06/06/04 01:27:52 87lGAu9u
>>435
どちらでもないと思います。
菜食の方が優れているという論調はないんじゃないかな。
① 減量や健康のために菜食をする。
② 動物愛護や宗教的理由ではない。
③ 健康志向なので腹八分目
④ 菜食しつつたんぱく質をどう摂取するか
以上がいままでの流れだと思うし、
菜食にしてからの期間やトレーニングでの変化などを議論するスレだと思う。
肉食より優れているという論調はないでしょう。
脂肪や不健康はともかく、筋肉をつけるには高カロリー高たんぱくがもっとも効率が良いといわれているんだから。
それでも菜食で筋肉をつけていくという試みはこれからのウェイト界にもしかすると
革命を与えるかもしれないよ。
菜食に切り替えて成績が伸びたり、減量が効率的になったという例が
どのくらい出てくるかにもよる。個々人の合う、合わないにもよるだろうけど。
菜食の方がウェイト成績が伸びたという例だって出てくると思う。
そういういろんなサンプル数を上げていくのがこのスレの趣旨じゃないかな。
しごく科学的な試みともいえるかもしれない。