サンドバッグ

サンドバッグat MUSCLE

サンドバッグ - 暇つぶし2ch1:無記無記名
06/07/25 21:54:24 akyah6IL
10年ぶりにサンドバッグ打ちを始めて半年ほど経つ。
が、・・・
腰の入ったストレート、体重をかけたフックを打つと翌日、骨盤が
おかしくなる。つうか、骨盤やちょうよう筋がねじり切れそうな
にぶい痛み、大腿四頭筋上部にも痛みが・・・

スクワットとデッドもやってるが、そっちは問題なくトレーニングできている。
サンドバッグ打ちは体に悪い。

レスを読む