07/06/13 09:36:18 nYOdCAiC
ブドウ糖が最強だなぁ
あれはマジで一気にテンション上がるよ
966:無記無記名
07/07/20 16:32:14 QcofZbYq
肉食は地球環境を破壊してるらしい。
わかりやすい動画があったので、もしよかったら見てください。
■地球を貪り食う【約22分 日本語字幕】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
■ソース
URLﾘﾝｸ(www.anti-rothschild.net)
967:無記無記名
07/07/20 16:43:50 jPH4wHOU
>>965
覚せい剤なんか目じゃないよな！！
968:無記無記名
07/07/20 19:19:48 CbtdojM6
アミノ酸スコア足りないから必然的に色んな物食べるようになるし、米もたくさん食べなきゃダメそうだから、何気にいいかも。
969:無記無記名
07/07/20 20:01:25 xGGJDECY
野菜が好きなのと健康のために肉をあんまり食わなくしてるだけで
肉食を馬鹿にしたりはしない
肉食を馬鹿にする人って自分が菜食主義の評価下げてるって気づかんのかな
970:無記無記名
07/07/20 20:12:39 CbtdojM6
健康板じゃないんだから、そんな人はあまりこの板にはいないと思うぞ。
971:無記無記名
07/08/12 02:10:23 w0xLCmU8
地球上の人間がみんなベジタリアンになったら
食料不足になっちまうだろ
972:無記無記名
07/08/13 16:11:54 trM9apPU
左から/だいず(国産－ゆで) さば(まさば－生)
真ん中/ぶた(大型種・かた・脂身つき－生) にわとり(若鶏・もも、皮つき-生) 右/和牛(もも・脂身つき－生)
たんぱく質(g) 16 20.7 18.5 16.2 18.9 アミノ酸スコアは牛肉の97以外はすべて100(最新スコア1985年版)
トリプトファン(mg)221 224 189 214 228
食物繊維(g) 7 0 0 0 0
脂質(g) 9 14.6 12.1 14 17.5
飽和脂肪(g) 1.22 3.29 4.65 3.90 5.74 動物性脂肪(とりすぎに注意)
一価不飽和(g) 1.71 3.62 6.22 5.83 8.74
オメガ6脂肪(g) 4.10 0.29 1.45 1.93 0.53
オメガ3脂肪(g) 0.86 2.73 0.07 0.24 0 積極的にとろう(魚はDHA・EPA、大豆はその原料のリノレン酸)
コレステロール(mg) 0 64 65 98 73 体内で大量に合成されるので必須ではない
鉄(mg) 2 1.1 0.5 0.4 1
亜鉛(mg) 2 1 2.7 1.6 4
カルシウム(mg) 70 9 4 5 4
ナトリウム(mg) 1 140 53 59 44
カリウム(mg) 570 320 320 270 310
マグネシウム(mg)110 32 21 19 22
銅(mg) 0.24 0.10 0.09 0.04 0.07
ビタミンD(μg) 0 11 0 0 0
ビタミンE(mg) 1.6 0.9 0.3 0.2 0.2
ビタミンK(μg) 7 6 5 1 53 納豆の発酵で870に。
ビタミンB1(mg) 0.22 0.15 0.66 0.07 0.09
ビタミンB2(mg) 0.09 0.15 0.23 0.18 0.20 納豆の発酵で0.56に。
ビタミンB6(mg) 0.11 0.51 0.32 0.18 0.34 納豆の発酵で0.24に。
ビタミンB12(μg) 0 10.6 0.4 0.4 1.2
葉酸(μg) 39 12 2 11 8 納豆の発酵で120に。
ナイアシン(mg) 0.5 10.4 4.9 5.0 5.6
パントテン酸(mg) 0.29 0.76 1.16 1.68 1.07 納豆の発酵で3.6に。
注：ビタミンA(レチノール)、ビタミンC、マンガンは微量なので省略。リンは大差ないので省略。
参考 ： 食品成分表データベース URLﾘﾝｸ(cgi.members.interq.or.jp)
973:無記無記名
07/09/02 23:12:58 Sw5MtMwM
こうや豆腐ってどうなの？
元に戻すのがめんどくさいから、固まりをそのまま食べたらお菓子感覚で食えるんじゃない？
974:無記無記名
07/09/02 23:26:58 CbG9Jr8p
戻す前のこうや豆腐ってびっくりする程硬いぞ
975:無記無記名
07/09/03 14:43:55 35CCsx5e
あれはそのままで食べる物じゃないよ。やるんだったら食べてるうちに心が折れる。
976:無記無記名
07/09/04 10:21:58 NIjm0VUH
>>973
やめとけ。せめてふやかしてから食うべし。
>>974-975
体験者ですか？
やぱし、納豆最強
977:無記無記名
07/09/08 17:02:52 8aAwz62S
体験しなくても食べる気持ちが萎えるでしょ。
978:無記無記名
07/09/20 04:09:02 gKOpp9IQ
菜食でマッチョっているの？
ありえなくないか？
979:無記無記名
07/09/20 16:50:25 kuQdjFxk
>>978
いや、栄養的には足りてるみたいだぞ。
後は草食ってトレーニングのモチベーションが上がればの話だな。
牛みたいに草と豆食ってもやる気なんて出ないから俺には無理ｗ
俺は肉食うとやる気出るのは原始的な闘争本能に火が点くからだと思ってる。
ギャートルズの様な原始時代の記憶をDNAが覚えてるんだよｗ
だから食事とモチベーションの関係は切手も切れないもんさ。
980:無記無記名
07/09/20 16:57:14 LUVPo95b
ギャートルズって何ですか？
981:無記無記名
07/09/20 18:17:36 g3/JXOzx
ピザ大好きのカメ
982:マイ・ウェイトマン
07/09/20 19:03:00 S6Sd61/v
>>981
そりゃミュータントタートルズですわw ギャートルズは確かガスワンのCMに出てた。
983:無記無記名
07/09/21 14:38:40 O2/G07P4
これ見てどう思う
URLﾘﾝｸ(www.all-creatures.org)
URLﾘﾝｸ(www.fur-free.com)
URLﾘﾝｸ(www.no-fur.org)
URLﾘﾝｸ(gyakusatu.angelfire.com)
984:無記無記名
07/09/21 15:39:23 sG07VyhV
人々は、動物性食品がもっとも良質のたんぱく源だと思い込まされている
ために、植物にそ良質のたんぱく質が含まれている事を知らない。
土の中から成長するものはすべて、たんぱく質を含んでいるのである。
ウィリアム・コナリー
参考サイト
URLﾘﾝｸ(jazzmens.net)
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
985:無記無記名
07/09/21 20:48:55 mkp9SJWt
>>971
牛とかに食わせる飼料分を人間に回せばおｋ。
986:無記無記名
07/09/22 06:18:33 qHqK8DjT
>>971
家畜に使われる食料の方が遥かに多いらしいぞ。
987:無記無記名
07/09/22 11:12:54 iSu3iyVR
>>978
大豆ってのがあってな
988:無記無記名
07/09/23 01:12:18 6c3XEPTQ
ヒトは肉食動物なんだけどね
989:無記無記名
07/09/23 03:13:04 MlMasjGx
ヒトは雑食動物だよｗ