にベルトなしでデッドしていて腰とあばら痛めたんでトレできないです。
スクワットって、どれくらいの期間やってないと記録落ちますか？
怪我前は１０５キロを１０回３セットやってました。
なんかトレできないとすごい焦る。だけど今やっても怪我悪化させるだけだし・・