スクワット始めました9at MUSCLEスクワット始めました9 - 暇つぶし2ch215:無記無記名 07/03/01 18:05:53 M17DppVO>>214 答：どっちも。 意識し続けることが大事かと。 ハム鍛えるなら、レッグカールを導入するのもいいかと。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch