たんぱく質・自然食品からの摂取（notプロテイン）3

たんぱく質・自然食品からの摂取（notプロテイン）3at MUSCLE

たんぱく質・自然食品からの摂取（notプロテイン）3 - 暇つぶし2ch222:無記無記名
06/10/01 07:50:21 Z4Jcas2A
んで卵白って結局一日何個くらいが目安なの？
おいらゆでたやつを朝3、夜3で計6食ってるけど
多すぎるのかな
でも、プロテインパウダー、高いんだよな
一時期つかっててさ、効果もそれなりにあったんだけど
もうね、それだけで嫁が支給してくれるお小遣いがなくなるんだわ
鶏の胸肉と卵白で何とかしようとがんばってるんだけどね
ああ、せづねえ

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