06/12/28 21:06:10 5tfPqJ0p
粉末プロテイン摂らず、肉魚もほとんど食べず（人から勧められた時くらい）、トレを初めて９ヶ月。
BMIで言うなら24付近で壁にぶつかった状態です。
これ以上は、動物食うかサプリしなきゃしんどいね。
06/12/28 21:06:10 5tfPqJ0p
粉末プロテイン摂らず、肉魚もほとんど食べず（人から勧められた時くらい）、トレを初めて９ヶ月。
BMIで言うなら24付近で壁にぶつかった状態です。
これ以上は、動物食うかサプリしなきゃしんどいね。
06/12/28 21:06:10 5tfPqJ0p
粉末プロテイン摂らず、肉魚もほとんど食べず（人から勧められた時くらい）、トレを初めて９ヶ月。
BMIで言うなら24付近で壁にぶつかった状態です。
これ以上は、動物食うかサプリしなきゃしんどいね。