06/10/02 08:07:38 g1MggS+R
とりあえずさ
漏れが某競技者だったころ
菜食ブームがやって来て俺もくそまずくCPも悪いソイプロテイに替えて
更に普段から食べてた朝飯納豆に更に豆腐とおからを加え
基本野菜スープ持ち歩き生活に変えてみたさ
体重は維持しつつ脂肪減 やった～
で性欲減退闘争本能減退
更に動物性意外のコラーゲン・コンドロイチン摂取知らなかったから関節いためて
三年の野菜食で15年続けてた競技から足をあらうことになった
今は趣味の範囲内でウエイトやってるけどコンドロイチン・グルコサミンのんで
ホエイプロテインも飲んでる（クレアチンとグルタミンとBCAAも笑）
少なくとも今の方が野菜食のころよりもパワーもやる気もあるし
野菜食じゃなかったら故障も乗り切れたのにとたまに思ったりする
カリカリしやすい奴には逆にお勧めだけどウエイトやるなら野菜食は勧めないよ
関節のダメージはやっぱり動物食しないとどうにもならないから
（魚菜食なら大丈夫だけど重金属がこわいよね）