たんぱく質・自然食品からの摂取（notプロテイン）3

たんぱく質・自然食品からの摂取（notプロテイン）3at MUSCLE

たんぱく質・自然食品からの摂取（notプロテイン）3 - 暇つぶし2ch753:無記無記名
07/04/16 23:35:35 oq+/vUxW
何度か出てますが、これからはカツオが旬で、スーパーなんかで
安く売ってますよね。
たんぱく質25.8%　脂質2.0%
サクで買ってきて、適当な大きさに切って30分ほど醤油に漬けたのに
ワサビを少し載せてお茶漬けにするとイケマス。
マヨネーズで食べると更にうまいけど脂肪が・・・

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