プッシュアップバーで腕たてやればat MUSCLE
プッシュアップバーで腕たてやれば - 暇つぶし2ch650:無記無記名
08/08/04 18:22:40 30MMI1QP
>>649
多少は腰にも負荷が逃げますが、リュックよりも全然いいですよ。
自分もこれ買う前はリュックに10kgプレート2枚入れて使ってたんで、
気持ちはわかりますw。リュックだと尻の方までずり落ちて、
どうしても腰への負荷が高くなっちゃうんだよな。

あと、リュックよりも着るのがラクですよ。
重りを入れたリュックを背負うのは一苦労ですが、
ジャケットなら、先に着てから重りを入れればいいのでね。
ジョギングの時には重りを10kg未満に減らせばいいと思う。


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