07/05/09 00:42:19 VG/yW7/k
アメリカの大学での研究データーを見たので。
同じメニュー、同じトレーニング歴の学生を無作為に抽出し三ヶ月だったかな？同じ分量のタンパク質を動物性、植物性と二つのグループにわけて摂取。
結果……肥大、重量などどちらも同程度ＵＰし有意な差は出なかったそうです。
まぁ一つの研究データなんで目安にどうですか？
07/05/09 00:42:19 VG/yW7/k
アメリカの大学での研究データーを見たので。
同じメニュー、同じトレーニング歴の学生を無作為に抽出し三ヶ月だったかな？同じ分量のタンパク質を動物性、植物性と二つのグループにわけて摂取。
結果……肥大、重量などどちらも同程度ＵＰし有意な差は出なかったそうです。
まぁ一つの研究データなんで目安にどうですか？