06/06/18 00:34:28 g5E9UHhM
菜食はしわしわの逆だよ。
俺は菜食にしてから肌が綺麗になった。
肉食中心（焼肉、ササミ）の頃は吹き出物ができやすかったのに。
完全な菜食でアミノ酸不足になると肌に悪いが、
たんぱく質摂取に気をつけていれば大丈夫。
俺は納豆などで補給してる。
宗教的理由の菜食ではなくて、健康や減量のためだから、
かつおぶしや小魚はたまに食べてる。
06/06/18 00:34:28 g5E9UHhM
菜食はしわしわの逆だよ。
俺は菜食にしてから肌が綺麗になった。
肉食中心（焼肉、ササミ）の頃は吹き出物ができやすかったのに。
完全な菜食でアミノ酸不足になると肌に悪いが、
たんぱく質摂取に気をつけていれば大丈夫。
俺は納豆などで補給してる。
宗教的理由の菜食ではなくて、健康や減量のためだから、
かつおぶしや小魚はたまに食べてる。