08/06/05 01:22:32 mQm6MR6z
>>783
普通に引けばいいんじゃね？
#９みたいな運動なら
URLﾘﾝｸ(www.dmsupporter.jp)
こんな感じとか。
#16みたいのは
URLﾘﾝｸ(www.dmsupporter.jp)
こんな感じとか。
背後の柱にくくりつけて一本背負いみたいなパターンもあるし。
チューブトレーニングでぐぐればやり方はいくらでも出てくるよ。
自分の場合はブルワーカーとPowerPushUp2の併用。
ブルワーカーは目盛があるからその日の成績がわかりやすい。
チューブは常に正確に同じ所を握れないから
調子が良いのか悪いのかがわかりづらい。