スクワット始めました9

スクワット始めました9at MUSCLE

スクワット始めました9 - 暇つぶし2ch225:無記無記名
07/03/02 06:42:30 tZIfb2iR
みなさん自宅でレッグカールやってるんですね。私も工夫してみます。

ところで確認ですがスクワットにおいてハムにとっては立ち上がるときがネガティブですよね？