07/05/25 23:25:20 jQkfNaQP
>>838
おおー、同士よ！！
自分もプロテインはもちろん、高蛋白の食事ですら続けていると
消化器系を中心に体調がすごく悪くなってくる。特にトレ直後の摂取がコタエル。
プロテインの種類を変えてみたり、一緒に摂る物を変えてみたりしたが同じだった。
しまいには激しい腹痛で夜中に何度も病院に駆け込むように・・。
トレする以上は効率的に筋肉をつけたいから、プロテインは摂りたい。でも摂れない。
「高蛋白の食事と消化酵素」という組み合わせも考えたが、
胃潰瘍・十二指腸潰瘍の診断が下っているから無理かな。
コンテストビルダーでも胃弱の人っているんだろうか。どう対策してるんだろう。