06/05/31 17:58:24 rj+X/zEy
みんなジューサー持ってるか？
結構どの家にありそうで使ってない。で、めんどいの嫌い、長いの嫌いなんで、
とっとと効果確かめたいから、豆乳に各種野菜ジューサーで絞ったやつを３日間
毎日とった。コレ以外喰わない。そう、例のプチ断食ってやつだ。
野菜はとにかく何でも良いからぶち込む。トマト、セロリ、ピーマン、ほうれん草、人参、手当たり次第。
細かい事気にしない。飲めれば良い。
量も気にしない。一回500ミリリットルだったり適当。回数も気にしない。空腹で耐えられない
時にノム。
この目的ってのが、内蔵を休ませて、脂肪に溜まってるアクを出すって感じ。
２日目が空腹で辛かった。しかし、水系も含め飲んでしのいだ。噛みたい衝動が出る。
さて、終了。体がなじんでまだ続けられそうだった。が、これ以上は良くないので終了。
体重が平均値より4キロ、体脂肪が、8％減ってた。体調はすこぶるいい。軽い。
スナック菓子やファーストフード、ファミレス、コンビ弁当、これらが喰いたいとは思わない。
逆に自然の味に飢える。市販のがしょっぱくてたまらない。
たった３日、やってみそ。