06/11/05 11:14:22 PuW+GiQn
コストパフォーマンスにすれば、木綿豆腐が最強では？
一丁400gに30gのタンパク質が入ってるし、値段も安いところなら30円しない。
水分が多いし結構腹にたまるから、ご飯（炭水化物）の摂りすぎ予防にもなる。
06/11/05 11:14:22 PuW+GiQn
コストパフォーマンスにすれば、木綿豆腐が最強では？
一丁400gに30gのタンパク質が入ってるし、値段も安いところなら30円しない。
水分が多いし結構腹にたまるから、ご飯（炭水化物）の摂りすぎ予防にもなる。