スクワット始めました9at MUSCLE
スクワット始めました9 - 暇つぶし2ch240:無記無記名
07/03/02 13:20:18 DY8N5YIy
四頭ならシッシーが一番。
低重量だから腰も壊れない。
もちろん膝も壊れない。

>>232
>腰を壊して分かったけど、肩や肘の故障とは分けが違います
肩の怪我をバカにしてもらっては困る。
俺はベンチで肩を壊し、2年間まったくできなくなったぞ。
買い物袋をもつことすらできないくらいだった。
そしてその後、10年になるが、ベンチするとまだ痛み、追い込めない。
野球の投手のように使い物にならなくなる。


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