06/05/04 00:41:49 S+7og9zD
>>255
おれは馬鹿でかくはないけど、スポーツマンよりはマッチョだよ。
片手懸垂もできるし、ベンチプレスは１００キロでゆっくりと８～１０回できる。
ＭＡＸは１３０キロ。
ベジタリアンにして体脂肪率が減って今は１１％しかない。
身長１７６センチ体重７２キロです。
痩せる前は８０キロありました。ウェイト重量はまったく落ちませんでした。
ふつうは減量すると落ちるそうなので、私のやり方は素晴らしい減量方法と言えると思います。
06/05/04 00:41:49 S+7og9zD
>>255
おれは馬鹿でかくはないけど、スポーツマンよりはマッチョだよ。
片手懸垂もできるし、ベンチプレスは１００キロでゆっくりと８～１０回できる。
ＭＡＸは１３０キロ。
ベジタリアンにして体脂肪率が減って今は１１％しかない。
身長１７６センチ体重７２キロです。
痩せる前は８０キロありました。ウェイト重量はまったく落ちませんでした。
ふつうは減量すると落ちるそうなので、私のやり方は素晴らしい減量方法と言えると思います。