たんぱく質・自然食品からの摂取（notプロテイン）3

たんぱく質・自然食品からの摂取（notプロテイン）3at MUSCLE

たんぱく質・自然食品からの摂取（notプロテイン）3 - 暇つぶし2ch814:無記無記名
07/05/11 08:59:39 9tfT/lIG
先輩方！最近のマイブームですがいかがでしょうか？

①納豆と卵と豆腐一丁とネギ大盛を用意。
②納豆と卵をしっかりと混ぜる。
③それを豆腐に掛ける。
④その上にネギをかけて出来上がり！

カロリー高そうだけどたんぱく質はそれなりに摂れていると思います。

アドバイス願います！

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