07/02/17 13:24:57 owjrQW5V
地上腹筋で永遠がんばるより負荷の強い腹筋開発して手っ取り早く目的達成した方がいいに越したことない
回数だけこなして満足してるガリヒョロ腹筋が頭の悪さも含めて一番哀れなんだよ
筋肉使えてない奴は（トレ暦の割りに筋肉が付かないとお悩みのあなたは）頭も使えてないの法則
07/02/17 13:24:57 owjrQW5V
地上腹筋で永遠がんばるより負荷の強い腹筋開発して手っ取り早く目的達成した方がいいに越したことない
回数だけこなして満足してるガリヒョロ腹筋が頭の悪さも含めて一番哀れなんだよ
筋肉使えてない奴は（トレ暦の割りに筋肉が付かないとお悩みのあなたは）頭も使えてないの法則