たんぱく質・自然食品からの摂取（notプロテイン）3

たんぱく質・自然食品からの摂取（notプロテイン）3at MUSCLE

たんぱく質・自然食品からの摂取（notプロテイン）3 - 暇つぶし2ch229:無記無記名
06/10/02 16:41:41 aa7q65JJ
>>222
卵白は１日最低２０個ぐらいだろ。
胸肉は少なくとも１日１kg。
でも、これでは足りないからやはりプロテインがいるな。