08/09/04 03:41:15 YYaW+txb
手足が短いマッチョとか
301:無記無記名
08/09/04 05:02:45 JpYawVnw
肩幅広くても顔がデカければ意味がない
さらに短足じゃバランス悪いかもなw
小顔になれるようにトレーニング頑張るといいよw
302:無記無記名
08/09/04 05:06:12 YYaW+txb
と思ったがマッチョになる努力してるから好感がもてる
303:無記無記名
08/09/04 05:35:00 dgfSrTiz
とりあえず
肩甲骨を広げてフロリラポーズが取れるようになりな
それで広げれてない時より5センチ以上稼げるわけだから
加えてサイドデルトを鍛えればもともとの幅より左右3センチずつ大きく出来る
肩甲骨のコントロールで6センチ、筋肉で6センチ
それで12センチ
まぁがんばりなさい
304:無記無記名
08/09/04 06:50:42 OTvHJSwt
URLﾘﾝｸ(www.ohlalamag.com)
305:無記無記名
08/09/04 22:18:58 SoPNQUkI
逆に肩幅を狭く見せるにはどうすればいいんですか？
306:無記無記名
08/09/05 07:20:05 /andKs9n
短い足だけはどうにもならん
もはや何もかもやる気しない
307:無記無記名
08/09/05 07:27:24 0AYgr8NV
だまされたと思って、４Kｇ位のケルトベル持って深呼吸繰り返してみな。
308:無記無記名
08/09/05 08:49:37 taendNTj
インクラインサイドレイズ最強｡測ってないけど家族や友人に｢肩幅広がったな｣ってよく言われるようになった｡
309:無記無記名
08/09/05 18:29:20 aL29El3T
インクラインサイドレイズってどうやるの？
画像ないしWiki読んでもよくわからん・・・
URLﾘﾝｸ(uproda11.2ch-library.com)
下手な絵で申し訳ないけど、上と下とどちらですか？
310:無記無記名
08/09/05 19:07:46 ftTYQEen
>>309
ワロタｗ
311:無記無記名
08/09/05 20:13:50 vx6CZ1z9
>>309
上げた時に目を閉じてるのがセクシー！
312:無記無記名
08/09/05 20:54:58 XriL1onM
肩幅広くても何かと不便もあるぞ。
たとえば服が合わない。筋トレして肩に
筋肉つくと顔とのバランスが取りずらくなるとか。
おれなんて、今まで何人に「すげー肩幅してる」って
いわれたか。返ってコンプレックスなる。
313:無記無記名
08/09/05 22:22:56 lIBhx4u+
肩幅の測り方が分からん。誰か教えて
314:無記無記名
08/09/05 22:30:35 9JFl1Hl3
自分の影を測る。
315:無記無記名
08/09/06 01:51:24 6BAFHyuz
天才だね
316:無記無記名
08/09/06 23:08:51 IMcNIMwr
>>304
でけぇｗｗｗｗｗ