06/06/02 16:23:24 2uNvp5yo
菜食する奴は大概洗脳されやすく妄想癖がある。大袈裟だし。
401:アンティノミー ◇MiDylqCWJg
06/06/02 16:43:28 zc5eztXz
野菜で筋肉つくわけないだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
雑魚ベジタリアンども乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
402:無記無記名
06/06/02 17:27:22 n0YXJ6mb
>>137
おまえそれは可哀想だろｗｗｗ
403:無記無記名
06/06/02 22:32:12 LHm/yhpq
>>401
◇ ﾌﾟｗ
404:無記無記名
06/06/03 02:47:04 g3A/OCo7
マメ食えよマメ。
405:（´・ω・） ◆05Fhj2KFH6
06/06/03 03:53:23 fLMvAbc2
菜食に切り替えても筋肉のつき具合やウェイトトレで扱う重量が
伸び悩んできたということはない。
むしろ菜食に切り替えたことで肌がきれいになったり
腹八分目の効果か、体調がしごくよくなったんだ。
だから俺はトレーニーに菜食を薦めたいんだ。
嘘だと思うなら、３，４週間でいいからやってみるといい。
玄米、豆腐、納豆、ナッツ、温野菜や生野菜、週に１回程度の魚だ。
１日三食で腹八分目。
扱う重量は落ちるどころか、体調がよくなるせいでむしろあがっていくだろう。
肌も本当に綺麗になるよ、。
406:無記無記名
06/06/03 03:57:48 bLNmjFm6
常に軟便で臭い屁がでる奴は動物性タンパク質を減らした方が絶対に体調も筋肉も良くなるよ。
407:無記無記名
06/06/03 04:05:59 Q7kR46xr
俺は日本酒が主食？であとおかずに梅干しとか漬物
豆類では納豆、枝豆、たまに小豆、テンペ（肉みたいな食感で懐かしい）を食うぐらい
まぁ普通に筋肉付いていってます
肉とか卵を意識して食ってた頃よりも。
なんつーか回復力がすごいね、あと骨密度がすごいらしい
よくわからん機器での測定だし何とも言えないけど
まあ悪くはないんだろう。 菜食はとにかく楽でいいねぇー
408:無記無記名
06/06/03 04:43:49 UejA0JHN
まあ、俺も基本菜食だけど筋肉量は落ちてないな。
っか、筋トレ続けてる限り伸びてる。
だけど肉食べてたら伸び率が違うのかも知れんな。。。
もう随分肉食ってねーわ
409:無記無記名
06/06/03 07:12:25 XaaF1N5E
納豆を毎日食いだしてから体重がどんどん増えてる。半年で１０キロ太った。
410:無記無記名
06/06/03 10:54:22 YL/xChj/
>>400
それは宗教的理由からのベジタリアンのイメージだろう。
健康的思考から始めた人は普通だよ
411:無記無記名
06/06/03 13:24:52 J4yFqtyo
菜食ではないけど、肉卵やめて魚大豆中心の生活にしたら体調がすこぶる良くなった
412:無記無記名
06/06/03 14:45:32 7Zo+jUry
>>104
日本人は大昔から肉を食べる習慣がなかったので
日本人が肉を食べるのは身体に負担が大きいって聞いたことあるが
ベジタリアンは肉食を止めさせたいから皆そう言うが真実は違うらしいよ。
↓ココ見て
URLﾘﾝｸ(drhnakai.hp.infoseek.co.jp)
413:無記無記名
06/06/03 15:12:44 MQOerV+G
まぁみんな自分に有利な話ばっか持ってくるもんだしね
不利な話の時だけ信憑性を気にする
そんな歴史を紐とくまでもなく菜食してる方が体調いいし、俺はね。
肉食って快調な人は肉食ったらいいじゃん別に。
イヤイヤ食うのが一番体に悪いってば。
414:無記無記名
06/06/03 15:25:03 ACUzGsmb
人によってどういう食事がいいかもそれぞれ少しずつ違ってくるんだろうな。
415:無記無記名
06/06/03 17:17:38 7wU75j5g
>>409
納豆で太れるなんて何て安上がりな体なんだ。
うらやましいな。 本当か？
416:無記無記名
06/06/03 17:23:39 nZNkAE+d
嘘に決まってるだろ。
納豆1箱で100ｋcal程度しかないのに太れるわけない。
卵1個やバナナ1本食べたのと同じ位のエネルギーだぞ。
417:無記無記名
06/06/03 17:28:04 ev1/XCXI
あんな少ないのに1箱で100kcalもあるのか。
418:無記無記名
06/06/03 17:30:33 nZNkAE+d
正確には約90kcalだな
419:無記無記名
06/06/03 17:48:14 XaaF1N5E
いやマジだって。筋肉もついた。たぶん納豆がプロテインの役目を果たしたんじゃんないかな。５２キロだったのが６２キロになったもん
420:無記無記名
06/06/03 17:57:29 nZNkAE+d
約90ｋcalの内訳は
炭水化物＝約26kcal
たんぱく質＝28kcal
脂肪＝37kcal
だけど？
たんぱく質は重さでは7g程度だからプロテインの役目を果たせるほどはないが。
421:無記無記名
06/06/03 22:36:31 7wU75j5g
納豆食いつつビザも食って10kg太ったのは納豆のせいだと。
はいはいワロスワロス
422:無記無記名
06/06/03 22:57:16 XUucYciu
俺はベジタリアンだがそれを人に勧めた事など一度もねーよ。
問いに対して率直に答えた事はあるが。
勝手なイメージを抱いてるのはどっちだよ。
だいたい菜食が良いかどうかは実際にやってみて自分の体で判断するもんだ。
423:無記無記名
06/06/03 23:01:48 pefnD3UN
良くあるベジタリアン性質
①すぐムキになる
②事実を認めない
424:無記無記名
06/06/03 23:03:55 pefnD3UN
③押し付けがましい
425:無記無記名
06/06/03 23:04:09 XUucYciu
キレてないですよ。
レッテル張りお疲れ様でした。
426:無記無記名
06/06/03 23:10:56 465LyeDl
目的が「筋肉を付ける」ことなのか、宗教、動物愛護なのか、を分けるべきではないか？
筋肉を付ける目的だけに集中すれば、肉、魚、卵といったたんぱく源を避ける理由がない
と思うが。
427:無記無記名
06/06/03 23:23:42 +uw9gs3M
>>423
ここでは肉食の方がそれに当てはまるね。
おれは減量のために菜食をはじめたけどウェイト成績は伸びてるし
ササミ中心のときより体の調子もいい。
俺も肉は好きだけど今は月に１，２回しか食べていないが、
ここで肉好きの奴らがアンチ菜食になるのはわからない。
むしろどういう点が肉食より優れているのかや、
菜食にしてウェイト効率はどう変化があるかに興味を向けるべきだ。
このスレは菜食を強制しているわけじゃないわけだから、
自分は肉食を続けて、肉食の長所短所を勉強すればよい。
菜食を否定する奴らは肉屋なのか？
428:無記無記名
06/06/03 23:27:26 7xGjxarG
これはだめかもわからんね
429:無記無記名
06/06/03 23:32:38 p5c8RQ4r
こないだ満員電車の中で俺の股間と前の女の子のお尻が密着しちゃって、
俺はすぐにびんびんに。
そしたら前の大学生くらいの女の子、やたらお尻をこすりつけてくるんだよね。
俺は腰を引こうにも引けない状態で、むこうのされるがままになってた。
女の子、顔が上気しちゃって、女の子の前には十分隙間があるのに、一生懸命こすってきて。
これ、やばいなあ。とMAX状態になりながらも、困っていたら、
急に女の子がしゃがんじゃって、顔を
長くなりそうなんで続きはこっちで↓
ｽﾚﾘﾝｸ(point板)
こちらでも読めます↓
ｽﾚﾘﾝｸ(toba板)
430:無記無記名
06/06/03 23:32:50 7xGjxarG
すみません 誤爆しました
431:無記無記名
06/06/03 23:36:45 pefnD3UN
④言い訳がましい
432:無記無記名
06/06/03 23:47:18 bxRdko0/
いちいちこのスレに来て菜食のやつは～とか言うの暗いよ
すごく③押し付けがましい、し・・・
それともあんた自身が菜食とか？
ま、肉食にしろ菜食にしろダメなやつはダメなんだろな
433:無記無記名
06/06/03 23:49:44 F2oUr1R6
基本的に人間なんてかってなもんだ。
動物大好きなんて言ってる奴が、肉を食らい毛皮を着るしな。
欧米人はクジラ、イルカを食う奴は野蛮人、日本人は犬を食う奴は野蛮人。
TVで家畜の感動出産シーンなんてあるが、お肉にされる子供が産まれただけのことｗ
434:無記無記名
06/06/04 00:14:02 Tn5ge93j
ここで肉食を薦めるやつは
スレタイも読めない馬鹿なのか？
435:無記無記名
06/06/04 01:07:36 V9f2diU3
ここは、動物愛護、宗教的に菜食するが筋肉を付けることも捨てがたい人、筋肉を付けるため
には菜食が優れていると主張する人、どちらのもの？
前者であれば言うことはないが、後者であれば文句をつけられても仕方ないのでは？ 私はか
なりの量の野菜、果物も食べる。野菜は欠かせない食品だと思うが、肉食が劣っているという
話であれば文句もつける。
436:無記無記名
06/06/04 01:20:27 84tYmiRM
とりあえず選択肢が少なすぎる。
理由は人それぞれ。
俺は肉食が体に合わない。
どうも調子が悪くなる。
俺の場合宗教二イメージされるみたいに肉を厳格にたっている訳ではない。
コンビニのサラダでも「肉エキス」が含まれている場合は食べる事もあるし
付き合いで食べに行く時ま、ちょっと食べる事もある。
437:無記無記名
06/06/04 01:26:41 pwV6GJ6s
チーズもだめなの？
魚はOK?？
438:無記無記名
06/06/04 01:27:52 87lGAu9u
>>435
どちらでもないと思います。
菜食の方が優れているという論調はないんじゃないかな。
① 減量や健康のために菜食をする。
② 動物愛護や宗教的理由ではない。
③ 健康志向なので腹八分目
④ 菜食しつつたんぱく質をどう摂取するか
以上がいままでの流れだと思うし、
菜食にしてからの期間やトレーニングでの変化などを議論するスレだと思う。
肉食より優れているという論調はないでしょう。
脂肪や不健康はともかく、筋肉をつけるには高カロリー高たんぱくがもっとも効率が良いといわれているんだから。
それでも菜食で筋肉をつけていくという試みはこれからのウェイト界にもしかすると
革命を与えるかもしれないよ。
菜食に切り替えて成績が伸びたり、減量が効率的になったという例が
どのくらい出てくるかにもよる。個々人の合う、合わないにもよるだろうけど。
菜食の方がウェイト成績が伸びたという例だって出てくると思う。
そういういろんなサンプル数を上げていくのがこのスレの趣旨じゃないかな。
しごく科学的な試みともいえるかもしれない。
439:無記無記名
06/06/04 09:19:58 Tn5ge93j
>>435
>>筋肉を付けるためには菜食が優れていると主張する人
そんなことを主張してる人はいないだろ。
菜食でも筋肉は付くよと体験から主張してる人はいるが。
たんぱく質を効率よく摂取するには肉食の方がいいのはこの板の人なら皆わかってるよ。
何らかの理由で菜食してるが菜食のまま筋肉をつけるにはどうしようってのがこのスレの主旨でしょ。
440:無記無記名
06/06/04 09:35:26 2xNYECVY
筋肉を付けると一言で言ってもかなりレベルの幅があると思います。
ちょっぴりマッチョな感じになる位なら確かに豆類などでも出来るかもしれません。
しかし、ボディビルダーの様に究極の肉体を作り上げるのであればやはりお肉は欠かせないのではないでしょうか。
441:無記無記名
06/06/04 10:18:57 JKFZTvI7
日本語でいいって
442:無記無記名
06/06/04 10:24:34 V9f2diU3
「何らかの理由で菜食してるが菜食のまま筋肉をつけるにはどうしようってのがこのスレの主旨でしょ。 」
なら、菜食でない人を批判しているわけではないので、いいんではないでしょうか。同じ趣味の人で
盛り上がってください。
ちなみに、大豆以外の豆類もいいよ。金時豆、小豆、そら豆とか。
443:無記無記名
06/06/04 16:52:20 10kcupf4
菜食の可能性を否定するのは如何なものかと思います。
現に菜食のほうが調子いいと主張している人もいるのだし、
何が何でも菜食のトレーニーは肉食より劣るんだという前提でという発想は、
もめるもとですよ。もっと広い視野でまったり意見を交換しましょうよ。大人の議論がしたいですね。
とげとげしい書き込み自体が、なんか肉食主義者がヒステリックみたいでいい印象を与えませんよ。
だから肉食信者は今すぐスレッドから出て行け。
444:無記無記名
06/06/04 17:00:52 Y7bVSQ9i
農家の老人がいつまでも元気なのは、農作業をやっていることと、野菜主体の食事だらかだと思うね。
445:無記無記名
06/06/04 17:05:32 XuiqNC8f
>>444
精神的ストレスがあまりないからだろ。
リーマンのようにリストラの脅威があるわけでもなく、うざい人間関係で
悩んだりしなくていいしな。それに適度に身体を動かすことも健康の秘訣だろう。
そもそも野菜ばかり食べても健康には悪いよ。
何でもバランスよく食べないと。
446:無記無記名
06/06/04 18:04:40 V9f2diU3
>>443
激しくヒステリックな菜食主義者、発見ｗ
大人の議論してみろ。
447:無記無記名
06/06/04 19:39:06 Tn5ge93j
そもそも肉食主義者は何しにこのスレに来てるわけよ。
来る必要ないだろうが。
結局、肉食主義者はこのスレが気に食わなくて荒らしたいだけなんだろ？
448:無記無記名
06/06/04 20:10:07 JKFZTvI7
とりあえずベジタリアンは別に野菜ばっか食ってるわけ
じゃないことは理解しような。
ただ肉を食わないだけ
449:無記無記名
06/06/04 21:38:29 lbycgeoz
今日のたかじんの『そこまで言って委員会』で狂牛病についてやってたね。
恐い内容だったわ。特にゼラチンが曲者だな。
コンビニの食品表示はゼラチンが何由来のものか表示されてないから(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
もう鳥とか豚由来なら諦めて食べるけど、牛だけは無理。
450:無記無記名
06/06/05 04:02:49 8kNAliBO
ゼラチンはお菓子はもちろん総菜や弁当、
果てにはガムにまで入っているからなぁ
451:無記無記名
06/06/05 10:05:16 gJUjB8DV
>>447
興味あるじゃん、変なものって。
452:無記無記名
06/06/05 16:09:34 10sSvcQd
本来、人間は菜食動物だと思うね。それがだんだん雑食になってきた。
肉ばっかり食べていると、脳梗塞で麻痺するで。
453:無記無記名
06/06/05 18:42:53 tfsF1sXI
いや、人間は適応力があるからわりと何でもいけるんじゃね？
欧米人からすれば人間はだんだん菜食になってきた、みたいな感覚だと思うし
まぁ菜食の俺でも単純に体をでかくしたいのなら肉食の方が良いとは思うよ
でも実力で劣るとは思ってない。 でかくならずに力つけれるから有利な面もある、って感じ。
454:無記無記名
06/06/05 20:20:40 UIRNsLst
逆に完全な肉食主義者っているのかな？
植物からできたものを絶対に食べずに、主食も副食も肉ばっかりの人。
鶏のから揚げとかも、ニンニクとか醤油とか使えないからかなり味気ない。
米もパンも麺類もオートミールも食えないからかなりキツい。
455:無記無記名
06/06/05 20:27:40 QXoaE+zl
関係ないけど、イギリスで幼少の頃から毎日ジャムパンだけ食べてる子供がいたな。
明らかにガリだが、他の子とくらべて健康面では問題ないようだが。
456:無記無記名
06/06/05 21:17:06 Eef+JbWu
>>454
エスキモー
457:無記無記名
06/06/06 05:28:38 LtJ5bJ5D
>>454
中田ヒデ
458:無記無記名
06/06/06 09:20:07 dC0pAxlv
中田は野菜が食えないだけじゃん
459:無記無記名
06/06/06 11:19:55 7OE4+zro
ポール・マッカートニーは菜食主義者。
彼によれば、イギリスには「フルーティアン」なる果実しか食べない一派があり、
彼らでも元気でいるのだから、菜食でも栄養は足りるとか。
また、ギタリストのジェフ・ベックも菜食主義者。
ベックは、野菜のほか乳製品は食べるそうだが、筋肉質の締まった体型で。
還暦を過ぎても体型を維持し、外見もびっくりするほど若い。
460:無記無記名
06/06/06 11:25:36 uhJL9qR4
>>455
イギリスのジャムパン少年が摂っていたものはジャムパンとチョコレートケーキ、それに牛乳。
461:無記無記名
06/06/06 13:59:04 0WvUO1IM
プロテインを大量に摂取するのと、
食事(肉)を大量に摂取するのは同じことかな？
やはりプロテインのほうが体に負担がかかる？
462:無記無記名
06/06/06 16:53:24 hrs2SQqq
肉は脂肪も含まれてるから肉のほうが負担がかかるだろ
463:無記無記名
06/06/06 19:07:03 s1nEl4CL
カロリー制限をすると長生きすることは数々の実験で明らかになっている。
菜食の方が健康で病気リスクが減るのは間違いなさそうだ
464:無記無記名
06/06/06 19:52:52 K4ccqJOH
>>463
その反対に
多少太ってるほうが寿命が長いというデータが出ていると聞いたことあるが。
465:無記無記名
06/06/06 20:22:56 UNdKSvvZ
さぁ、どっちなんだい！？なんて思いながら寿命が来るんだろうね
466:無記無記名
06/06/06 20:26:02 qDyOc0GI
多少太ってる長寿のひとなんか見たことない
467:無記無記名
06/06/06 20:30:24 1vWp/8IF
ひきこもってるからだろ
468:無記無記名
06/06/06 20:35:44 wBw7GDLa
痩せてるよりは太ったほうがいいみたい。日曜にＮＨＫでやってた
469:無記無記名
06/06/06 20:39:20 tZffQyqa
ためしてがってんレベルの話をしに来たんじゃない！
470:無記無記名
06/06/06 20:39:51 dC0pAxlv
小太りが一番長生きするってマツケンに似てる先生が言ってたな。
それよりも「文系→理系→体育系」 の順の方が間違えないんだけど。。
471:無記無記名
06/06/06 22:04:07 vgk0QQat
小太りが長生きするってのは経済的に余裕がある層が多くいるからだろ。
472:無記無記名
06/06/06 22:08:46 EXeP26HL
日本人で食うことすらまともにできない人間なんてほとんどいない。
どんなに貧乏でも食うことには困らないくらいは稼げるだろ。
食う以外に使う金がなくて絶望することはあるだろうが。
473:無記無記名
06/06/06 22:24:26 vgk0QQat
お前頭脳が間抜けか？日本限定の統計じゃないんだよ
474:無記無記名
06/06/06 22:29:51 qDyOc0GI
でも今は小太りってのが一番危ないんじゃないか？
メタボリックなんとかってやつ。
まあこれからは高額な医療費払えるやつが長生きする時代だが
475:無記無記名
06/06/06 22:33:07 iLjMltEL
俺のじいちゃん６０間近で空手の先生やってるけど、
主食はなんとビールと枝豆、あとたばこ。
メシの類はほとんど食わない。
身体は鍛えているからとてもジジイにはみえないし
髪の毛もフサフサだししみやしわとかあんまりない。
ビールの成分と枝豆が健康の源なのかね。
476:無記無記名
06/06/06 23:55:34 qDyOc0GI
枝豆は量はけっこう食うの？
タンパク質まかなえるぐらい？
477:無記無記名
06/06/07 01:26:02 +3PY9oKb
俺は長生きが目標ではない。綺麗な肌でシミやシワも極力抑えた若々しいボデー
を保ちたい。
その上で長生きなら最高。
478:無記無記名
06/06/07 04:48:10 dlpLHHZk
>>475
つーか６０間近でジジイに見えたらやばいと思ふ
その話の内容だとせめて８０間近ってぐらいでないとごくごく普通
極真とか一部の流派を除いて空手は別に筋力を鍛えるわけじゃないし
別に枝豆ビールを否定するわけじゃなくむしろ肯定なんだけどね
479:無記無記名
06/06/07 16:45:48 SIFCDz3E
日本人のガン、脳梗塞、心筋梗塞の増加は肉食文化が大きく影響している。
もちろん喫煙も肉食同様に上記の病気の原因になる。ヘビースモーカーで肉ばっかり食っていると老後は偉い苦しむよ。
心筋梗塞でポックリ逝けばいいけど、脳梗塞なんかになったら何十年も寝たきりになる可能性もあるしね。
マルチビタミンでは取れない栄養素がいくらでもあるからな。野菜は大事だな。
480:無記無記名
06/06/07 18:14:09 SpSLK9jB
マルチビタミンなんかはっきり言って意味がない。
全部の栄養成分のうちごく一部でしかないよね。
そんなわずかな成分だけが満たされたところで健康が守られるわけないだろう。
481:無記無記名
06/06/07 19:53:27 phlDXNGN
意味なくはないだろ
482:無記無記名
06/06/07 20:01:09 fRH/Iyjr
>>479
肉ばかり食って野菜を食べなければ栄養のバランスが悪いので当然不健康だ。
しかし野菜ばかり食って肉を食べないのも同様に（ｒｙ
483:無記無記名
06/06/07 21:43:33 XOwTSF8+
>>482
禿同
484:無記無記名
06/06/07 23:29:15 +36WJtK8
時代とともに食べ物も進化すると、極真空手の真樹先生が言っていた。
今流行のサプリメントはその進化途中のものらしい。
485:無記無記名
06/06/08 09:58:04 h9sK9sHr
禿同
486:無記無記名
06/06/09 16:12:56 nv+hGS1w
俺は菜食主義ではないが、肉はあんまり食べなくなったね。穀物や豆、野菜をメインにして、適度に魚を食べる感じだ。
魚の油は健康に良いが、肉の脂は万病の元だよ。
487:無記無記名
06/06/09 16:20:33 d9MjI5SE
フルーティアンのトップビルダーっている？
488:無記無記名
06/06/09 17:29:58 nZcfn9Yq
肉はちっとも悪くない。食べ方に問題があるらしい。
肉・野菜どちらも生きたまま、丸ごと食べる。これが正しいそうだ。
肉が悪いと言われる原因もここにあると思う。つまり、死んでいるからだ。
動物は死んだ瞬間から腐り始める。しかし、野菜は死んでもしばらく腐らない。
（気）があるとでも言うのでしょうか。その違いだと思います。
健康的に肉を食べるなら生きたまま丸ごと、もしくは死んで間がないものが良いのかもしれません。
また、丸ごと食べるには小動物が主になるかもしれません。
489:無記無記名
06/06/09 17:44:11 Jqu7CrGt
ここを覗く厨房共に忠告しとくが、
いい加減ベジタリアンは野菜ばっか食ってないことを理解しような。
何度も言うが肉を食わないだけ
490:無記無記名
06/06/10 01:01:45 VuasjYym
>>489
そういうことを書くんなら単純な「ベジタリアン」て言葉使うなよ。
ベジタリアンって言っても色々あるぐらいシットル
491:無記無記名
06/06/10 09:34:12 67F62gKj
>>488
牛とかは死んですぐはマズイらしいよ。
店に並んでる牛肉は2週間くらい寝かせたものだし。
レタスとかは2週間も寝かせたらビチャビチャになっちゃうけどね。
492:無記無記名
06/06/10 10:08:31 n1E4FsgN
うちは親父が肉と魚がいっさい食えないので自然と食卓は野菜が中心で煮物が多い純和風献立。
その献立でも俺も兄貴も大学の水泳代表になれたし、健康そのもの。
母は親父の偏食を心配して栄養士の資格をとって、今の献立を確立した。
無理して肉を食う必要なんてないよ。
大事なのは“家族愛”です。
493:無記無記名
06/06/10 10:32:19 arlju1a5
>>488
一物全体食？
自分の住んでる土地でとれるもの食べるのがいいらしいね。
494:無記無記名
06/06/11 16:52:02 XBvTmzNy
>>488
牛も丸ごと食べれば体に良いのかね？確実にBSEに感染してしまうだろうけど。
草食動物の牛に共食いさせて、抗生物質や成長ホルモンを打たれまくった牛を食べるのが健康的とは言えないな。
特に日本人は欧米人よりも肉を完全に消化することが難しいらしいよ。
495:無記無記名
06/06/11 17:36:20 IAzgFRum
>>411
それ俺も。
半年前まで肉大好きだったけどある人のアドバイスで肉、タマゴをやめたら痩せて脂肪率どんどん下がるは、寝起きのだるさがなくなるわで健康になった。
496:無記無記名
06/06/11 17:37:29 IAzgFRum
>>423
それは肉大好き人間に多いと思う。
497:無記無記名
06/06/11 17:40:10 IAzgFRum
超怪力として知られた若木竹丸は、肉なんか食べないのでは？たしか
498:無記無記名
06/06/11 19:15:39 lPIDq0s1
連投乙
それは肉大好き人間に多いと思う。→いいや、ベジに多いよ。肉食する人はいちいち菜食を非難したり押し付けがましいことを言わない。
また、いちいち肉食とか考えてないよ、普通。肉も野菜も食べ物は食べ物というだけのこと。
超怪力として知られた若木竹丸は、肉なんか食べないのでは？→だから貧相な体なのでしょう。現代のビルダーのほうが格段に素晴らしい肉体をしているのが何よりの証拠。
499:無記無記名
06/06/11 21:25:17 aRpDtOhj
おれも前は肉しか食わなかったけど、３月頃から野菜中心に変えたら体調いいよ
500:無記無記名
06/06/11 21:36:13 Q+U2RcfN
野菜中心て、例えばどんなメニュー？
501:無記無記名
06/06/11 21:59:01 lPIDq0s1
>>499
肉しか食わないって、それは偏食だから。野菜中心てことは他も食べてるって事だろ。
そら当然、肉しか食わないのと比べりゃ明らかに体調良くなるだろ。
502:無記無記名
06/06/11 22:07:21 ukvoMfoG
陰陽の食事療法からすると（野菜の方がちょっと多め）肉も適度に取った方がよいことになるが。
503:無記無記名
06/06/11 22:08:53 ivWJofvv
宗教いらね
504:無記無記名
06/06/11 22:09:45 DbZNQqIK
>>502
週に１度くらいは魚食べてる。
牛や豚、鳥は年に数回程度。
505:無記無記名
06/06/11 22:24:34 ukvoMfoG
宗教じゃないよ
東洋医学(´･ω･｀)
506:無記無記名
06/06/11 23:54:10 lPIDq0s1
>>443 アンタが一番とげとげしい訳だがｗ
507:無記無記名
06/06/11 23:56:21 Cj3rBCOG
陰陽なんてのははっきり言ってインチキだからね。
508:無記無記名
06/06/12 00:33:52 JMsO1gb1
どうインチキなの？教えて。
陰（野菜類）と陽（肉類）の偏ってないバランスは意外と海外でも評価高いんだが。
509:無記無記名
06/06/12 01:26:25 numzsSrq
陰と陽にわけてるとこがインチキ。
宗教いらね。 肉類と野菜類は肉類と野菜類だろ。 違う？
510:無記無記名
06/06/12 02:01:46 WK94y/sC
陰陽っつーか、易学だな
身体を五つの部位に分けてそれらの相関関係を(ry
早い話が、漢方の大本になってる理論だから強ちインチキとはいえない
511:無記無記名
06/06/12 04:24:38 SNFRS6XK
欧米人の腸が４ｍ、日本人の腸が７ｍ。
これだけを見ても日本人は菜食中心が合ってると思う。
512:無記無記名
06/06/12 09:00:27 QzUQETXd
↑そうそう。だから↓
【健康に効く食べ物】
近年の健康ブームやＢＳＥ騒動などで“脱・肉食”志向が強まっている。だが、ちょっと待った！
「長寿になりたければ肉を食え」と説くのは、桜美林大学大学院の柴田博教授（老年学）だ。
長寿者研究の視点から、誤解されている栄養管理に警笛を鳴らす。（2006.03.28紙面掲載）
513:無記無記名
06/06/12 09:02:38 QzUQETXd
■長寿は低カロリー・高タンパク
いま日本人の平均寿命は、男性が世界第２位で７８歳、女性は第１位で８５歳。
昨年９０歳以上の人口が１００万人を突破し、１００歳以上の長寿は２万５０００人を超える。
しかし、この長寿国ニッポンも、「いまの若い世代が中高年になるころにはどうなるか。
寿命がかなり短くなるのでは」と柴田教授は危惧する。
その理由は、タンパク質と脂質の１日当たりの平均摂取量が近年著しく低下しているからだ。
それに伴い、総エネルギー量も終戦直後（１９０３キロカロリー）のレベルまで低下している。
「中高年男性は相変わらず、いい栄養状態をキープしているが、特定の世代が全体の平均を落としている。
最悪なのが２０代女性、次に３０代女性。そして、これらの母親に育てられている１歳から６歳の乳幼児。
小中学生も家に帰れば全部、食事内容が悪い」
柴田教授は大学に着任するまで東京都老人総合研究所で長い間、長寿者調査にかかわり、長寿の食生活を知り尽くす。
現代の日本の若い女性層の急変する食細り傾向は、過剰なダイエット意識によるものと思われるが、
その悪習慣を子供たちもが押し付けられているというのだ。
１００歳以上の人にみられる長寿食の特徴は、低カロリー、高タンパク。
とくにタンパク質は動物性の割合（約６０％）が高く、たとえ７０歳過ぎでも肉と魚は１対１の割合で取っているのがポイントだ。
「５０歳代の男性で平均１日６０－７０グラムの肉を食べているのなら、１００歳長寿の割合に近いのでそのままでいい。
気をつける必要があるのは、『もう年だからタンパク質は魚と豆腐（大豆）にして、肉はやめよう』というパターンです」
514:無記無記名
06/06/12 09:05:23 QzUQETXd
■肉食で脳卒中が激減
そもそも低栄養で短命だった日本の寿命がこれだけ延びたのは、「肉食のおかげ」という。
「戦後の食生活の近代化。その影響がいち早く出たのが１００歳長寿です。
戦前から死亡率が圧倒的に高かった脳卒中が、肉食の普及に伴い、激減していったのです」
肉類などに含まれるコレステロールや脂肪が不足すると脳出血が起こりやすいことは知られている。
が、実は脳梗塞の場合でも、日本人に多い脳深部の細い動脈に起こるタイプは血中コレステロールが低すぎる人
に発症しやすいのだという。
そして、肉食が普及しても米国のように心疾患が急増しなかったのは、米飯という主食や、
肉より先に魚や大豆でタンパク質を摂取する食文化をもっていたからだ。「ヘルシーな和食というのは戦前の粗食ではなく、
昭和５０年以降の和食のことをいうのです」
■肉を食べているほど長生き
現代の生活習慣病増大の背景は『食の欧米化』という観点から、肉食悪玉説の風潮が根強い。
もっともこれは『偏食』と混同されているケースも多いのだが、
柴田教授は「欧米化なんてしていない」と強調する。
それは米国と比較して、カロリーは３分の２（２０００キロカロリー前後）
、脂肪は半分（多くて約６０グラム）、肉は４分の１と、栄養の摂取量がまったく異なるからだ。
「肉食を減らすべきというのは、１日平均２７０グラム食べている米国の目標を７０グラムしか食べていない日本に、
そのまま強引にもってきた間違った考え方。もともと肉食量が少ないのに、これ以上減らしたらまた脳卒中などの病気が増加する。
とくに高齢者は４０グラム強しか摂取していないので、もっと肉を食べた方がいい」。
日本は肉を食べている人ほど長生きする。米国は豆腐や魚を食べている人ほど長生きするという。
日米では長寿の秘訣はまったく逆なのだ。
それでは“ひどい食事”がこのまま続いたらどんな高齢者になるのだろうか。
「骨粗しょう症が増えることは間違いない。骨が折れて障害老人になったら寿命が短くなる。
それに高齢者というのはコレステロールが低い順に寿命が短いのです」。
どうやら「肉をしっかり食べて、運動でコントロールする」のが、最も健康的なダイエットのようだ。
515:無記無記名
06/06/12 09:06:56 QzUQETXd
■データでみた長寿の傾向
★平均寿命の短いアジア諸国のタンパク質の摂取構成は、動物性が４割未満。
長寿者のタンパク質の摂取比は動物性と植物性が１対１。
★世界１３７カ国の分析では、１人１日当たりの脂肪摂取量が１２０グラムぐらいまでは、
多い人ほど寿命が長い。１４０グラムを超えると次第に短くなり、４０グラムを下回ると急に死亡率が高くなる。
現在の日本人中年男性の平均摂取量は５５グラムで、約２５％の人が４０グラム未満のレベル。
日本人は５８－７０グラムぐらいが長寿。
★肥満度を示すＢＭＩ（体重÷身長の２乗）は、現在、日本人の４０－５０歳代の平均は２３－２４で、
理想値は２２とされる。しかし、最も長寿なのは２４－２６ぐらいの人。
★血清総コレステロールが２２０㎎／ｄｌ以上になると治療対象とされるが、寿命は２００－２５０ぐらいの人が最も長い。
516:無記無記名
06/06/12 09:37:03 Y2iehIIK
肉食わないと栄養バランスが悪いですよ。みなさん
517:無記無記名
06/06/12 10:33:36 bxk7g1un
またかよ。
どうしてこのスレにはスレタイも読めないようなヴァカが集まってくるんだ？
肉も野菜も満遍なく食べるのが栄養のバランスがいいなんて誰だって知ってるって。
518:無記無記名
06/06/12 12:09:36 Mv4cuOXm
ググったらすぐ出てくるような事はもういいっつーの
いい加減にしろ
正しいか間違ってるかじゃねーんだよ
たとえ短命になったとしても菜食でやるっつってんだ
勝手に肉食って長生きしとけ、な？
519:無記無記名
06/06/12 12:22:08 AKzufYuC
おれはキャベツたんぱくで十分だ
520:無記無記名
06/06/12 12:40:37 1+xXt9iC
>>518
なんで怒ってるの？
たんぱく質よりもカルシウムが（ｒｙ
521:無記無記名
06/06/12 14:39:24 NFTfjeE1
別に菜食が好きなら勝手にやってりゃいいよ。
問題なのは、そういう奴らは肉を食う人間を「何も考えてないバカ」のように
非難する傾向があることだ。
だから菜食主義者ってのは嫌われるんだ。
522:無記無記名
06/06/12 15:00:32 m4zQujtr
お互いけなし合うのはおよし
523:無記無記名
06/06/12 15:17:57 hqkRWAZr
>>518
おまい、アツイ奴だな…
身の危険も顧みず、危険だとわかってる菜食にあえて挑戦するその根性。
さらには「肉食って長生きしとけ」などと周りへの心優しい気配りも忘れず…
負けたよ。
524:無記無記名
06/06/12 18:24:27 jsu93Ldh
>>518
これが菜食の効果か。。。
525:518
06/06/12 19:44:05 V1LoQsMo
ははは
やっぱアンチベジはこういうのによく釣られますね
これの肉食と菜食逆にしたパターンをベジの人にぶつけても
誰一人として釣れないんですけどねぇ
俺は雑食だったけどこれでベジになる決心がついたよ、あんがとさん
526:無記無記名
06/06/12 20:01:27 N1Gex0As
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
やだ～、こいつ。
強がっちゃって。見てるこっちが恥ずかしくなる～！
527:無記無記名
06/06/12 20:06:17 n3kJEPZB
でも日本人てそんなに野菜食わんだろ。
豆類や海草類は食べるかもしれんが。
528:無記無記名
06/06/12 20:50:53 yJEfqrTF
>>498
若木氏はいまのビルダーが太刀打ちできないほどの怪力でしたよ。
ご本人も言われているように見た目のために鍛えたんじゃなく強くなるために鍛えたわけだから競技に出る使えない見た目だけの人とは比較はできんでしょう。
肉、タマゴをやめたら不思議なくらい脂肪が落ちるのととにかく疲れない。
今まで重い鎧でも着てたのだろうか？ってかんじ。
血がさらさらになるんでしょうね。
529:無記無記名
06/06/12 20:53:28 yJEfqrTF
>>527
そうですね。菜食といってもまめ、海草も含んだものですね。
ただ肉を食べないというだけ。
野菜だけなら飽きて続かないでしょう。
530:無記無記名
06/06/12 21:23:46 2XsITuAX
よく、食用油について言われている事だけど
植物性の油はいいけど動物性は駄目とか聞くよね。
でも、腸管への負担を考えた時
実は動物性よりも植物性のほうが良くない場合もあるんだけど。
例えば紫蘇の油は良いんだけどいわゆるサラダ油はラードより悪いとかね。
あと食用油ではないけど、マーガリンは良くないからやめた方が良いよ。
マーガリンやショートニングは腸管への負担が物凄く悪い。
あれならバターを使う方が遥かに健康的なのでよろしく。
531:無記無記名
06/06/12 21:52:52 JMsO1gb1
>>525
かっこわるいよぉ(´･ω･｀)
532:無記無記名
06/06/12 22:05:09 Kw/Z+cOi
まあ、あれだ。
漏れは人乳が好きだ、大好きだ！搾りながら直接飲むのが特に好き。
体に合ってるし、物凄い筋発達が望める。オッパイ万歳！
533:無記無記名
06/06/12 22:31:23 xKTeDkak
>>532 北海道では人乳が絞れるのか。
いいよな北海道。連休はいつもﾄﾚで、ここ２年は行ってないよ。
ｵﾛﾛﾝﾗｲﾝとか走りたいよ。道東も周って、上士幌あたりでのんびりｷｬﾝﾌﾟしたい。
534:無記無記名
06/06/13 00:06:26 qvQK4YFt
>>525
これが菜食の効果か。。。
535:無記無記名
06/06/13 00:13:27 7IFTsVEO
最終結論：
何でもバランス良く食べましょう。
運動をしっかりしましょう。
適度に休息を入れましょう。
良きパートナーと良いセックスをしましょう。
劇終
536:無記無記名
06/06/13 00:17:41 E6rl5HU5
レス見てるとベジタリアンはバカのようでつね
537:無記無記名
06/06/13 18:49:33 tVmamDbg
俺はバリバリ肉食だし、宗教的な理由以外で菜食してる奴は基地外に近いとも思う
だがここは菜食スレなのだから、ベジどもの好きにさせてやるのが良いのでは？
たとえばオリラジのアンチスレでオリラジオタがオリラジ擁護発言してたらうざいだろ？
ここは基地外ベジどもの巣窟なんだから、肉食の俺らは、だまって見てればいいのよ
538:無記無記名
06/06/13 19:32:01 Ci2TsKhW
そお？５２５みたいにイっちゃってるアフォからかうのって面白ぇじゃん。
539:無記無記名
06/06/13 20:10:40 HWXY2Ykn
>>538
そうだなｗそれと
いかに己がバカであるかすらも理解できていないほどのバカだから
彼らを馬鹿にして教えてやれば、少しは賢くなっていくだろうね。
善意の塊なのにな俺らは。とてもいいコトをしてあげてるのに。
それをうざがること自体、知能の成長する可能性を真正面から否定している。
このあたりもバカに見られる愚かな典型的な行動の1つだろう。
540:無記無記名
06/06/13 22:05:27 9idOtN9n
そうは言うけどお前ら肉とか断った食生活続けたことあんのか？ないだろ。
とりあえず肉、魚、卵、乳製品を完全に断った生活を２、３ヶ月続けてみろって。
驚くほど体調良くなって重量の伸びも良くなるから。
541:無記無記名
06/06/13 22:29:25 FXgu658u
や・だ・よ
542:無記無記名
06/06/13 23:44:19 oV43nqSw
あーこりゃベジには絶対になっちゃ駄目だなｗｗｗｗｗｗ
543:無記無記名
06/06/14 12:00:10 RRJA0hS1
なんでベジってしつこく押し付けるの？
そんなにすごい効果あるなら自分だけの秘密みたいにやってりゃいいじゃん。
ま、効果あるようには見えないが。
544:無記無記名
06/06/14 12:46:15 RRJA0hS1
難しい問題を扱う以上反論等も多数出てきて当然です。
書き込み制限があるのですか？
あなた達が食べている野菜、もちろん有機栽培ですよね？だとしたらもうベジタリアン失格です
それは、有機肥料は家畜（牛・鶏）の糞だからです
関係ない？そんなことは絶対ありません。
それは、家畜が沢山いるから有機質肥料が安価に供給されているのです。
例えば、家畜が居なかったらどこから有機質肥料が来るんでしょうか？
化学肥料でも数年間は野菜等を作れます。
ただ、それを続けると数年後にはどうしても化学肥料では補えない栄養素が出てきて、
野菜が作れなくなります
百歩譲ってペット人糞の糞だけで有機質肥料を造ったとしましょう、今の野菜価格ではとても販売できなくなります。
ちなみ有機質栽培をしていない野菜ならOK？答えはNOです．どんな、栽培方法でも必ず有機質肥料は使われています。
ココまで読めば、普通の思考回路をもったかたならいかに自分達がしている事が意味の無い事で矛盾だらけか築くはずです。
ちなみに私は農家で先祖代々のハンターです。
今、野蛮な奴が出てきたと思った方よく聞いて下さい。動物は人と一緒だとあなた方はおっしゃいますが。
あなた方は動物の本当の怖さを知らないからそのようなことが言えるのです
545:無記無記名
06/06/14 12:53:39 RRJA0hS1
手塩に掛けて育てた田畑が（無論電気柵使用）一夜にして全滅させられる事も地方山間部の村では当然のように起こることです。
まあ、百歩譲って作物の被害には目を瞑ったとして、このような状態を放置すると動物は我が物顔で村を闊歩する用になります。別にいいじゃないですか？そんな事はありません、動物が人を恐れないということは、
人を襲うと言う事です、自分の家族特に自分の子供がその動物によって傷つけられたり、死亡してもあなた方は、動物は善悪の判断がつかないから仕方ないといえますか？
自分には到底耐えることはできません。例え地獄に落ち地獄の業火で焼かれようとも自分は家族を守ります。
以上の実体験から人間と動物は一緒などではないと自分は思っています。
あなた方が野菜しか食わない事は別段問題はありません、ただ、肉を食べる人の事を否定できないのも事実です。
サーズが流行したのも鳥を飼っていたからだとありますが、例え鳥を飼っていなくとも、渡り鳥によって（無論野生の鴨が）病原菌を運ぶため伝染病が広がる時には広がります。
ココで一言、貴方（自分の子供も）はもちろん薬は飲まないんですよね？薬が開発・」製造されるまでも
薬の研究・製造にどれだけの動物（卵等も含む）が関わっているかご存知ですか？詳しくは自分で調べてください。
ベジタリアンになる事を別に責めません、ただあなた方のやっている事は肉食者と大して変わらないと言う事だけは、言っておきます。
多分あなた方は肉食に対して、私達は悪い事はしない、得がある、と言いたいのでしょう
そして自分達の仲間だけで固まって他人の意見は聞かない、つまりカルト集団だということをもうそろそろ気づいた方がいいのでは？
肉食の自分が思うに地球人口が5億人ぐらいじゃないと本当のベジタリアンにはなれないのではと思います。
546:無記無記名
06/06/14 12:59:46 BrChoYG/
【喰うか？】肉食の是非を問う【喰われるか！？】
ｽﾚﾘﾝｸ(dog板)
547:無記無記名
06/06/14 18:00:24 b7vbiBGO
ナイス誘導
ここで肉食の是非なんて議論したくないしする必要もないしな
菜食してて思うんだが、たんぱく質ってあんまりいらなくね？
筋肥大という点では必要だと思うけど。
俺体重６０キロで３０キロ加重のチンニングしてるんだが
同じ体重でチンニングほとんどできない人と比べても
それほど力が強そうな体に見えないし、たんぱく質も３０ｇぐらいしか取ってない
食事もめんどかったら塩嘗めるだけとか不健康そのもの
なのにちゃんと筋力は上がってる・・・謎だ
548:無記無記名
06/06/14 19:57:36 7m+PkzdN
マッチョ体型を求めるなら肉を食った方が手っ取り早く筋肉がつくだろう。
細身の締まったボクサー体型を求めるなら、何を食うかよりも
きちんと運動しているかのほうが大事。
無駄な贅肉もつかないし。
549:無記無記名
06/06/14 20:54:01 qiBsfqOn
懸垂は体重と関係が深いから肉食で太るよりは
菜食でやせた方が絶対に得。
550:無記無記名
06/06/14 21:21:24 GqZ4dOyv
誰か高タンパク野菜まとめてくだせ
今のとこ
ブリッコリー
海藻
大豆
あとなんかある？
551:無記無記名
06/06/14 22:36:35 cy2HmDre
豆類はみんな高タンパクだろ。
大豆ほどのものは少ないが。
552:無記無記名
06/06/15 01:39:36 hIBShmZf
そういや、さりげなく大豆のアミノ酸スコアが１００になってるな
最近の栄養評価方法で見れば１００なんだと。
１００円で国産大豆水煮１５０ｇが買えるし十分サバ缶やツナ缶の代わりになりえる
最近は豆腐よりこっちの方がお気に入り。
553:４７７
06/06/15 15:29:59 sgWV5hPF
俺は菜食とか肉食とかのこだわりはないな。肉は控えめなのは確かだけど。
動物性蛋白のコラーゲンは不足すると肌にもろ影響出るしサプリメントとし
て摂ってる。相変わらず豆乳は一日一パック(900ml)は確実にあけてる。
ただファイトケミカルスの豊富に含まれたマルチビタミンミネラルは欠かさず
摂ってるし体調はずっと良好だよ。
筋力は変わらない。伸びないし落ちもしない。肥大優先のトレに切り替えた
けど日が浅いから体の見た目の変化はまだわからない。
一日270mg摂取しちゃってるイソフラボンで後でどんなことになるのかもわから
ないけど、ガンになったりしたら報告するよ。
554:無記無記名
06/06/15 16:06:31 km6p6YRP
きな粉って黒ごまと一緒に摂取すると下痢しないな。（きな粉3、黒ごま1ぐらいの割合で）
きな粉だけだと消化しきれずに腸内で腐敗して下痢するみたいだ。
555:無記無記名
06/06/15 23:35:30 s5cOLJDj
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
kazu_jon ◆TNMyVN0tEs こと ス テ ロ イ ド ユ ー ザ ー が
松田朋也であることが判明。 松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。
彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。
H14.7.21 東京クラス別選手権 75kg級 7位
URLﾘﾝｸ(flare.main.jp)
HH16.9.20 東京選手権 9位
URLﾘﾝｸ(flare.main.jp)
H17.9.11 東京選手権 12位
URLﾘﾝｸ(flare.main.jp)'s/05tokyo_men21_01.html
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
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石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
ふ じ た ひ ろ ゆ き が akiya(男優名) として
ホ モ ビ デ オ に で て い る
こ と が 判 明 ！ ！
ふじたひろゆきはアナルにチンコを入れられ快楽にもだえている変態
人としていいのか？
ふじたひろゆきは ジ ム マ ッ ス ル プ ロ ダ ク シ ョン 代 表
として 西 宮 市 パ ワ ー リ フ テ ィ ン グ 協 会 理 事 長 をしている。
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ふじたひろゆきのサイト
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ふじたひろゆきが快楽にもだえる様。
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556:無記無記名
06/06/15 23:37:10 ZiufeGeq
つまんコピペでスレ荒らすな！馬鹿もんが！
557:無記無記名
06/06/16 12:11:04 AB0k4mLC
結局は穀物、野菜、魚の昔ながらの日本の食生活が一番体に良いってことでしょ。
今長生きしている人たちはそんな食生活していたから寿命が長いけど、肉食文化で育った世代が長生きするとは思えないな。
558:無記無記名
06/06/16 12:14:55 AB0k4mLC
平均寿命が延びたのはただ単に医療の発達のおかげだよ。乳幼児の死亡率が下がれば平均寿命は飛躍的に高くなる。
559:無記無記名
06/06/16 13:08:26 p8Y0gbRK
後、肉食のおかげだろ。
560:無記無記名
06/06/16 15:18:44 AB0k4mLC
>>559
肉食を肯定する学者や医者と同じだけ、肉食を否定する学者や医者がいることを理解したほうがいいよ。
限られた情報で物事を判断するのは低脳だ。
561:無記無記名
06/06/16 15:34:06 2lhqbB3J
「同じだけ」は言い過ぎ。どう考えてもそんなにはいない。
562:無記無記名
06/06/16 15:42:22 AB0k4mLC
>>560
だからお前は低脳なんだって。
563:無記無記名
06/06/16 15:53:53 CkDhpJZZ
肉食だけで生きていくと病気になりやすいだろうけど、
菜食だけで生きていくと肉食よりは病気になりにくいと思う。
菜食で気をつけるのはたんぱく質欠乏だね。
大豆などたんぱく質の摂取に気をつければ他は問題なさそうだ。
564:無記無記名
06/06/16 16:05:39 p8Y0gbRK
あのな、肉食だけの奴なんてめったに居ないぞ。
肉を食っても野菜その他バランス良く食うのが普通だろ。
菜食だけつうのは偏食だろ、問題大有りだ。
565:無記無記名
06/06/16 18:03:19 4+RjRGNe
卵と牛乳がOKなベジタリアンってよー…あるよな。
あれってよー、動物がカワイソーだとか宗教だとかならまだわかるけどよ。
そうじゃあなくって、健康志向でそうだってヤツが意味わかんねー。
野菜中心で動物の栄養もある程度は必要だってなら、
肉控えめでいいじゃあねーかよー。どーなんだよー。
566:無記無記名
06/06/16 18:46:44 2K/PvVvD
日本語でOK
567:無記無記名
06/06/16 18:55:43 /Eh07d6s
>>550
豆類の栄養成分で100g中のたんぱく質のみを見ると
大豆が35.3gで一番多いが、脂質も19.0gと多い。
以下ソラ豆の26.0g(脂質2.0g)、緑豆25.1g(脂質1.5g)、
ささげ23.9g(脂質2.0g)、れんず豆23.2g(脂質1.3g)・・・・
と続くが、脂質も勘案すると上の4種あたりが良さそうですが。
ちなみに落花生も25.4gと多いが脂質が47.5gでは話にならない。
568:無記無記名
06/06/16 19:46:11 hWIJOi5A
大豆並みに安くて、ソラマメ並みの脂質の低さと蛋白質の豊富さを併せ持った野菜はないかね？
569:無記無記名
06/06/16 20:58:24 2O6uF4PQ
>>563
意外とベジタリアンは寿命が短いと聞いたことあるが。
逆に長寿の人ほど肉を食べてるというのもよく聞く話だな。
570:無記無記名
06/06/17 02:15:45 1L/9fDzh
純粋なベジは肌がシワシワ
免疫力も弱くて早死に
571:無記無記名
06/06/17 10:47:58 2qtL70fZ
菜食スレなのに、
肉食をやたらと薦めるやつってなんなの？
宗教や動物愛護でやってんじゃねーんだ
いやなら肉食スレ立ててそっちでやってろ
572:無記無記名
06/06/17 12:08:26 EFmD7Umb
にひひｗ
怒ってくれてありがとうｗｗｗ
益々燃えちゃうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
573:無記無記名
06/06/17 12:33:16 RoxiRzMX
肉を多量に食う奴が多いこの板で、
肉を食うことへのネガティブな考えから始まるレスを
してる奴が多いからじゃないの。
まあ、菜食のきっかけはそういうのが多いだろうけど。
>>550-552みたいに淡々と語っていればいいのに…
574:無記無記名
06/06/18 00:26:48 EiRLXXNB
筋肉はでかいだけじゃなく美しくなければ。しわしわはやだ。
575:無記無記名
06/06/18 00:34:28 g5E9UHhM
菜食はしわしわの逆だよ。
俺は菜食にしてから肌が綺麗になった。
肉食中心（焼肉、ササミ）の頃は吹き出物ができやすかったのに。
完全な菜食でアミノ酸不足になると肌に悪いが、
たんぱく質摂取に気をつけていれば大丈夫。
俺は納豆などで補給してる。
宗教的理由の菜食ではなくて、健康や減量のためだから、
かつおぶしや小魚はたまに食べてる。
576:無記無記名
06/06/18 00:38:04 Hbq+unbd
>>575 いちいち気をつけなければならないのですか？めんど臭いですねw
577:無記無記名
06/06/18 00:41:32 g5E9UHhM
>>576
当然だよ。
減量中は好きなもの食べていたら失敗は確実。
「コーラを飲んだらゲップが出るというぐらい確実なんじゃっ！」
というか、体を鍛えるものは食事を考慮していくのは当然。
トレーニングメニューに気を使うのも同じ。
578:無記無記名
06/06/18 00:41:56 IjeQfgTY
今筋トレ初めて一年ちょっと 二年やって基礎作って
三年目ぐらいからは菜食にしようかな～
579:無記無記名
06/06/18 00:45:59 g5E9UHhM
ちなみにかつお節は７５％程度がたんぱく質。
カロリーも低いしかなりお勧めだよ。
菜食中心のメニューのたんぱく質補給に取り入れると良いです。
580:無記無記名
06/06/18 00:49:33 dis9e2eX
>>577
原料のために菜食してんだろ？
ということはカロリー摂取が低くなってるのだろ？
カロリー摂取が多いと、それだけで活性酸素発生量増加など
身体には負担が大きくなるわけで、昔は別に肉食だったから
調子が悪かったのではなく、カロリー過多だったために調子が悪かったのではないか？
581:無記無記名
06/06/18 00:55:34 g5E9UHhM
>>580
今は摂取カロリーを低くしているが、
昔も特に食べすぎというわけではなかったよ。
体脂肪率は１８％ぐらいだった。
でも腹八分目が健康に良いというのは医学的事実らしいね。
発酵食品や菜食は健康に良い。
特に日本人にとってはそうだろうね。
白人は腸が太くて短いけど、日本人は細くて長い。
白人は肉を消化するのが得意だが、日本人は不得意だ。
草食動物に肉を食わせていたら病気になってしまうのと同じことじゃないかと思う。
582:無記無記名
06/06/18 01:09:25 dOKCHQLN
日本人だってみんな同じじゃないんだよ。
縄文人は筋骨隆々の狩猟民族だったらしいし。
それに比べたら農耕が始まったのはずっと最近と言える。
583:無記無記名
06/06/18 01:25:48 g5E9UHhM
>>582
それはそうでしょ。
医学的調査結果からの平均値らしい。
日本人でも身長１９０センチ以上だっているし、
欧米人でも身長１６０センチだっている。
それと同じでしょ。
でも平均的日本人なら菜食向けに体ができているということ。
自分がどっちなのかを見極めて選択すればいい。
俺は菜食向けだろうね。身長１７６センチで骨格も普通程度。
パワーは昔からあって、腕相撲も常にクラス１位だったけど普通の日本人タイプ。
実際、菜食中心メニューにしてから体調もいいし、減量も進んで、
綺麗に痩せてきた。昔は単純に食べる量を減らす減量で巧くいかなかったが
菜食中心にしたら空腹感もないし、急激ではないけど健康的にやせていっている。
筋トレで扱う重量も下がるどこか、わずかだが向上しているし。
例えば、ベンチプレスでは１００キロ５，６回 → ７，９回になっている。
584:無記無記名
06/06/18 01:28:26 g5E9UHhM
体重を８キロ落として体脂肪率が８％落ちたのに
筋トレ重量が維持、あるいはわずかな向上したのは
今までの減量では無理な話だった。
菜食は俺にはベストなやり方であったのだろう。
玄米、納豆、味噌汁、高野豆腐、
にんじん、じゃがいも、ブロッコリ、ほうれん草などの温野菜
ひじき、わかめなどの海藻類、
アーモンドなどナッツ類、
週に１，２回は魚を食べる。
かつお節を玄米にかけて食べる。ｌ
585:無記無記名
06/06/18 01:36:43 PwZ5eiOl
>>583
今摂ってるカロリーと同じカロリー摂取量で肉食にしてみ。
それでも体調は菜食と同じで良好だと思うよ。
空腹感を感じないのは、繊維を多く摂ってるから
吸収が遅れるからだな。
しかし、脂肪が多くても吸収が遅れるから同じだろ。
そうでなくとも肉はただでさえ消化に時間がかかるし。
586:無記無記名
06/06/18 01:47:34 g5E9UHhM
>>585
実はすでに試してみたことがあるんだ。
好奇心が旺盛なタイプなもんで。
腹八分目の効果だけでなく菜食の効果がどのぐらいあるのか
知りたかったので、肉を主菜にしてみた。
焼肉定食＋野菜みたいなメニューを２０日間続けた。
腹八分目は保ち、肉の量もそれほど多くはないのだが、
摂取カロリーがあまり抑えられないこともあり
減量はあまりできなかった。５００グラム減った程度。
筋トレ中の追い込みは菜食中心のときよりもできる気がしたので
これだけは利点だ。
ただし、追い込みができているが減量中なのでウェイトの伸びは菜食のときと変わらず、、、
やはり吹き出物ができやすくなり、次の日の疲れも菜食中心の時のほうがよく取れる。
内臓疲労がないからだろうか？？
この辺は個人個人で結構違うと思うから、各人で自分を実験しながら
ベストな方法を試すのがいいと思う。
俺は菜食中心の方が健康でいられる上、目標である体脂肪率８％に到達しそれを維持していくまで
あとわずか２，３キロ痩せられれば良いところまできた。
しかもウェイト重量が落ちていないという理想的減量に成功している。
体のカットは凄くなってきた。あとはわき腹後部や太もも、ふくらはぎの脂肪があるぐらい。
肌も綺麗になり引き締まった。
587:無記無記名
06/06/20 08:54:41 WsOdD8ug
菜食主義の人でもイモ類やとうもろこし、かぼちゃ等の炭水化物は控えますか？
これらは野菜を食べたようでも減量には適していないんですよね。
588:無記無記名
06/06/20 13:02:16 b9Qxt8wM
調理法を変えればGI値を抑えることできるから、食えないこともない。
でも俺は菜食主義じゃないけど…。
589:無記無記名
06/06/21 04:34:00 HhuCFfpv
こと菜食においては栄養バランスを気にしてる人の方が不健康
栄養的にそれどうよ？ ってぐらい偏食であればあるほど
見た目細いのにやたら力が強かったりする
なんだろうな、体が適応していって
得意な食べ物？ みたいなのができたりすんのかねぇ
590:無記無記名
06/06/21 08:57:41 knj6oljG
菜食の時点でどうせ偏食なんだから、食いたいものを食うのが１番！ってことだろ。
591:無記無記名
06/06/21 10:54:30 NuTDudCx
マークハントはイモ中心
592:無記無記名
06/06/21 12:07:33 MJxW0nbe
高カロリーの菜食者が最強
593:無記無記名
06/06/21 15:37:07 TtgHKCJH
ミルコは野菜嫌い
594:無記無記名
06/06/21 19:00:15 uIYzart2
菜食中心にすると確かに体調がいい。
脂肪率も徐々に下がってきた。
595:無記無記名
06/06/21 23:47:18 Gs03jf0i
まぁ体脂肪は下がるのは当たり前だろうな。
でも、カタボリックしやすいだろ？
596:無記無記名
06/06/21 23:55:21 MJxW0nbe
カロリーが足りなきゃな
597:無記無記名
06/06/22 01:00:52 OBLNjaXV
ヒョードルは体にいいと聞けば犬でも食いたい
598:無記無記名
06/06/22 19:33:03 Qnv0u/KY
>>597
日本語でおｋ
599:無記無記名
06/06/22 20:09:42 PHZx3nsJ
おｋて何？
600:無記無記名
06/06/22 21:21:52 Qnv0u/KY
「OK」をかな入力の状態で打つと「おｋ」になる。
「OK、よろしい、いいね」の意味。
601:無記無記名
06/06/22 22:43:08 8xw2Gq9k
ヒョードルは野菜好き。
だから最強。 おk？
602:無記無記名
06/06/22 23:00:27 PHZx3nsJ
ヒョードルがどっかの国で犬の料理を食べたいっていってた
603:無記無記名
06/06/23 05:57:58 uw+c+dQA
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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604:無記無記名
06/06/23 20:24:06 dNGcfbwQ
キャベツは良いみたい。大量に食べても消化しやすいし。
605:無記無記名
06/06/23 20:49:51 BsIFy4KY
キャベツなんてほとんど水だぞ？？
606:無記無記名
06/06/24 03:59:01 I4xJL7rx
キャベツ食ってたら巨乳になるらしいな
だからなんなんだという話だが
607:無記無記名
06/06/24 15:17:16 lS8UarqH
URLﾘﾝｸ(media.spikedhumor.com)
高カロリーで高蛋白、高炭水化物な便利な野菜や果物ってないなあ
608:無記無記名
06/06/24 16:02:00 dEwTyPwr
そうそう世の中は甘くない
609:無記無記名
06/06/24 18:05:24 wblPnMUo
キャベツだけ食うわけでもない。
キャベツは胃を強くするから
食事の消化吸収が良くなるだろう。
トンカツ屋で出てくるような千切りは長く水につけてあるから
ビタミンＣが抜けてしまってるらしい。
610:無記無記名
06/06/25 11:31:59 zcopb8FN
>>607
(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
久々に興奮した
611:無記無記名
06/06/25 12:52:21 bYElj2op
>>609
そうそう、胃薬に「キャ○ジン」とかってあるもんね。
612:無記無記名
06/06/25 13:43:59 t+WoEV94
残留農薬には気を付けたい
613:無記無記名
06/06/25 16:51:13 DDhk2HOS
>>612
農薬を大量に使って栽培した穀物を、大量に食べて育った家畜には気をつけたい。
614:無記無記名
06/06/25 17:02:54 +lfunGXy
みなさんのオススメの野菜はなんですか？
615:無記無記名
06/06/25 17:07:43 gmPQoI8B
中国産の野菜全般
616:無記無記名
06/06/25 18:24:23 Xc8Pf7vq
中国野菜なんて食べたらアルシンドになっちゃうよｵｯ！！
617:無記無記名
06/06/25 18:29:28 bvWUq1Ik
所沢産の野菜
618:無記無記名
06/06/25 19:40:07 aYGgY0Yw
週に一回は焼肉食べなよ、おいしいよ！
619:無記無記名
06/06/25 19:48:40 N2WbhkIN
焼き肉？
そんな庶民の食い物食えません。
620:無記無記名
06/06/28 01:06:13 9GtgAVqV
age
621:無記無記名
06/06/28 02:11:36 ETmSnlgb
４０過ぎたら肉を控え目にして
５０過ぎたら魚を中心にして
６０過ぎたら野菜中心魚、肉はたまに食う
７０過ぎたら野菜中心、魚をたまに食って肉は食わない
８０過ぎたら野菜オンリーって予定
今（２０台）は肉をガンガン喰っても足りないくらいトレーニングするべき
俺はできてないけど
622:無記無記名
06/06/28 02:28:39 fbkQgnFb
肉って言ってもササミとか胸肉もアウトなの？
623:無記無記名
06/06/28 02:31:07 Hd+92wm0
このスレの趣旨がわかってないね
624:無記無記名
06/06/28 02:33:54 fbkQgnFb
トップに上がってたからツイ書き込んだもんで…。
でもレス読まなくてもスレタイでなんとなく察しがついた。
ｱﾎらしｗ
625:無記無記名
06/06/28 03:24:14 +udIVCG5
豆を肉や魚と同列に扱わないから
肉を食わなきゃじゃあ野菜？ってなる。
ベジタリアンは別に野菜ばっか食ってねえっつーの。
タンパク質も脂質もとれねえし
626:無記無記名
06/06/28 16:26:36 ymVQYn46
もうそのネタはいいって
お前が勝手に野菜に豆が入ってないと思って読んでるだけ
被害妄想もいいかげんにしてくれ
肉食の人からすりゃ野菜＝肉以外みたいな感じなんだろ
いちいち豆も含む、とか注意書きすんのはめんどいに決まってる
それくらい察して話進めていこうぜ、な？
627:無記無記名
06/06/29 23:43:12 cAO7W77d
甘栗を食ってるんだけど、たんぱく質が意外と少なくて炭水化物が多いんだな
米と変わらん 栗ごはんというのは炭水化物同士の組み合わせだ
628:無記無記名
06/06/30 00:04:16 wbvRpxmL
いくらなんでも肉以外は野菜なんて認識は
園児でもないだろｗｗｗｗ
629:無記無記名
06/06/30 03:34:52 4+3GPltX
？？
630:無記無記名
06/06/30 07:40:21 g4KW3N5f
ソラマメ飯が最強
631:無記無記名
06/06/30 11:45:16 AgqwIQB1
：＠ｌ
632:無記無記名
06/06/30 18:19:39 Uzv+KUz3
単なる一例ですけどこんな形の筋肉がいいんですけど、どうやったらつきますか？
誰か教えて下さい。
633:無記無記名
06/06/30 20:09:32 vBJNg2dF
昨日洗面所に妹のヌーブラが置いてあったから、
片方をパンツの股間に入れて｢すげー!俺デカッ!｣とかやってたら、
妹が取りに来た。｢あれ？もう一個は？｣｢……ここ｣
変態!!!という罵声とともに背中を思いっきり叩かれました。
石鹸で何回も洗ってたけど、俺のチンコはそんな汚くねーよ。
634:無記無記名
06/07/01 00:21:32 Y+WUIqYq
>>633
わかったから 帰れ
635:無記無記名
06/07/01 01:36:50 9nwcYpvw
ヌーブリだな。
636:無記無記名
06/07/01 01:37:57 JrprJipQ
必要ないだろｗ
637:無記無記名
06/07/01 20:20:53 BbccntCv
野生のサイやガゼルとか草しか食ってないのにマッチョだな。
638:無記無記名
06/07/01 20:25:26 RRr/wgD2
奴らは人間じゃないしな
639:無記無記名
06/07/02 02:47:07 4s837vbg
特命リサーチで昔、
芋しか食べていないのに筋肉質の部族について調査していたな
640:無記無記名
06/07/02 11:33:02 ljLIyha0
特殊な菌がなんたらかんたら
641:無記無記名
06/07/02 11:51:37 3aG6CaXV
しかしお前ら馬鹿だね～。
お前らの言う筋肉質とか筋肉増えた・筋力伸びたつうレベルがビックリするくらい低杉。
んなもん、食い物どうこう言うレベルじゃねえだろ。
お菓子だけ食ってても筋肉つくぞ、そんくらい。
642:無記無記名
06/07/02 11:57:24 98DYbEqO
そうだね、プロテインだね
643:無記無記名
06/07/02 14:25:47 ljLIyha0
>>641
URLﾘﾝｸ(hosted.met-art.com)
644:無記無記名
06/07/06 01:24:15 wdYvfPUg
何で裸の女の画像見せてくれるの？フランス？のサイトに日本人が出てるやつだった
645:無記無記名
06/07/11 00:58:59 50EwPmyG
いっきにすたれたね
646:無記無記名
06/07/15 10:29:06 C5YVk09I
小麦グルテンの粉って蛋白質100%だよね？
うちにある1kg￥4,900のﾌﾟﾛﾃｲﾝと
ネットで売ってた200g￥960×5+送料￥1000と
蛋白質1gあたりの価格を比べてみたら6円弱であんまり変わらんかった。
647:無記無記名
06/07/15 10:52:51 +CD+pXx7
もうなんかアレだが
たんぱく質の量を気にするなら無理して菜食すんなと。
それに値段が高いのは当たり前、世間的には異端者なんだからよ
そんなにたんぱく質欲しいんなら冷凍のささみとかでいいんじゃね？
１００円当たり１００ｇぐらいはたんぱく質取れるだろ
648:無記無記名
06/07/17 06:02:45 6Q+Mt+vk
鶏卵いいっすよ。超オヌヌメです。ただし卵白だけを1日に2～4個分をわけて食べる。
黄身は一個分だけでも1日分の摂取可能コレステロール値をオーバーするので不可です。
勿体無いけど捨てましょう。
俺は、前は鶏肉ばっかりだったけど、安いとはいえ量を買うと高いし、
ハードにトレーニングしても回復についてこれない感じだったので、
動物性蛋白は卵白主体に切り替えました。消化バッチリです。
あと野菜を多めにして納豆も食ってます。これで体調も完璧。
なんだかんだ言っても、四ッ足は脂が多いし、
元々日本人が食ってた代物ではないと思うんで、俺はもう食わないっす。
649:無記無記名
06/07/17 06:11:47 G/36WtbF
コレステロールは男性ホルモンの原料です。びるだーは多めにとりましょう。
菜食主義者は動物性植物性両方備えたプランクトンはどちらと考えるの？
650:無記無記名
06/07/17 07:05:24 IN0+xLCI
>>648
半分同意だが黄身を捨てるとは何事か。
君が毎日捨てている黄身すら食べられず死んで行く子供たちが世界にどれほど居るのか。
まあそんな事はいいが、卵＝コレストロール値上昇とは３０～９０年前の考えなんだよ
651:無記無記名
06/07/17 10:51:57 /UyRTjYa
朝食で紀文の枝豆豆腐ってのを食べてみた。
1パック120ｇあたりエネルギー45KcaL、
タンパク質3ｇ、脂質1ｇ
炭水化物6ｇ、ナトリウム336ｍｇ
かつお節と食ってうまぁーーでした。
カロリーに対しタンパク質は良いのだが
1日100ｇのタンパク質取るなら30パックかぁ～（約3000円）
美味しいけど駄目だね・・・
652:無記無記名
06/07/17 15:01:58 D+8lwua1
豆腐でそんなにたんぱく質が少ないの？
7gはあってもおかしくない希ガス
653:無記無記名
06/07/17 15:04:14 b3IjVYe9
俺が求めているのは良性のたんぱく質ではなく
筋肉のつくたんぱく質だ
654:無記無記名
06/07/17 15:29:29 wVFF+GaT
紀文 調整豆乳
たんぱく質 ３．７ｇ/１００ｍｌ
１リットル だいたい２００～２５０円どうなの？
655:無記無記名
06/07/17 16:31:46 AyEQhs7j
大豆食品はあかんだろ。
そんなにがんになりたいのか？
656:無記無記名
06/07/18 02:38:11 F1HXif8s
>>650
>３０～９０年前の考えなんだよ
この幅の広さは何なのか聞かせてもらおうか。
657:無記無記名
06/07/18 11:15:38 3IC/iTyw
100年前の人はコレステロールについて何も分かっていなかった。
20年前の人は新しい研究結果が分かったということか。
本人の詳しい解説希望
今でも黄身は食べないプロの選手が多いようだけど
658:無記無記名
06/07/18 17:19:58 EiC6RzPr
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
659:無記無記名
06/07/19 04:48:03 nTV7faVO
卵の話、本人じゃないけどアレだろ
９０年ほど前にロシアかどっかの科学者がウサギに卵食わせて
コレステロールの問題を取り上げた。
そして３０年ほど前にそりゃ草食のウサギに食わせたらヤバイだろ
って話になって実際のところ人間はコレステロールをある程度調節できること、
卵白に含まれるレシチンかなんかがコレステロールを下げること―
などが明らかになり別に気にする事はない、という話になった
つまりその９０年前から３０年前までの期間
卵はコレステロールが高いからやばいっていうのが常識だった、と。
いまさらこんなあるある大事典レベルの話すんのもアホらしいが
それでもとりあえず女性は控えた方がいいと言うのが一般的な見解。
男はコレステロールを精液の原料としても使えるが女性はそれが出来ないから。
つーかここ一応マニアックな菜食スレなんだから
最低これくらいの事は踏まえた上で肉食菜食の是非を含め語らないか
まぁ俺は経験的に肉や卵はもう食う気しないけどな。
どれだけ健康に良い筋肉に良いと言われようがもう信じらんねーｗ
660:無記無記名
06/07/19 06:50:47 uW4eOtck
>>651
あぁあれうまいよね
蛋白質は6～7グラムだったはずだが
ただ塩分も1.1グラムだから夏とはいえ食べすぎはヤバい
661:無記無記名
06/07/19 08:36:07 tnx90UHu
格闘家のKIDも海外留学中、大豆ばっかり食べてたらしいね。
チリビーンズ？とか言うやつが主食だったらしい。
662:無記無記名
06/07/19 13:35:15 26O3iVGh
なんで卵やばいの？
663:無記無記名
06/07/20 01:30:30 7T/i25Hv
大量生産のおかげで安くかえるようになったのは事実だが
田舎で食べた卵や鶏の美味さは別モンだったな。
鉢植えでキュウリ作ってるが鉢植え程度でもスーパーのキュウリと全然味が違う。
栄養面もあるだろうが安全で安心なもん食わないと良い体になれんと思う。
664:無記無記名
06/07/20 23:35:23 pFRgm8oZ
６ヶ月前のＴＡＲＺＡＮで見たＰＲＩＤＥの
近藤有己選手（１８０cm８２kg）の食事は
朝 みかん２個 りんご２個（うろ覚え）
昼 玄米一膳 味噌汁１杯
夜 玄米一膳 味噌汁１杯 焼き魚
だった。
味噌汁は大きめの器に野菜や魚などを豊富に盛り込んだものらしい。
魚肉以外の肉は滅多に食べないそうだよ。
665:無記無記名
06/07/23 08:46:25 Chg6Oc0/
すれ違いになるかもしれんが
昨日100円ショップで小魚のにぼし買いました。
100ｇ中のｶﾛﾘｰ300Kｃａｌでタンパク質65ｇ
100円25ｇでしたがスーパーで大きなサイズ買えば
プロテインよりかなりお徳かも。
保存も利くし何時でもどこでも食べれるし
ただちょっとナトリウムが多いし吸収率からいったら
プロテインにはかなわない訳だがどうだろうか
意見求む
666:無記無記名
06/07/23 11:03:29 iT8bSyJ/
>>665
OK
667:無記無記名
06/07/23 16:20:23 PYAoWFnx
脱！肉魚卵乳菜食 ～コーラとアイスクリームで筋肉をつける～
668:無記無記名
06/07/24 06:25:14 vP30RX/5
>>667
アイスクリームは卵乳の固まり。
669:無記無記名
06/07/24 09:17:54 B1OQBgdn
でも暑いと、ついアイス食べちゃう…。
だから腹に脂肪のってるんだけどさw
670:無記無記名
06/07/24 09:26:09 FYicPDPO
アイスもラーメンも豚丼もカレーも食っても
脂肪がつかないハードゲイナーどす
てかくびれてます
671:無記無記名
06/07/24 09:48:30 gffBqQBE
近藤、中村戦をピークに以後どんどん劣化してる気が
672:無記無記名
06/07/24 18:43:42 gdk+spBG
劣化しても体重維持できるのはすごいと思う。
カロリーの考え方もちょっと変わってきてるみたいだし
673:無記無記名
06/07/24 22:00:11 PAEFzs/F
俺もアイス食べだすと10本くらい平気で食う。
夏場は週3日ペースで食ってしまう。
それでも体脂肪10％以下をキープしていますよ。
まぁＬＳＤばっかしてるんですが・・・
674:無記無記名
06/07/26 00:38:33 QGd6TYSZ
まあ普通に納豆とか豆腐ってうまいよな。
675:無記無記名
06/07/27 16:27:17 ia7+/iSB
穀物をメインに野菜、豆、果物をバランス良く食べれば十分だよ。
最近の日本人は昔に比べて豆を食べなくなった。肉食の影響があると思うね。
676:無記無記名
06/07/27 16:40:05 g6K2iT0l
>>674
だが発癌性はハンパない
677:無記無記名
06/07/27 17:11:45 vnh6ChVg
>>676
肉なんて死んでも食えないね☆
678:無記無記名
06/07/27 23:42:32 O2EMyj2D
死んだら普通、喰えないだろ？
679:無記無記名
06/07/28 20:19:30 ByXccwXv
命より菜食が大切なんだよ！
680:無記無記名
06/07/28 21:52:13 nq0SUFsC
いま、野菜がかつてないくらいヤバイ！
681:無記無記名
06/07/29 01:11:25 GYquE8ki
栄養価がさらに低くなったとか？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
682:無記無記名
06/07/30 17:05:07 /Rdi9NOv
土の中から成長するものはすべて、たんぱく質を含んでいるのである。
ウィリアム・コナリー
683:無記無記名
06/08/04 12:06:47 rnX/HvH9
人間は本来肉の飽和脂肪酸を十分に処理できる能力が備わっていない。
心筋梗塞、脳卒中、消化器系のガンの増加は肉食が大きな原因だ。
684:無記無記名
06/08/15 23:05:28 4vLdPWHT
嘘つくなよ！
聞きかじりのいい加減なことばかり言いやがって！
お肉は体に良い食べ物に決まってんだろ！
685:無記無記名
06/08/15 23:09:53 dW+/bXhd
糞食で筋肉をつけろ
686:無記無記名
06/08/16 01:13:06 wmFDtTKv
ブロッコリーは毎日２個くってます
バナナは一本
この二つがおれのダイエット＆健康法
687:無記無記名
06/08/16 06:50:16 gQnsUmcR
>>676
お前バカか？
イソフラボンの大量摂取とガンの関係を言ってるんだろうが、
常識はずれに取ればなんでもよくねーだろうが。
688:無記無記名
06/08/16 07:13:10 v3J7Csa/
だから納豆やめる前に肉やめないとな。
大豆の発ガン性なんてかわいいよ。
そもそも発ガン性のないタンパク質なんてあるのかと
689:無記無記名
06/08/17 17:24:12 8XhsLoPt
パスタを麺つゆで食べる
690:無記無記名
06/08/21 15:53:59 MYLIOUxj
豆ばっか喰ってるせいか女の裸見てもチソポが勃たねえ
URLﾘﾝｸ(hosted.allasians.com)
691:無記無記名
06/08/26 17:58:03 ZlLOgV8d
URLﾘﾝｸ(kr.img.dc.yahoo.com)
692:無記無記名
06/08/29 07:02:50 2o64UNL5
ﾀﾞﾀﾞﾓ式血液別健康法とかいうのだと、
血液型別に食べちゃ行けない物があるらしい
Ａ型は鳥肉のみ大丈夫で基本的に肉は食べないほうがいい
Ｏ型は肉食で良いみたい
俺はＡ型だから、タンパク質取るなら、鱈か鮭がいいと思った
プロテインは大豆
でも魚と大豆のタンパク質ってどうなんだろ？
ちゃんと筋肉付く？
693:無記無記名
06/08/29 07:24:38 SmIRsgUm
>>688
植物性エストロゲンを摂ると脂肪が落ちないよ
オカマが必死こいて納豆食ってるのを知らんのけ？
694:無記無記名
06/09/05 01:01:23 txR1y37F
ジャッキー・チェンはベジタリアン
695:無記無記名
06/09/05 10:53:54 6jVdTF3z
>>693
デブはすぐ脂肪にこだわるなｗｗｗ
>688のどこに脂肪について言及してあるんだ？
馬鹿だなあｗ
696:無記無記名
06/09/05 12:17:06 F9/JBJVh
>>693
この板じゃ体脂肪率５％以上がデブ扱いだからね。
697:無記無記名
06/09/05 14:52:56 NSDSw9g8
このスレで言われた通り、騙されたと思って半年試したぞ。
体重はガッツリ落ちたが、筋肉もゴッソリ落ちてまったぞ！肉止めた分豆類で蛋白質を補い、トレ内容も変えず、確かに内蔵の調子は良くなったが・・・。服着ててもハッキリわかる位、筋肉落ちた。裸になったら、もう悲惨だよ。あーぁ騙されたよ。
マッスルメモリー発動してくれるかなぁ・・・ﾁｸｼｮｳ。
698:無記無記名
06/09/05 15:07:29 F9/JBJVh
>>697
変だなあ。
もともと筋肉ないのにどうして落ちるの？
699:697
06/09/05 16:07:53 NSDSw9g8
>>698
筋肉落ちた今でも、ヲマイの倍は筋肉量あるぞ。
少なくともw
700:無記無記名
06/09/05 16:38:16 F9/JBJVh
>>699
へー、じゃあ全日本でおれより上にいけるな。
701:無記無記名
06/09/05 18:07:05 NSDSw9g8
>>700
はいはい。
全日本て・・・プッw。
702:無記無記名
06/09/05 20:34:22 DbBbtOxp
>>697
あなたA型ですよね？
703:無記無記名
06/09/05 21:34:40 NSDSw9g8
>>702
B型ですが・・・。
血液型が原因ですか？
704:無記無記名
06/09/05 23:22:09 DbBbtOxp
B型は豆類の蛋白質はうまく吸収できないらしいですよ
705:無記無記名
06/09/05 23:42:45 NSDSw9g8
>>704
先に言ってﾖ・・・orz
706:無記無記名
06/09/05 23:44:58 NSDSw9g8
てか、血液型で栄養素の吸収が変わるって、おかしくね？
占い？
707:無記無記名
06/09/06 00:12:37 FjuaY2Zl
>>706
そういう研究をしてる博士がアメリカにいる
胡散臭いと思えるかもしれないが、ちゃんと科学的に研究してるからねえ
個性があるのは当たり前でむしろ無ければ危険
同じ物しか食べられなかったら、その食べ物が絶滅した場合、
それを食べてた生物も絶滅してしまう
708:無記無記名
06/09/06 00:29:03 nAStZssI
おれ、毎日ゆで卵の白身を半ダース食ってるけど
もしかして栄養学的にやばいの？
709:無記無記名
06/09/06 00:42:48 i6WUzgL8
URLﾘﾝｸ(www.dadamo.com)
ここに書いてある
AVOIDが身体に悪い
NEUTRALが普通に食べて良い
BENEFICIALが身体に良い
710:無記無記名
06/09/06 00:52:52 QcdAxJUO
>>707
>個性があるのは当たり前でむしろ～
それは分かるんだけど、それをたった4種類程度の血液型で分類するってのはどうなんだろう？
研究者が何を研究しても自由だけど、学説的に認められてるのかな？
けして否定してる訳ではないんだけど、どうも胡散臭さが拭えなくて。本当ならオラの失敗も説明つくけど、人類の4分の1は菜食では筋肉つかないって事でソ。
711:無記無記名
06/09/06 01:03:00 6tqEA3Lj
血液型はビジネス。
バカな日本人ぐらいだろｗ
712:無記無記名
06/09/06 01:10:25 i6WUzgL8
>>710
4種類ではなくて8種類みたいですね
分泌型と非分泌型に分かれるようです
自分が分泌型か非分泌型のどっちの人間なのかは唾液を調べないとわからないようです
B型でも食べれる豆類はあるみたいですよ
自分はA型なんですが、肉食べつづけると最初のうちはいいんですが、
しばらくすると必ず体調崩すので、ちょっとやってみてる最中です
詳しくはこちらで聞くといいと思います
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
713:B型のおとめ座
06/09/06 01:31:51 o+vhaFgi
URLﾘﾝｸ(www.pic-bio.co.jp)
俺はこのプロテイン向いてないのか？？
714:無記無記名
06/09/06 13:02:09 nAStZssI
おれ、毎日ゆで卵の白身を半ダース食ってるけど
もしかして栄養学的にやばいの？
715:無記無記名
06/09/07 11:32:35 4WbawyOL
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
716:無記無記名
06/09/15 14:29:20 2VX8ydtX
菜食でつけた筋肉は本物の筋肉って感じする
衰えにくいだろうしね
肉食でつけた筋肉は脂肪たっぷりでシモフリ肉なんじゃね？
だから食べないとすぐ小さくなるんだと思う
つまり純粋な筋量は菜食でも肉食でも変わらないってこと
717:無記無記名
06/09/15 14:33:53 FBeVMYLO
>>716
菓子パンとカップ麺も何かこう喧嘩強くなりますよね先輩ｗ
718:無記無記名
06/09/15 15:59:26 fLbyZWsw
>>707
胡散臭い科学は山ほどあるぞ
719:無記無記名
06/09/15 16:39:17 PHqu9jD2
>>716
もっと勉強しませう
720:無記無記名
06/09/16 00:18:02 wMAPWHym
>>697
メシちゃーんと食べてなかったのでは？
それと、蛋白質量もトレーニングに見合った量が必要だと思うよ。
すなわち、大豆タンパクでもいいからプロテインを飲むとか。
腸内環境や、体質が変わるのに半年くらいかかるとか（２００Ｘサーチとかいう番組）。
それは、炭水化物を蛋白質に合成させる腸内細菌の働きが活発になるというものらしい。
牛などの草食動物はこれをやっている。人間にそんな能力があるのか？
研究では、タロ芋が主食のハワイの現住民の人たちはそういう体質らしい。
だから６９７さんも、今後はさほど体重が減らないかも。でも、大豆タンパクで
プロテイン量を補ったほうが早いと思うｗ
721:無記無記名
06/09/16 01:29:36 agRUrkil
>>720
大豆タンパクも｢菜食｣ってことにはならないの？
俺は肉を食べなければ菜食と思う
魚もＯＫだと思う
722:無記無記名
06/09/16 01:32:10 agRUrkil
×大豆タンパクも｢菜食｣ってことにはならないの？
○大豆プロテインも「菜食」ってことにはならないの？
723:無記無記名
06/09/18 21:55:35 N2SjJMhl
おまんこ料理はじめました。
・焼きおまんこ定食
・おまんこと野菜のスタミナ定食
・マン汁定食
・おまんこのスープ
・おまんこカツ
・おまんこの煮っころがし
・おまんこのカルパッチョ
・おまんこサラダ
・照り焼きおまんこ
・冷やしおまんこ
・乳首とおまんこのゴマ味噌あえ
・おまんことキュウリの酢のもの
・おまんこそば
・おまんこのバター炒め
・網焼きおまんこ
・まんこ丼
・おまんこ納豆
・おまんこヤキソバ
・おまんこの味噌汁
・日替わりまんこ
・揚げだしおまんこ
・まんこの千切り
・キムチおまんこ
・マンコの刺身
・一口まんこ
・まんこの串焼き
・おまんこ炒め
・とろろおまんこ
・おまんこゼリー
724:無記無記名
06/09/24 22:06:21 N+ZLPRe7
おまんこのスープと冷やしおまんこと日替わりまんこだけ興味ある。
725:無記無記名
06/09/25 22:30:19 AFv1L1Ch
一通りレス読み終わったｗ
結論
菜食信者きめぇぇえｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
でっちあげ多過ぎなんで、韓国か北朝鮮に帰ってください
726:無記無記名
06/09/26 12:15:56 rHpWuYxK
>>664
だから近藤は負けまくってんのか。納得
727:無記無記名
06/09/26 14:05:05 SNpTFG2i
草食動物、菜食主義者、農耕民族は闘いには向いてないよな。
肉食が最強だね。
菜食は持久力、肉食は瞬発力。菜食では筋肉はつきにくいっての
は自然なことだね。
728:無記無記名
06/09/26 15:50:05 z93MPwbC
つきにくいが落ちにくいな、経験的には。
しかし闘争心が無くなってくからモチベーション保つのが大変
それさえなんとか克服できれば肉食を超える可能性を秘めているとは思う
729:無記無記名
06/09/26 18:48:21 BRyXpHh8
ブルース・リーはベジタリアン
730:無記無記名
06/09/26 19:43:23 KC8hy9oo
動物性タンパク質は消化にものすごいエネルギーを使うので身体が疲れるらしい
だから筋トレ後の回復に24h～48hもかかるのではないだろうか？
もしかしたら、植物性タンパク質ならもっと早く筋肉が回復するのでは？
731:無記無記名
06/09/26 19:46:18 ODrUfoeH
だったら今頃皆ソイ飲んでるよバカ
732:無記無記名
06/09/26 20:07:56 KC8hy9oo
やっぱそうだよね～
でも仕事とか忙しい人は植物性がいいんじゃない？
内臓疲れると眠くなるしトレどころじゃなくなる
仕事優先しなきゃいけないから
733:無記無記名
06/09/26 20:37:52 3QVw8Fuf
【太る太らないをカローリーで判断している白雉バカどもへ。】
普通に健康な人間が、牛乳や果物を十分摂取しても「太る」などという事は無い！
なぜなら、牛乳はいくらカロりーが高くとも、(自然のうまみ成分を含んだ中での)たんぱく質やアミノ酸が主成分であるため、
飲んでもすぐ活動エネルギーとして取り入れられ、又、残った成分は筋肉や骨となるため、脂肪として蓄積し難いからである。
又、果物においても同様で、いくら糖分が多くカロリーが高くとも、「果糖」そのものが即、活動エネルギーになる性質の糖分であるため、
脂肪として蓄積され難いからである。
逆に白米やパンなどはカロリーが非常に低いが、炭水化物自体がエネルギーとして即燃焼し難い物質であるため、脂肪として蓄積しやすい。
そもそも、「カロリーの高さ」と「脂肪の蓄積の高さ」とが根本的に無関係な訳であり、
それらの意味や違いもわからずに、ド素人や高学歴の白雉大学教授どもが極めて安直なデータやマニュアルだけでバカ判断し出したために、
このような社会混乱を引き起こしたという事である。
そして、食べ物の成分や性質を全く考えず、カロリーの高さだけを見て安直に太る、などというバカ基準を設けた事は、記憶にもまだ新しく、
十年程前にも大問題となっており、当時も社会を大混乱に陥れた事実がある。
又、仮に牛乳や果物でも太る場合というは、(アルコール依存やストレス疲労などから引き起こる)糖尿病や内蔵機能障害などが原因な訳であり、
それらはあくまで「糖尿病時の一記録(データ)」に過ぎず、糖尿病などの臨床実験結果として公表されたものに過ぎない訳である。
つまり牛乳や果物程度で太る病気の場合は何を食べてもそれ以上に太る訳である。
更には、健康な人間が太ったから痩せたから何だ！という初歩的問題も無視しており、
まさにこのような大バカか基準を21世紀にもなって引きずり出してきたバカ高学歴大学教授、バカ商人どもは極めて大きな社会の疫病神といえよう！
そういうことだよ生恥マヌケ！
死ぬまで己らの生恥を噛み締めろ！！！
734:無記無記名
06/09/26 20:38:11 rHpWuYxK
>>730
とっくにアイアンマンで回復に野菜を補助的に使うといいって書いてあるろ
735:無記無記名
06/09/26 20:42:40 3QVw8Fuf
【太る太らないをカローリーで判断している白雉バカどもへ。】
普通に健康な人間が、牛乳や果物を十分摂取しても「太る」などという事は無い！
なぜなら、牛乳はいくらカロりーが高くとも、(自然のうまみ成分を含んだ中での)たんぱく質やアミノ酸が主成分であるため、
飲んでもすぐ活動エネルギーとして取り入れられ、又、残った成分は筋肉や骨となるため、脂肪として蓄積し難いからである。
又、果物においても同様で、いくら糖分が多くカロリーが高くとも、「果糖」そのものが即、活動エネルギーになる性質の糖分であるため、
脂肪として蓄積され難いからである。
逆に白米やパンなどはカロリーが非常に低いが、炭水化物自体がエネルギーとして即燃焼し難い物質であるため、脂肪として蓄積しやすい。
そもそも、「カロリーの高さ」と「脂肪の蓄積の高さ」とが根本的に無関係な訳であり、
それらの意味や違いもわからずに、ド素人や高学歴の白雉大学教授どもが極めて安直なデータやマニュアルだけでバカ判断し出したために、
このような社会混乱を引き起こしたという事である。
そして、食べ物の成分や性質を全く考えず、カロリーの高さだけを見て安直に太る、などというバカ基準を設けた事は、記憶にもまだ新しく、
十年程前にも大問題となっており、当時も社会を大混乱に陥れた事実がある。
又、仮に牛乳や果物でも太る場合というは、(アルコール依存やストレス疲労などから引き起こる)糖尿病や内蔵機能障害などが原因な訳であり、
それらはあくまで「糖尿病時の一記録(データ)」に過ぎず、糖尿病などの臨床実験結果として公表されたものに過ぎない訳である。
つまり牛乳や果物程度で太る病気の場合は何を食べてもそれ以上に太る訳である。
更には、健康な人間が太ったから痩せたから何だ！という初歩的問題も無視しており、
まさにこのような大バカか基準を21世紀にもなって引きずり出してきたバカ高学歴大学教授、バカ商人どもは極めて大きな社会の疫病神といえよう！
そういうことだよ生恥マヌケ！
死ぬまで己らの生恥を噛み締めろ！！！
736:無記無記名
06/09/26 22:55:51 NIAWy0tV
アイアンマンとか読まねーし
737:無記無記名
06/09/27 00:49:21 JbJQ+IsJ
無知を誇る
738:無記無記名
06/09/27 03:39:19 taNLU/Xr
>>735
俺はデブまで読んだ。
739:無記無記名
06/09/27 03:57:51 z/vx9/1i
果糖も炭水化物だろとかつっこんじゃダメ？
740:無記無記名
06/09/27 13:47:53 +JcmUiGn
でもまあ他の糖質と比べて代謝が特殊だからね
741:無記無記名
06/09/27 23:35:49 6sa1EG/V
どっちのサイトも読んだけど物凄く検証と常識が欠けた私情入り混じりの文面だねぇ
＞からだのカルシウムが減れば体液は酸性に傾きガン体質になりやすくなってしまうのです。
体液が酸性アルカリ性に傾くということはホルモン異常であり流動的なモノではない間違いなく病気そのもの。食べ物とは関係がない。
更に「体液が酸性になったらガン体質になる」どういう理屈なのかさっぱりわからない。恐らく「酸性体質=悪い」という昔流行った大嘘を未だに信じている人なのだろうが、ただ単に人心を煽るだけの結果を生んでいる。
他にも
＞牛は屠殺の恐怖で細胞がガン化する
など意味不明な妄想に取り付かれた精神異常者であるようにしか思えない。
742:無記無記名
06/09/30 07:36:51 2V2GR/7P
他所の若奥様の人乳が一番でしょう。
栄養満点だし、なんといっても究極に美味しいし。
巨乳ならば尚Ｇｏｏｄ！
743:無記無記名
06/09/30 07:42:53 6mrPfhWW
>>742
菜食スレですよ
744:無記無記名
06/10/01 06:22:00 4jgCiRLV
バンナがベジタリアンになりました
745:無記無記名
06/10/01 11:32:23 XVrE1zJp
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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松田朋也の顔
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
石原貴史の顔
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
松 田 朋 也 (まつだともや) 石 原 貴 史 (いしはらたかし)
二 人 そ ろ っ て ダ ブ ル ス テ ロ イ ド 卑 怯 者 の 代 名 詞
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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746:ルー・マニア
06/10/01 19:53:32 OKgc9W6d
ダダモ・レ・バンナ
747:無記無記名
06/10/01 22:56:26 8BJE6Xfx
バンナもなんか血液型による食の影響を言い出したな。
748:無記無記名
06/10/02 03:29:27 KYuvZQ1I
>>38よ。>>40よ。
菜食。日本の食料自給率を理解しているか？輸入にたよっているわけだが、近代農業により莫大な農薬が散布され、地中の生きものや、たくさんの生きものが大量虐殺され、生物は畑にされた土地を追い出され、死に絶え、そうやってできた、虫も食わない野菜を食べる。。。
偽善はやめろ。
749:無記無記名
06/10/02 04:48:39 zNPUGqCc
>>748
業者乙。
あまりにも不自然な書き込み、感動したよ。
日本人じゃないか、よほど国語能力が無い奴だな・・・
750:無記無記名
06/10/02 05:59:03 6dFdWnQ2
>>749
この世間しらずが。
「中国 七色の川」「中国 緑化政策」「毒野菜」「アメリカ 野菜 農薬」とかでググれ。
751:無記無記名
06/10/02 06:37:52 7QxA57sJ
>>748が言いたいことは、
肉を食う人だけを悪者にするな
ってことだと思うよ
肉と野菜
どっちが体に良いんだろう？
農薬は気になるけど俺は野菜中心のほうが調子いいからなあ
肉中心の時は疲れやす過ぎで苦しかったし…
752:無記無記名
06/10/02 07:34:43 g1MggS+R
外食の野菜の危険さだけはガチ
コンビニとかMacのサラダ
異常に腐るのが遅い
753:無記無記名
06/10/02 08:07:38 g1MggS+R
とりあえずさ
漏れが某競技者だったころ
菜食ブームがやって来て俺もくそまずくCPも悪いソイプロテイに替えて
更に普段から食べてた朝飯納豆に更に豆腐とおからを加え
基本野菜スープ持ち歩き生活に変えてみたさ
体重は維持しつつ脂肪減 やった～
で性欲減退闘争本能減退
更に動物性意外のコラーゲン・コンドロイチン摂取知らなかったから関節いためて
三年の野菜食で15年続けてた競技から足をあらうことになった
今は趣味の範囲内でウエイトやってるけどコンドロイチン・グルコサミンのんで
ホエイプロテインも飲んでる（クレアチンとグルタミンとBCAAも笑）
少なくとも今の方が野菜食のころよりもパワーもやる気もあるし
野菜食じゃなかったら故障も乗り切れたのにとたまに思ったりする
カリカリしやすい奴には逆にお勧めだけどウエイトやるなら野菜食は勧めないよ
関節のダメージはやっぱり動物食しないとどうにもならないから
（魚菜食なら大丈夫だけど重金属がこわいよね）
754:無記無記名
06/10/02 08:42:13 D44dGmLg
>>751
国産野菜の農薬なら全く気にする必要はない。
国内で使われている農薬の安全基準はキチガイのように厳しく、
かけても1月足らずで効力も残留もきれいさっぱり消えるため、農家は何度も何度も高い薬をかけるハメになっている。
クスリを何度もかけるという部分を強調するマスコミの印象操作に騙される人が多いが、クスリを何度もかけるということは、それだけ効果が薄い証拠。
昔はもっと強力な薬が余裕で許可されていたため、農薬散布の回数は少なかった。
755:無記無記名
06/10/02 09:03:59 GGY1BR0O
>>753
玄米には水銀などの重金属の吸着排泄作用があるよ
玄米と魚菜食で完璧ですよ
756:無記無記名
06/10/02 09:39:32 g1MggS+R
魚菜食はいいんだけどコスト高いんだよね
結局豆乳がぶのみしないとコストがあわない
757:無記無記名
06/10/02 10:43:58 Rz7sh76f
■ジェロム・レ・バンナ
―今日は作戦通りだった？
作戦通りにはいかなかった。フランスでずっと練習してきたが、あんな大きな選手はフランスにはいない。
スパーリングパートナーがいなくて、試合を想定しにくかった。
―ローキックで攻めていたのは、それしか方法がなかったから？
その通り。ローをしながらも自分の足が痛いくらいだった。
本当に壁みたいな相手だった。彼の中に入ろうとすると、ヒザ蹴りが来る可能性があるしな。
ホンマンの場合は、少し足を上げるだけで顔に届く。とにかく彼は人間じゃないような人だったよ。
でも彼はハンサムだと思う（笑）。いい笑顔をしていたよ。
―体を絞ったようだが
そう。体重を落とすとライフスタイルも変わるな。
なぜ絞ったか？ 血液型でそう決めたんだ。人生、毎日生きていると勉強になるな。
血液型には４タイプあって、オレの場合はＡ型のプラス。その場合、ベジタリアンの生活をすると健康になると知ったんだよ。
オレの場合、肉だと太りやすい。野菜、豆腐、大豆なんかを食べると調子がいいし、若返ったような気がする。
この生活は３カ月前から始めたよ。
―チェ・ホンマンの印象は？
ひじょうにタフな選手だった。骨まで固かった。そして強かった。
おそらく、あと２年くらい経験を積めば、誰も彼をＫＯできなくなるだろう。