07/02/09 17:32:58 Y/ypIQID
５５ｃｍ以上欲しい
2:無記無記名
07/02/09 17:42:06 JLYEnIOy
時東ぁみﾁｬﾝを忘れないで２ゲット∑(￣口￣)
3:無記無記名
07/02/09 17:42:21 l1qUyis9
| ∧＿∧ ∧＿∧ ∧＿∧ ∧＿∧ ∧＿∧ ∧＿∧
|<丶｀∀´>/| ∧＿∧<丶｀∀´><丶｀∀´> ∧＿∧<丶｀∀´><丶｀∀´> ∧＿∧<丶｀∀´>
|⌒ ∧＿∧<丶｀∀´>.∧＿∧⌒ ∧＿∧<丶｀∀´>.∧＿∧ ⌒ ∧＿∧<丶｀∀´>.∧＿∧
|> <丶｀∀´>∧＿∧<丶｀∀´> <丶｀∀´>∧＿∧<丶｀∀´> <丶｀∀´>∧＿∧<丶｀∀´>
| /⌒ ヽ<丶｀∀´> ヽ /⌒ ヽ<丶｀∀´> ヽ /⌒ ヽ<丶｀∀´> ヽ
| /| | | |/⌒ ヽ | | /| | | |/⌒ ヽ | | /| | | |/⌒ ヽ | |
|ﾉ ＼＼ ／|/| | | |＼.／| |ﾉ ＼＼ ／|/| | | |＼.／| | ﾉ ＼＼ ／|/| | | |＼.／| |
4:無記無記名
07/02/09 17:44:34 0NCG/Nv1
１５３ｃｍ ４５ｋｇ
頭長２７ｃｍ 手の長さ１６ｃｍ 手首周１４ｃｍ とかで
肩幅５５ｃｍあってもうれしくないぞ。
5:無記無記名
07/02/10 05:40:19 xG9nB8+S
いい事教えてあげるよ！ディップスだけ、高速で二百回やって、それを45セットくらいやってみな！時間だと一時間くらい！
すっげー逆三になるよ！友達にそれだけしかやってない奴いるから本当だよ！まぁかなりバラつきある体になるけど(笑)
6:無記無記名
07/02/10 05:42:10 xG9nB8+S
書き忘れ！そいつは二日やって二日休むを四年続けてるらしい
7:無記無記名
07/02/10 05:49:57 Dc7aDCgO
ディップスって胸に効くんじゃないの？
8:無記無記名
07/02/10 05:53:59 xG9nB8+S
>7意識変えれば三等筋にも効くし、あと背中の脇の下も鍛えられるみたいだよ！脇がしまらなくなってたから(笑)
まぁ意識とかは、ある程度筋肉付いてきてからじゃないとわかんないだろーけど
9:無記無記名
07/02/10 05:56:24 xG9nB8+S
そいつとは一緒にジム行ってるけど、マジディップスしかやってないよ！
家にもその器具しかないし(ファイティングなんとかのマルチジム)
ダンベルも持ってないし
10:無記無記名
07/02/10 12:32:30 OCDYa/Cc
ディップスって、今でこそ三頭筋のカテゴリに分類されてるけど
上半身に非常に効果のある種目として、高く評価してる人は
今も昔もポツポツと居るよね。
俺は８マン、メンツァくらいしか思い出せないけど…。
11:無記無記名
07/02/10 22:35:21 xG9nB8+S
あげ
12:無記無記名
07/02/11 01:54:20 C7YMEzhh
肩幅には自信あるんだけど胸郭が薄っぺらでかなり不恰好なんで胸郭を
広くするためにダンベルプルオーバーやってるんだが全然利いてる気がしない。
なんかコツあるのか？教えて親切な人。
13:無記無記名
07/02/11 02:07:33 O+S6eQmM
スレ違い。
14:無記無記名
07/02/11 02:23:00 9J/c0V4o
２００回を４５セットか
一生かかってもクリア出来ないだろうな . . .
15:無記無記名
07/03/28 15:25:14 lCaEuIeF
肩幅なんていらねえ
16: ◆puXPNCBRmE
07/04/08 04:42:06 wPQr2fPR
大胸筋がだいじ
17:無記無記名
07/04/08 12:50:29 TGSOTBjc
２００回を４５セットで一時間か。
休憩無しでも毎秒２．５回はやらないと駄目だな
と釣られてみる。
18:無記無記名
07/04/09 20:10:58 SvI3dYa2
肩幅ひろくて背中が四角く見える人うらやましい
19:無記無記名
07/04/09 20:18:51 d0dbgxgA
チンニングとかいいんじゃない？
水泳とか
20:無記無記名
07/04/09 20:56:19 Y29pvZ0A
歳行ってから水泳してもたいして効果ない。
チンニングのほうが効果はでかい
21:無記無記名
07/04/09 22:14:18 wp6qf5BL
俺は体重75で肩幅50。
胸囲や上腕は一般並
22:無記無記名
07/04/19 03:49:10 imrjZb4r
今日、仕事帰りに公園で平行棒してたり、懸垂してたら小学生が寄ってきた
俺は集まったその小学生達に、肩と背中の鍛え方を教えてあげた
俺っていい奴じゃない？
23:無記無記名
07/04/19 06:11:13 i/ysTyOi
75キロで50って普通やん
24:無記無記名
07/04/19 23:46:47 JCEqKXWU
>>22
あんまり続けるとお巡りさんに鍛えられるから程々に
25:無記無記名
07/04/24 13:44:31 l6mcVIsQ
>>21
５０㎝あるのに７５㌔しかないんだw
ほそっ
というか嘘つくなほんとだったらガリだぞお前
26:無記無記名
07/04/24 13:53:09 1wnuY37h
いや俺50あるけど60キロしかないぞ？
27:無記無記名
07/04/24 14:07:14 l6mcVIsQ
>>26
ほんとだったら凄い強烈なガリだと思う
何の自慢にもなりません
５０㎝ある男って少数派だよ
自分で異常に広いと思わないの？
俺５３あるけどいつも広いって言われる体重も１０５㌔あるし
28:無記無記名
07/04/24 14:22:01 uwv9Sbzo
今ふすまではかったみたら４７ｃｍ
しまもこれって肩というより 三頭の
始まりだな
両肩の骨の端から端なら４０ないかも
29:無記無記名
07/04/24 17:05:31 c8BrVNDA
55以上ならともかく50で異常に広いってことはないよ。
30:無記無記名
07/04/24 17:11:53 xr8XqNYf
55だととんねるずの石橋くらいになるけど
ジャミラみたいだよ？
31:無記無記名
07/04/24 18:58:16 N38sG9Is
肩幅は、並ぐらいが良いよ…
俺は、肩幅70近くあるから肩が収まる傘が無いよ。
32:無記無記名
07/04/24 21:10:16 JwsLKpEs
肩幅広い人なら
昔
ゴロッキー
というのがいたな
33:無記無記名
07/04/24 22:39:25 e3gRg1s1
>>25
一般並って書かれてるじゃん
だとしたら普通にガリだぞ
この板的には
一般人＝ガリorピザ
みたいなもんだからな
34:無記無記名
07/04/24 23:29:01 1wnuY37h
>>27
いや別に広いとは思わないんだが半袖シャツの袖がやたら短い。肩幅だけだったら180の奴と同じくらいあった。骨は細いけど
35:無記無記名
07/04/24 23:53:17 XeqGC5tM
そんな？俺は67㌔で52あるよ？ガリなんていわれない、
36:無記無記名
07/04/25 00:14:32 zD4mWM+s
俺丁度50
三角筋は別に太くない（というか上半身自体大したことない。胸囲95、上腕29だから普通体型）
体重は75キロ
37:無記無記名
07/04/25 00:15:58 DIDz1FRk
50cm前後は結構広いんじゃね？って程度の広さかと。
38:無記無記名
07/04/25 00:19:43 s4nMJNc9
ガリガリの俺が筋トレしだしたら肩幅53くらいいくかな？170、63の50なんだが。65キロ以内に収めないとダメだが。あと２キロか
39:無記無記名
07/04/25 01:12:16 zD4mWM+s
確かに上半身は一般並のサイズだが、服のサイズは２Ｌだ。
Ｌだとピチっとなって着辛い
肩幅45とかだったらＬでよかったんかもしれんが。
40:無記無記名
07/04/25 02:12:53 pSiF2A7T
ウェイト板でなら52くらいからかたってほしいな。
41:無記無記名
07/04/25 02:22:21 s4nMJNc9
>>40
鍛えて52よりもガリガリの状態で50あったほうがワクワクするじゃん
42:無記無記名
07/04/25 02:46:34 pSiF2A7T
ここウェイト板だよ。
43:無記無記名
07/04/25 02:52:27 QG+R6JY9
測定方法が千差万別だから50あっても普通以下なんだろうな
44:無記無記名
07/04/25 03:00:43 GOXcoUIj
まず肩幅より身長だ、175なくて55ある奴はキモい。
45:無記無記名
07/04/25 03:43:27 RgSpzjiX
だが、それがいい
46:無記無記名
07/04/25 07:38:26 DRKQ/I5v
>>41
だよな
肉厚があっての50と、骨だけの50とじゃまるでちがうもんな
47:無記無記名
07/04/25 07:57:15 pSiF2A7T
お前はでも骨だけで50じゃないんだろ？
骨だけで50もあったら55くらいあるよ。
ガリでも。
48:無記無記名
07/04/25 11:39:47 NA2mIHeD
５０以上ならそれほど少なくもないな。男子校なら各クラス１人づついる感じ。
５５以上は一気に見なくなるけどな。
49:無記無記名
07/04/25 14:40:13 L0AdDD9w
>>47
だからどうした
自分が50ないからって俺にまでなすりつけるなよ
50:無記無記名
07/04/25 17:33:10 pSiF2A7T
意味がわからん。
俺は骨だけで50ないよ。お前もないんだろ？
三角筋入れたら53くらいだからな。俺は
51:無記無記名
07/04/25 18:30:08 sME6y7U3
180で54くらいかな
52:無記無記名
07/04/25 18:55:09 L0AdDD9w
>>50
意味わからないじゃないし
俺の最初のレスに腹立ったのか知らんが俺をお前呼ばわりしといて
骨で50ないんだろ？といきなり楯突きだしたのはお前
53:無記無記名
07/04/25 19:00:21 70f/6pDS
厨房の争いが始まった・・・
54:無記無記名
07/04/25 19:22:33 pSiF2A7T
お前さっきから何が言いたいの？
55:無記無記名
07/04/25 19:36:42 L0AdDD9w
そりゃこっちのセリフだよ
自分の発言棚にあげて逆ギレかよ
頭大丈夫か？
56:無記無記名
07/04/25 19:40:40 pSiF2A7T
いやマジでお前さっきから何を熱くなってるんだよｗ
57:無記無記名
07/04/25 19:40:53 nTLODIMw
まーまー
そんな肩をいからせずに・・
かたいじはらずにいきましょう
58:無記無記名
07/04/25 19:42:44 pSiF2A7T
てかID違うじゃん。
お前46か？
59:無記無記名
07/04/25 20:00:39 JsUPUJte
厨房二人が意味不明な言い争いを展開中・・・
さすが厨房ｗ キレる意味もわからないしなんでそんなに熱くなってるのか・・・
60:無記無記名
07/04/25 20:55:45 ftuEsuju
>>56
だから何で自分の発言棚にあげて話しすり替えてんの？
俺の言ったレスに突っかかってきたのはお前だろ
61:無記無記名
07/04/25 21:59:33 wUoY93Iz
春房の季節か
62:無記無記名
07/04/26 04:44:15 WgHo796T
そして間髪入れず夏厨の季節に入るからな
今年は大変なことになりそうだ
63:無記無記名
07/04/26 14:35:45 DnD4azRH
>>56
逃亡か？
64:無記無記名
07/04/26 17:14:04 4ps1ZfLB
今年の春厨はしつこいな
65:無記無記名
07/04/26 19:15:56 /JjzJmSf
俺も思った。ゆとりもレベルアップしつつあるようだ。
66:無記無記名
07/04/26 20:09:47 i+nRo5CO
>>56乙
67:無記無記名
07/04/26 20:36:12 kANBIFNw
でも、もし俺肩幅でかかったら、筋トレしなかっただろうな・・・
68:無記無記名
07/04/26 20:41:39 4ps1ZfLB
>>65
恐ろしい世の中だなｗ
69:無記無記名
07/04/28 22:43:52 LaCRZGjQ
下半身さえあればいい
70:無記無記名
07/05/10 23:05:43 5kIcSM6x
肩幅鍛えるメニュー教えてくれ
71:無記無記名
07/05/10 23:53:00 285+bk02
結局は背中だよ。チンニング、バーベルローやりこみな。
72:無記無記名
07/05/11 07:29:39 3Orjow9X
中3だけど44センチあるよ。女だけど。キモいですよね ぽっちゃりだからかもしれん
73:無記無記名
07/05/11 07:44:21 Jo/XPlm3
>>72
中３女がウエイト板なんかにいたらフォモ臭くなって男から相手にされなくなるぞ。
74:無記無記名
07/05/15 02:19:33 rAwpx/Uk
ウエイト板の皆様には拍子抜けの甘い質問ですいませんが、
｢腕立て｣って肩幅とは関係ないんですかね?
75:無記無記名
07/05/15 02:26:34 Q8griKFF
強いて言うならトイレットペーパーとプランクトンくらいの関係
76:無記無記名
07/05/15 02:28:58 rAwpx/Uk
…えーと｢関係無い｣でよろしいんですよね?ｗ
77:無記無記名
07/05/15 06:04:56 enQA9/JF
一応言っておくけどｗ付けるのはVIPだけにしといた方がいい
煽ってると勘違いされても知らんぞ
78:無記無記名
07/05/15 16:19:45 CL8AU0vg
その通りですねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
79:無記無記名
07/05/17 12:31:40 p4Vd4dfV
ｻｰｾﾝwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
80:無記無記名
07/06/12 19:40:22 FAiWtszE
>>77
おっおっｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
81:無記無記名
07/06/13 21:36:21 GTPafnYw
＿＿＿_
／ ＼ ／＼ ｷﾘｯ
／ （ー） （ー）＼
／ ⌒（__人__）⌒ ＼ ＜一応言っておくけどｗ付けるのはVIPだけにしといた方がいい
| |r┬-| | 煽ってると勘違いされても知らんぞ
＼ `ー'´ ／
ノ ＼
／´ ヽ
| ｌ ＼
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､.
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
＿＿＿_
／_ノ ヽ､_＼
ﾐ ﾐ ﾐ oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo ﾐ ﾐ ﾐ
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒（__人__）⌒:::＼ /⌒)⌒)⌒)
| / / / |r┬-| | (⌒)/ / / /／ ＜ だっておｗｗｗ
| :::::::::::(⌒) | | | ／ ゝ :::::::::::/
| ノ | | | ＼ / ） /
ヽ / `ー'´ ヽ / ／ バ
| | l||l 从人 l||l l||l 从人 l||l バ ン
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､ ン
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
82:無記無記名
07/07/13 20:38:53 oN3cVPBU
>>77
最近はVIPでもみねぇよwwww
83:無記無記名
07/07/18 11:19:55 rgsCJNVS
自分も肩幅４１しかなくて気持ち悪い Ｔシャツ着るとおそろしく似合わない 鍛えてるから着替えで服ぬいだときに意外に筋肉質なんだねとかいわれるけど
スポーツもやってなくて鍛えてもいないのに肩幅がやたら広い人はずるい!見かけ倒しのくせに
84:無記無記名
07/07/18 11:23:09 tylpRtWr
>>83
僻み乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
85:無記無記名
07/07/18 13:22:05 34ymXSaH
41だと女にも肩幅負けるな
86:無記無記名
07/07/18 14:01:43 Aafm6wLU
やっぱ肩幅といえば吉川晃司と元中日の与田だろ！？
87:無記無記名
07/07/18 15:15:10 hgp8x6fS
吉川はまさに肩幅だけだからな
88:無記無記名
07/07/18 15:25:35 a7nWeIck
肩幅広いと頭でかくても小顔に見られるのがいい。肩鍛えて肉づけすれば更に小顔にといいことづくめ。
89:無記無記名
07/07/19 00:29:37 mqWa+1ob
肩幅狭いと普通より少し小さい顔でも大きく見えてしまう…
90:無記無記名
07/07/19 12:00:02 buVwlh4n
>>86
昔、名古屋駅で現役時代の与田を見たことあるが、
すごい肩幅でびっくりした記憶がある。
彼より肩幅広い人はその後、見たことが無い。
91:無記無記名
07/07/19 17:09:37 KnC83qfI
与田って肩幅何cmくらいだろ？
92:無記無記名
07/08/19 16:03:28 V/ayEfaC
>>90
テレビでみても相当広いもんな。
彼以外ならもこみちなんかも広いと思うけど。
93:無記無記名
07/09/08 03:25:41 IJygAfrS
アンガールズの山根肩幅広い
94:無記無記名
07/09/09 22:55:49 tA1kI9U9
あいつは意外とフレームは恵まれてるよ。
少し前に庄司と裸になって体比べてたけど筋肉は庄司の方があるのに
横幅は同じぐらいだった
95:無記無記名
07/09/10 02:20:38 mZZCSfIX
そら身長高いからな。
96:無記無記名
07/09/10 04:24:31 O289sliD
実際松井や清原は60もないよ。
庄司なんてかなりスケルトンちいさいよ。
97:無記無記名
07/09/10 04:29:06 tXjfj34r
オッパッピーもそんな広くないな
けど肩はかっこいい
98:無記無記名
07/09/10 04:30:56 tXjfj34r
もこみちもまあまあ広いけど顔が小さく見えるじゃなくて本当に顔が小さすぎるよアイツ
99:無記無記名
07/09/10 14:06:42 mZZCSfIX
>>96
50後半は間違いなくあるけどな。松井清原
100:無記無記名
07/09/10 14:08:11 AwszveDM
野球選手で一番肩幅広いのは与田
日本で一番広い奴がいるとすればビルダーじゃなく
力士
101:無記無記名
07/09/10 14:16:02 FiIODnhM
>>98
もこみちは首が長すぎ
102:無記無記名
07/09/10 14:21:59 UayW7xdu
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
山根広いといっても50cmある？
103:無記無記名
07/09/10 14:54:11 mZZCSfIX
山根や田中は肉ないけど、割とフレームはでかい
104:無記無記名
07/09/10 16:57:54 J+9+jOEf
アンガールズ生で見たことあるけど手がでかかった
105:無記無記名
07/09/10 17:04:49 bVvNOzy4
アンガールズセンスあるの？
106:無記無記名
07/09/10 17:32:41 mZZCSfIX
骨格に関しては才能はあるだろ。そりゃ
107:無記無記名
07/09/10 18:46:13 Oiep2vMH
ジャイアント馬場
108:無記無記名
07/09/10 20:37:17 baAgQ3J2
骨格上、肩幅が短い人は肩の筋肉拡大させる以外に方法ないの？
109:無記無記名
07/09/10 22:02:49 J+9+jOEf
水泳
110:無記無記名
07/09/10 23:45:37 TI42wwJa
馬場さん肩幅は広がったけど胸板薄かった
111:無記無記名
07/09/10 23:49:20 FYErkSuX
山本ＫＩＤみたいに背が小さいのに
肩幅だけある人もいるしな
112:無記無記名
07/09/11 00:50:34 h90niJ4L
アンガールズ生で見たことあるけど、スゲーごっつい身体だった。
三角筋は横に張り出てるし胸板も厚かったよ。
113:無記無記名
07/09/11 00:54:24 JrxJmw5a
>>1今測ってみたけど５５以上ありました＾＾
114:無記無記名
07/09/11 01:20:29 5kuieyu5
>>108
ベンチやって胸郭広げる。懸垂づ広げる
115:無記無記名
07/10/25 22:44:44 aRahkUSl
とりあえず、腹は減った。
116:無記無記名
07/11/15 15:31:44 D/xLMkns
>>112
どう見ても胸板は薄いだろ
117:無記無記名
07/11/15 15:48:13 VANNLD9v
そんな2ヶ月も前のことにレスされても
118:無記無記名
07/11/23 00:28:48 +fOsjppZ
112 名前：無記無記名 投稿日：2007/09/11(火) 00:50:34 ID:h90niJ4L
アンガールズ生で見たことあるけど、スゲーごっつい身体だった。
三角筋は横に張り出てるし胸板も厚かったよ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
119:無記無記名
07/12/02 19:24:24 +a+F16gP
バレーの清水は肩幅どのくらいかな？
あの骨格はマジで憧れるんだが
初めて見た時の衝撃はボブサップに次ぐほど大きかった
多分生でみたら謝るな
120:無記無記名
07/12/09 17:30:36 MmzAMEh2
あげ
121:無記無記名
07/12/09 21:03:23 vURYUkJQ
>>117
仮に2ヶ月前の発言であろうが特に不自然なく会話が流れていればメクジラを立てることもあるまい
と、一ヶ月前の発言にツッコミをいれてみるテスト
122:無記無記名
07/12/09 21:41:44 /n5TKb/h
アンガールズは遠近方を駆使してわざと貧弱な身体に見せて自虐ネタを客に受け入れやすいようにしてるんだよ
まさに芸人の鏡だよな
123:無記無記名
07/12/16 11:10:01 xFcWY4yP
懸垂やりたいけど、近くに公園がないんだよなぁ
ワンハンドローでもいいかね？
124:無記無記名
08/01/12 22:48:40 qWpeTUeD
肩幅広げるとかマジで言ってんの？
成長期過ぎた人間が鎖骨の長さが伸びるわけないじゃん
125:無記無記名
08/01/13 23:26:03 G2qxlM0l
三島由紀夫なんか大人になってから相当鍛えてたけど骨格レベルで肩幅狭いからめっちゃかっこわるい
126:無記無記名
08/01/17 23:03:14 gdcqloQW
>>125
？
127:肩幅メモ
08/02/14 09:05:38 4Bmwzzp1
10/16 46
2/14 45.5
128:無記無記名
08/02/17 17:43:11 lcP6jhxh
８頭身くらいのやつが肩幅広いのはいいけど７．３頭身とかのやつが
むきむきにするとへんてこなバランスになるな。
129:無記無記名
08/02/17 19:27:10 cNnM0E1M
低頭身はおっさん臭い
130:無記無記名
08/02/17 19:35:19 HavjRddU
俺はスタイル悪い奴のほうが広い肩幅が似合うと思う
131:無記無記名
08/02/17 19:38:13 cNnM0E1M
低頭身で肩幅広いのはダサスタイルの究極
132:無記無記名
08/02/19 02:16:38 eTdb1aiJ
URLﾘﾝｸ(www.renosugi.com)
この人何センチくらいありそう？
133:無記無記名
08/02/19 02:31:34 drsOQDCI
角田がいい例だな
134:無記無記名
08/02/19 09:59:31 juU6MBY+
成長期(17)なんですけど､胸郭を広げる運動をすればいいのですか?スクワットとプルオーバーのスーパーセットなど｡あと毎日チンスタにぶら下がったりしてます｡
ウエイトを去年の九月から始めました｡身長は171～２体重65体脂肪15～17肩幅45.5です｡
135:無記無記名
08/02/19 10:03:27 juU6MBY+
↑今年の二月四日に17になりました
136:無記無記名
08/02/19 11:14:26 8xQwV2xq
成長期に柔道やると肩幅は広くなる
137:無記無記名
08/02/19 12:22:28 tgLGprdr
そのかわり短足になる・・・
138:無記無記名
08/02/19 12:24:15 juU6MBY+
レスリングなど引っ張る動作が肩幅に影響するんですかね?
139:無記無記名
08/02/19 16:36:39 /9IgSGS3
小川は短足ではないぞ
140:無記無記名
08/02/21 13:50:34 qwi68fWn
板チ覚悟で……
器具なしで家で鍛えるには何をやるのが効果的かな？
141:無記無記名
08/02/21 13:59:58 tGQ1+qCJ
天井を持ち上げろ
142:無記無記名
08/02/21 16:41:22 t/vjhau+
>>140
スレチにもほどほどしいな
143:無記無記名
08/03/09 16:51:28 /BkIkh9f
>>142
､､､､
ﾐ･д･ﾐ＜ほっしゅ
""""
144:無記無記名
08/03/09 17:53:11 Rjksw08n
柔道は足が短くなるんじゃなくて短い奴が生き残るだけだって山田先輩が言ってた。
145:無記無記名
08/03/09 20:00:11 /3sAwJ0o
>>140
エアーラットプル
146:無記無記名
08/03/11 18:50:12 tBWIFCAt
>>145
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
147:無記無記名
08/03/11 20:45:42 0wOzzI4Y
>>140
チェアディップス
逆立ちショルダープレス
ジャンプスクワット
シングルレッグカーフレイズ
148:無記無記名
08/03/12 00:44:10 LX/0xxiQ
肩幅広いのでご近所のネコが肩の上に飛び乗ってマフラーのように首に巻きついてくる
149:無記無記名
08/03/13 07:41:52 PWOHFjxd
>>148
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
150:無記無記名
08/03/13 08:24:42 zkRMeQAe
>>149
( ´;゜;ё;゜;)=3ﾊ はぁはぁ。
151:無記無記名
08/03/15 04:11:21 D6HmuC2S
俺の最近の悩み
肩幅が狭いのか
顔が大きいのか
どっちだ
152:無記無記名
08/03/15 12:37:02 I8gOftDd
>>151
両方
153:無記無記名
08/03/15 12:44:18 FB5OI19v
１5７センチ
45キロで３７センチだった
154:無記無記名
08/03/16 06:41:40 In6kRbk0
>>153
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
155:無記無記名
08/03/16 10:06:53 zhg2/XyE
>>154
( ´;゜;ё;゜;)=3ﾊ はぁはぁ。
156:無記無記名
08/03/17 09:54:46 XwgDBI1g
>>155
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
157:無記無記名
08/03/17 17:20:03 tCURY3Si
サッカー選手のフィーゴって肩幅広い？
158:無記無記名
08/03/17 17:31:25 EDY8n4hI
キムタクって肩幅広いよな。
159:無記無記名
08/03/17 17:34:40 gKh8/UVR
>>158
ｗｗｗ
160:無記無記名
08/03/17 23:34:07 EDY8n4hI
キムタクって肩幅も広いし首も太いからかっこいい。
仲居やクサナギと並ぶとよくわかる。
骨が太いのかな。
上半身がでかい。
香取よりも身長は低いのに、威圧感は同程度かそれ以上。
香取もあの身長の中ではデカイほうだと思うのに。
161:無記無記名
08/03/18 00:02:46 NL2AwwfK
男216人のデータ
185cm～188.3cm 6人の平均肩幅48.93cm
180cm～184.6cm 20人の平均肩幅47.26cm
175cm～179.9cm 41人の平均肩幅45.74cm
170cm～174.9cm 75人の平均肩幅45.45cm
165cm～169.9cm 43人の平均肩幅44.85cm
160cm～164.9cm 26人の平均肩幅43.98cm
160cm未満 5人の平均肩幅43.74cm
女203人のデータ
170～174.9cm 9人の平均肩幅43.72cm
165～169.9cm 19人の平均肩幅41.07cm
160～164.9cm 67人の平均肩幅41.13cm
155～159.9cm 72人の平均肩幅40.53cm
150～154.9cm 30人の平均肩幅39.76cm
145～149.9cm 6人の平均肩幅40.5cm
162:無記無記名
08/03/19 09:28:50 2Znwbip3
>>161
出典希望
163:無記無記名
08/03/19 11:33:30 yyvfMs8K
>>161
＞ 男216人のデータ
それ襖方式？
164:無記無記名
08/03/19 13:59:13 k02rtlEL
>>162
ＡＩＳＴのデータ。
>>163
もちろん襖法。
165:無記無記名
08/03/20 00:28:43 f/WPbWVi
バックプレスで１００ｋｇ×１０回できるようになれば
ごつくなるよ。余裕だろ。１００ｋｇなんてな。
ベンチ１００ｋｇも上がらない馬鹿は才能ないよ。
166:無記無記名
08/03/21 23:24:15 TfcEXk+T
>>165
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
167:無記無記名
08/03/25 19:06:53 u6ouNney
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
これで何センチくらい?
168:無記無記名
08/03/25 19:22:48 3r0qjcly
ワロタｗ
169:無記無記名
08/03/25 19:42:06 VQX9XgyX
>>167
貧相な顔だな。
170:無記無記名
08/03/26 01:04:44 7haEq0VG
肩幅狭いほうがスタイリッシュでかっこいいよ。
171:無記無記名
08/03/26 01:54:27 eOHwxXWh
水泳やってる奴って「もれなく」肩幅広いよな。
つー事は水泳やりゃ100%広くなるんじゃないの?
172:無記無記名
08/03/26 01:58:07 sVysz8mY
水泳もいいが水球やってた奴の肩幅は異次元
173:無記無記名
08/03/26 02:01:47 9abKcbsy
肩で風を切る
でもマッチョの盛り上がった肩はなで肩
174:無記無記名
08/03/26 17:11:03 HPY6EOaa
マッチョのなで肩＞＞＞＞＞ガリのいかり肩
に決まってる
175:無記無記名
08/03/27 01:01:28 rESmiDMI
生まれ持った骨格に甘えて努力を怠ってる奴が上に来ることはまずあり得ないからな
176:無記無記名
08/03/28 09:24:25 vTTdPYvB
キムタク狭いよ～顔でかいし～シャツにパット入れてるよ。
177:無記無記名
08/03/28 09:36:42 pEePPZEr
>>176
狭い？
広いと思うんだけどなぁ。
細身のジャケットやスーツ着るから狭く見えるんじゃないかなぁ。
オレはあのキムタクの肩幅にあこがれてるんだけど。
盛り上がった三角筋がカックイイ。
シャツパットは知らなかった。
ほんと？
178:無記無記名
08/03/28 11:28:30 sh/w0FtK
最近ギャツビー?のCMで女二人と踊ってるけど
あれヤバイだろ。事務所的にいいのかね。あの足の長さはヤバイぞ。
179:無記無記名
08/03/28 17:33:48 pEePPZEr
足の長さは短く見えるときもあるけど、
長く見えるときもあるよ。
カメラの角度かな。
足が短いというよりも上半身がデカいんだと思う。
180:無記無記名
08/03/28 18:25:27 eXslPgnw
短足で有名じゃん
上半身デカいって・・
181:無記無記名
08/03/28 18:28:46 pEePPZEr
オレはキムタクを信じたい。
信じていたい。
182:無記無記名
08/03/29 00:09:20 JXsm435G
キムタクの上半身は「肉付きがいい」
サーフィンとか多分スポーツで自然に付いた筋肉だと思う。
前スマスマだかなんかで上半身まっぱだったけど、
いわゆるジャニのガリで腹筋出てるタイプじゃなくてガッシリ自然って感じ。
でもキレキレとは程遠いよ。あくまで「健康的な青年の体型」
183:無記無記名
08/03/29 02:53:47 pj7uUAC9
キムタクの上半身裸の動画あるけど、
やっぱ肩幅広いと思うよ。
キレキレじゃないけど、なんかかっこいい体。
逆にそういうのに憧れる。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
184:無記無記名
08/03/29 15:03:16 tRza3P5I
>>183
ﾀﾞﾖﾈｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
185:無記無記名
08/03/30 01:05:01 Qk3leuav
広いとは思わないが狭くはない
186:無記無記名
08/04/13 08:54:54 OHL8Duju
URLﾘﾝｸ(www.dh.aist.go.jp)
187:無記無記名
08/04/13 16:43:50 dkEDxmtZ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
かっこよい
188:無記無記名
08/04/13 17:10:35 aPG1p0e+
肩そのもののサイズアップも大事だが逆三角形のシルエットは後背筋が鍵だ。
だから広がりのある背中を持て
189:無記無記名
08/04/13 17:26:44 +zbeNqss
はい！
190:無記無記名
08/04/13 17:46:17 j8UjZylD
おかんが、テレビで見たと言っているのだが、
「肩を一瞬で伸ばす技」を見たらしい。
おかんの言うことなので要領を得ないのだが・・・。
肩をはずすのか、それとも鎖骨をはずすのか、それとも他の方法なのか・・・。
もしかすると、肩幅を骨から広げるヒントになるかも？
見た人います？
191:無記無記名
08/04/13 20:18:46 RJiT72Mr
お前の母親病院にいったほうがいいぞ
192:無記無記名
08/04/13 20:46:05 +zbeNqss
俺の事は何とでも言えよ！！
でもなー、おかんの悪口だけは言うんじゃねえよ！
193:中国は１３０万人のチベット人を拷問虐殺したっ！
08/04/13 20:49:35 ACH9YIcy
中国は今までにチベット人★１３０万以上★人レイプ拷問虐殺した
東トルキスタン人を合わせると３００万人以上レイプ拷問虐殺した
中国軍の 集団レイプ拷問 後解放された女性。目がイッてる。
(チベット人女性)
URLﾘﾝｸ(upload35.com)
URLﾘﾝｸ(upload35.com)
URLﾘﾝｸ(upload35.com)
↑
仮に not image になってても見れますので
(注意)→何回かクリックしてみてくださいね
URLﾘﾝｸ(zoome.jp) 799998/diary/15/
URLﾘﾝｸ(love6.2ch.net) test/read.cgi/male/1207390699/
↑
中国のレイプ拷問虐殺動画たくさんっ！！！
全部本物です←↑★命かけて本物★ですっ！
(↑必ずスペースくっつけて見てくださいね↑)←注意
194:１９０
08/04/13 22:27:16 dZbBBAYh
>>191
貴様ああああああああああああああああ
俺のおかんをバカにしやがって！！！！！！！！
絶対ゆるさんぞ！！！！！！！！！！
ケツの穴開いてまってろ！！！！！！！！！！！！！！！！
195:無記無記名
08/04/13 22:46:52 EDO3sGRM
ロシアの新しい大統領って白人なのに肩幅なくてびっくりした
196:無記無記名
08/04/20 21:16:55 IZBJc+F6
>>187
すげえ筋肉だな
つかこの動きが肩にはいいんだな
197:無記無記名
08/04/20 23:09:33 XXKJ9udz
みんな肩幅どんぐらい？おれは48センチ
198:無記無記名
08/04/20 23:26:53 FbDXT/Qb
50
199:無記無記名
08/04/20 23:48:58 NbAVZGg6
水球のみで５８ｃｍ１８０ＣＭ７０ＫＧ
ウエイトなんかやったことない。
200:無記無記名
08/04/21 00:42:24 tKJZ84tl
クソガリじゃんｗ
201:無記無記名
08/04/21 02:57:47 IT1ZRqWg
水泳か水球をやりこんでからﾎﾞﾃﾞｲﾋﾞﾙに転向すると良いね
賢者でかなりレベルアップしてから戦士に転職するような感じでね
202:無記無記名
08/04/21 12:26:19 b8jSxziO
吉川さん凄い。
203:無記無記名
08/04/30 10:00:06 CzL33EZ8
水泳の北島肩幅60センチだって
204:無記無記名
08/04/30 19:51:40 d0YVXXM5
４５～６見た目狭め(平均) ４７～８見た目ノーマル ５０～１見た目広め
こんな感じな印象。
205:無記無記名
08/04/30 20:20:35 QS3ghRHg
本当にその辺歩いてるような大多数が平均だとしたら確かに45は狭い。
206:無記無記名
08/04/30 20:24:24 iPsgk+AY
まあ平均＝見映え普通ではないからな
207:無記無記名
08/05/01 02:24:52 qw8Bn4c4
同じ肩幅なら、首が細いほうが広く見える。
どっちが逞しいかとは別にね。
あと、イカリ肩は、実際には広くなくても肩の印象が強いから広く見える。
208:無記無記名
08/05/01 02:29:06 qw8Bn4c4
>>190
俺もそれテレビで見た。
整体のセンセイが肩に何かすると一時的に広がる。
やってもたっら人は、手の届く範囲が広がった感じだって感激してた。
209:無記無記名
08/05/01 11:48:06 cP6yt0KB
日本人で肩幅広いといえる見た目してる人なんて1％いなさそうだ。
210:無記無記名
08/05/01 12:23:53 YH7ARgkQ
俺の友達に背も小さいし細いのに肩幅凄い人いるわ
もう本当に凄い。運動とかウエイトも殆どやってないのに
身長160くらいしかないけど肩幅50はありそうだよ
一緒にスーツ仕立に行ったんだけどスーツ屋さんはこんな人見たことないって言ってたし
単純に肩だけ骨格が凄いいいんだよねいいフレームしてるからウエイトやればいいのになぁ
211:無記無記名
08/05/01 12:34:52 kIyPNewx
ジェイ・カトラーって何センチかな？
212:無記無記名
08/05/01 12:50:54 JvEIDqCW
まぁ、短小の部類でしょ。
213:190
08/05/02 15:33:59 nU/Ryxja
>>208
お、おかんは、ボケ始めたのではなかったのか。
＞整体のセンセイが肩に何かすると一時的に広がる。
どういう原理なのでしょうかね。
番組名とか覚えていません？
214:無記無記名
08/05/02 16:34:46 CwvvYzFI
筋膜リリースじゃないのかな？
215:無記無記名
08/05/02 17:35:59 fOKzV4wP
>>204 それがマジならめっちゃうれしいんだけど
216:無記無記名
08/05/03 00:18:53 WYaP7Bpk
47cmだけどまだまだ狭いと感じる
217:無記無記名
08/05/03 10:21:42 WGRaV2jY
俺は48だけど肩幅にコンプレックスかんじる
実はそんなに狭くないのかな？
218:無記無記名
08/05/03 11:43:00 JeVFhoZk
頭・顔の大きさや首の太さ・長さによって肩幅の印象なんて大きく変わるので、
219:無記無記名
08/05/03 11:45:05 FX0C5/yS
>>214
検索したけどいまいちよく分からん。
詳しく願いたい。
220:無記無記名
08/05/03 11:49:08 FMKFliKI
俺は特に狭い訳ではないが、こんな肩を目指している。
URLﾘﾝｸ(www.classicajapan.com)
221:無記無記名
08/05/03 11:52:21 povO+hSY
ベジータの三角筋目指したいんだけど、どんなトレしたらいいかな？
222:無記無記名
08/05/03 11:59:25 a+s5OCfk
おまいら肩を後ろに寄せて、息を思いっきり吸って胸を膨らませたら>>220みたいな肩になる？
223:無記無記名
08/05/03 13:34:38 UvprCzOl
後から見たら普通なんだけど鏡とかで前から見るとかなり狭く感じる
どうすりゃいいんだ
224:無記無記名
08/05/03 15:58:32 0FPAYg5o
＞223
つ「顔のサイズ」
225:無記無記名
08/05/03 18:47:23 povO+hSY
鏡はいろんな種類によって肩幅が変わったりするのはなんで？
226:無記無記名
08/05/04 08:45:47 WzjnFJvc
元々肩幅が狭かったので体重増やしつつもサイドレイズやりまくってやっと襖で４８㎝になった。
それから数ヶ月間、その体重を６キロ減らして襖で計ったところやはり４８㎝と肩幅に変化がなかったことは残念だが
減量しても幅が変わらなかった。
コレってバルクアップ成功って受け捉えていいのでしょうか？
それとも体重の増減による肩幅の変化って関係ないのでしょうか？
教えてください。
227:無記無記名
08/05/04 18:39:22 jvKK8SyW
肩幅ってどうやって測るの？定規で肩の端から端まで測ると
５０後半はあるんだけど
228:無記無記名
08/05/04 20:22:03 NNJ0np5a
普通は５０後半
広いは６５以上
デカイは７０ないと言わない
229:無記無記名
08/05/04 20:40:36 RDi3m4AA
ソースもねぇくせにｗｗｗ
230:無記無記名
08/05/04 22:09:44 SNNPmEO6
佐藤ルミナって肩幅どんくらいかな？
231:無記無記名
08/05/05 00:25:31 teI4Gvm7
成長期に水泳をやると長くてきれいな鎖骨になるらしい
25歳位までなら伸びるそうだ
232:無記無記名
08/05/06 12:59:03 FCuhhAxv
>>225
1.鏡の位置（前後の傾き）
2.鏡自体のゆがみ
3.鏡の幅・長さの違いによる目の錯覚
233:無記無記名
08/05/07 12:00:32 5Wl5f6d+
襖法ってどんな測りかたなんだ？
つーか肩幅の測り方のテンプレってないのか？
234:無記無記名
08/05/07 14:32:14 dXNVwSP0
襖法と言う字を見て理解出来ないのか
235:無記無記名
08/05/07 21:46:45 at6pg+U4
襖は「ふすま」って読むんだぞ。
236:無記無記名
08/05/07 22:04:22 jocyoNN2
うそをつけ
237:あ
08/05/09 00:32:46 d1RxsWPx
ケンスイって肩幅広くなりますか？
238:無記無記名
08/05/09 17:18:32 pqKn8xNu
うん、肩幅が広くなったように見えるようになるように思われる
239:無記無記名
08/05/09 17:31:02 FonOdit9
ケンスイは脇の下が広がる。
肩巾なら三角筋。
フロントプレスやアップライトローやサイドレイズ。
240:無記無記名
08/05/09 17:47:09 13HlKqyC
肴は炙った烏賊でいい
241:無記無記名
08/05/09 19:18:35 lUEZFHcT
昔、水泳の衣笠選手って肩幅かなりあったよなぁ。
242:無記無記名
08/05/13 16:26:15 y8mOqTzL
どんだけババァなのよ？
243:無記無記名
08/05/14 21:02:24 Ao4HsE1z
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
水泳の北島60あるのか？
244:無記無記名
08/05/14 21:03:03 Ao4HsE1z
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
245:無記無記名
08/05/15 21:03:55 QFNVYGOV
元カノが水泳部で肩幅48ｃｍくらいあった
身長も173ｃｍくらいあったけど
246:無記無記名
08/05/16 11:36:08 FthEAyoD
∩＼／∩ → ∩―т―∩
247:無記無記名
08/05/16 11:43:09 nE0WD+jQ
>>243 55cmくらいだとおもうよ。
248:無記無記名
08/05/16 13:59:42 xO6zg5n4
小島よしおのスレですか？
249:無記無記名
08/05/16 14:10:52 q/aS3cKd
サイドレイズ意外に広げる方法ないかな？
小学生の頃とか水泳やってたのに44しかない
250:無記無記名
08/05/16 14:11:31 N+WLSDUu
47cmの俺は貧弱だわ
251:無記無記名
08/05/17 02:02:25 lbpzUK/4
>>243
どっちがでかいかな
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-13.fc2.com)
252:無記無記名
08/05/17 14:26:52 3wRSz4B2
身長が１７０前半から１８０ぐらいで肩幅狭めの体型のほうがいいと思うオレは少数派ですか？
253:無記無記名
08/05/17 15:47:08 mwADATCy
ええ
254:無記無記名
08/05/18 05:18:29 hgL4MKjJ
いや最近そう言う志向のやつ多いよ。
男でもなるべく細く薄く軽くなりたいらしい。
この板じゃ間違い無く超少数派だが。
255:無記無記名
08/05/18 13:21:08 rFlyrXQG
キモい国ですね
256:無記無記名
08/05/18 18:30:51 moAlp/OH
おれ、２５２をかいた者だけど、筋肉がしっかりついた体は
別にいいと思うんだけどさ・・・
なんか身長も肩幅も骨格からして無駄にでかいと、なんかうっとおしいというか
やぼったいというか・・・ぼがーんとした感じがしてなんかいやなんだよね
適度に背が高くて小さなフレーム（骨格）に筋肉がメリハリがある感じ
でついてる（黒人の陸上選手のような体）ほうがいいと思ってるんだが、
そういう体型がいいと思ってる人はこの板にはあまりいないんですか？
257:無記無記名
08/05/18 18:40:19 fYSAHVaT
黒人の陸上選手って小さなフレーム？
258:無記無記名
08/05/18 18:41:18 0jx68Nzu
黒人の陸上選手って短距離を指してるんだよね？
あいつら実際にみるとゴッツイぞ！
でもテレビだと他のやつも同じような体系してるからわからないだけ。
259:無記無記名
08/05/18 19:06:11 hgL4MKjJ
いやテレビでも分かるよなぁ。静止画でも分かるよ。
とにかくゴツくなりたいと思ってトレしても
黒人の陸上選手のような身体にまでなれない奴の方が
君も含めて圧倒的多数だよ。
何か認識から間違ってるだけじゃないか。
260:無記無記名
08/05/18 19:18:26 ngKMF8qi
細く薄くなんて言ってる奴の認識なんてその程度
女と一緒。大体アジア人のデカ顔でスリムとか宇宙人みたいで目も当てられない
261:無記無記名
08/05/18 19:32:26 moAlp/OH
>>257
ちいさいよ
フレームは・・・
262:無記無記名
08/05/18 23:27:50 p3ibiswe
ダンベルだけで肩に効かせたいんだけど、どのトレが一番良いかな？
263:無記無記名
08/05/18 23:47:40 xp8Oestp
>>262
サイドレイズ、フロントレイズ
264:無記無記名
08/05/19 15:08:42 2B/b4KCC
クソガリはふっとばされて全身骨折して死ねよ
きめえのに肌見せて歩くな
265:無記無記名
08/05/19 15:11:17 Ipi0LQif
２６４の書き込みは誤爆ですか？
266:無記無記名
08/05/19 15:57:46 6h9phHZk
>>251 見た感じ身長172cm前後に見えるから
北島のが肩幅広いんじゃね？
その外人さん達がもしも北島と同身長だったなら推定体重は93kg前後
どう見ても90kg代の人間には見えないでしょ？だからこの外人はチビ軍団
267:無記無記名
08/05/19 18:54:48 uuv2XJf8
>>264
うっせーよキモ豚ｗ
268:無記無記名
08/06/03 17:53:40 +1kujIvF
肩幅は個人差があるわ。
269:無記無記名
08/06/22 13:26:37 8ptB452l
揚げるや
270:無記無記名
08/06/27 00:32:06 5WGIJGS0
173cm
59kg
肩幅43cm
死にたい
271:無記無記名
08/06/27 00:45:20 gcxASBFv
>>270
成長ホルモン
肩筋トレ
効くよ
272:無記無記名
08/06/27 00:54:53 1OEeyAyT
黒人の骨格は肩幅があるけど骨盤が狭いという見た目的にも効率よく走るためのバイオメカニクス的にも優れた身体であることがわかっている。
実際に見た印象としては手足とかは細長いけど肩幅はやたら広い印象。骨細というべきか骨太というべきか。。
273:無記無記名
08/06/27 01:01:06 5WGIJGS0
>>271
成長ホルモンｋｗｓｋ
274:無記無記名
08/06/27 09:52:45 4K7h/GP3
>>273
URLﾘﾝｸ(www.hgh21.com)（成長ホルモン）
URLﾘﾝｸ(www.futoru.com)（酵素）
肩に負荷を掛ける運動（URLﾘﾝｸ(xn--camp-zp4c8h0940c.jp)）しながら
昼食・夜食前に飲んで今２週間目だが１．５ｃｍ増えた
これ続けて身体が一回り大きくなったら整体と水泳行くつもり
頑張るぞ～続けることが大事
275:無記無記名
08/06/28 07:04:21 Axq6VtbN
>>274
高杉
これは買えないわ
276:無記無記名
08/06/28 11:05:52 M/qoFF2h
なんか副作用あるって書いてあるじゃん
でも興味はあるな
277:無記無記名
08/06/28 12:20:24 DAV+AxQ0
怖いなード素人って・・・・・
278:無記無記名
08/07/09 12:29:38 zlEmDYSi
／⌒丶
/ ^ω^丶
＿ノ 丶 ノ ＼＿
`/ γ ￣Ｙ￣ Ｙ 丶
( ｲ三ヽ人＿/ケ )
i ﾉ⌒＼ ~￣￣ヽ -ｲ
丶＿＿＿＞､＿＿＿ノ
｜( 王 ﾉ〈
/ﾐ`ー―彡丶
/ 丶_／ |
｜ Ｙ ﾉノ
279:無記無記名
08/07/09 13:20:42 urOuLr4S
肩幅さえ広ければそれでいい
280:無記無記名
08/08/04 21:57:54 G7lFFD2k
どうやったら肩幅広くなるの？
281:無記無記名
08/08/04 23:00:30 sPKEepSy
筋肉をつければ
全体的にでかくなる
282:無記無記名
08/08/04 23:42:13 duSQunzs
ビールのCMの反町はそんなに筋肉付いてないのに肩幅が広いからデカく見えるんだよな
283:またお前か
08/08/16 10:03:40 P6JSO2+o
>>283
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
284:無記無記名
08/08/16 23:09:22 DDJFOWEO
肩幅53らしい。
URLﾘﾝｸ(a.pic.to)
285:無記無記名
08/08/17 00:53:39 0h+Z/kgL
肩幅さえ広ければいいってもんでもなさそうだ
286:無記無記名
08/08/17 05:07:20 bzheKOwD
顔と姿勢が良くなきゃ肩幅あってもむさいだけだな
287:無記無記名
08/08/17 07:29:40 cidXZEH+
黒人短距離走選手の身体つきは憧れる
ガリなのかもしれないけど
何気に厚みのある胸とかさ
骨格が違うんだよね・・・骨格が
288:無記無記名
08/08/17 13:20:01 fgMzsqpo
>>287
日本代表の朝原じゃないもう一方の方
黒人スプリンターと遜色ないくらいデカかったな。
三角筋もデカかった。
289:無記無記名
08/08/17 13:57:10 0h+Z/kgL
>>288
塚原か？
おれはどんだけ鍛えても骨格が違うから日本人の限界を感じたが
290:無記無記名
08/08/25 17:57:54 KSMlP2Nx
肩幅さえ広ければそれはそれでいい
291:無記無記名
08/08/25 18:06:04 74Xoai+R
いくら肩幅が広くても、顔や頭蓋骨がデカイと終わってる
小顔でないと
292:無記無記名
08/08/25 18:47:39 An933hoG
いくら肩幅が広くて顔や頭蓋骨がでかくても顔のパーツが悪いと終わってる
イケメンでないと
293:無記無記名
08/08/25 18:48:35 An933hoG
間違えたｗ
でかくても→小さくても
294:無記無記名
08/08/25 19:15:02 Gt8RP3FB
ドワイトハワードやばすぎ
295:無記無記名
08/08/25 19:16:29 jAa39Qob
>>270
全部普通だろ。バカなの？
296:無記無記名
08/08/25 20:27:31 PQQDxAAD
レブロンとハワードはヤバすぎだろ。
297:無記無記名
08/08/26 02:42:53 EcDoqaSP
>>287
黒人の上半身はでかくてマッチョなのに下半身は長くて細い体に憧れる。
日本人はただでさえ短足なのに太くしたらもう最悪。
298:無記無記名
08/09/03 18:49:25 WN1C5cBg
一ヶ月肩回りの筋トレしたが1mmも広くならん。
マジやってらんねー。
299:無記無記名
08/09/04 02:07:15 +6NrT/p3
肩幅が狭いといくら鍛えてもマヌケなんだよっ
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
成長期過ぎてから肩幅増やす方法！
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
300:無記無記名
08/09/04 03:41:15 YYaW+txb
手足が短いマッチョとか
301:無記無記名
08/09/04 05:02:45 JpYawVnw
肩幅広くても顔がデカければ意味がない
さらに短足じゃバランス悪いかもなw
小顔になれるようにトレーニング頑張るといいよw
302:無記無記名
08/09/04 05:06:12 YYaW+txb
と思ったがマッチョになる努力してるから好感がもてる
303:無記無記名
08/09/04 05:35:00 dgfSrTiz
とりあえず
肩甲骨を広げてフロリラポーズが取れるようになりな
それで広げれてない時より5センチ以上稼げるわけだから
加えてサイドデルトを鍛えればもともとの幅より左右3センチずつ大きく出来る
肩甲骨のコントロールで6センチ、筋肉で6センチ
それで12センチ
まぁがんばりなさい
304:無記無記名
08/09/04 06:50:42 OTvHJSwt
URLﾘﾝｸ(www.ohlalamag.com)
305:無記無記名
08/09/04 22:18:58 SoPNQUkI
逆に肩幅を狭く見せるにはどうすればいいんですか？
306:無記無記名
08/09/05 07:20:05 /andKs9n
短い足だけはどうにもならん
もはや何もかもやる気しない
307:無記無記名
08/09/05 07:27:24 0AYgr8NV
だまされたと思って、４Kｇ位のケルトベル持って深呼吸繰り返してみな。
308:無記無記名
08/09/05 08:49:37 taendNTj
インクラインサイドレイズ最強｡測ってないけど家族や友人に｢肩幅広がったな｣ってよく言われるようになった｡
309:無記無記名
08/09/05 18:29:20 aL29El3T
インクラインサイドレイズってどうやるの？
画像ないしWiki読んでもよくわからん・・・
URLﾘﾝｸ(uproda11.2ch-library.com)
下手な絵で申し訳ないけど、上と下とどちらですか？
310:無記無記名
08/09/05 19:07:46 ftTYQEen
>>309
ワロタｗ
311:無記無記名
08/09/05 20:13:50 vx6CZ1z9
>>309
上げた時に目を閉じてるのがセクシー！
312:無記無記名
08/09/05 20:54:58 XriL1onM
肩幅広くても何かと不便もあるぞ。
たとえば服が合わない。筋トレして肩に
筋肉つくと顔とのバランスが取りずらくなるとか。
おれなんて、今まで何人に「すげー肩幅してる」って
いわれたか。返ってコンプレックスなる。
313:無記無記名
08/09/05 22:22:56 lIBhx4u+
肩幅の測り方が分からん。誰か教えて
314:無記無記名
08/09/05 22:30:35 9JFl1Hl3
自分の影を測る。
315:無記無記名
08/09/06 01:51:24 6BAFHyuz
天才だね
316:無記無記名
08/09/06 23:08:51 IMcNIMwr
>>304
でけぇｗｗｗｗｗ