脱！肉魚卵乳　　～菜食で筋肉をつける～

脱！肉魚卵乳　　～菜食で筋肉をつける～at MUSCLE

脱！肉魚卵乳　　～菜食で筋肉をつける～ - 暇つぶし2ch67:無記無記名
06/03/11 11:38:27 mKDGrfo6
>>66
大体、1日のたんぱく質の上限と下限を教えてください。
それとあなたの身長とウェイトなどのスペックも教えていただけると
興奮まではしませんが、うれしいです。