ふくらはぎの筋肉！at MUSCLEふくらはぎの筋肉！ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト887:無記無記名 08/08/06 14:35:52 Y5NCQR8T 足首は20cm、手首は15cm・・骨細オワタ！ 888:無記無記名 08/08/06 14:37:50 Y5NCQR8T アキレス腱は23.5cm 座った状態で、踵（床）から膝の上までの長さ 51.5cm 889:無記無記名 08/08/06 15:24:41 rH9vatgl http://p.pita.st/?m=y0wcu2ci カーフレイズとかはしてないけど綱引きをしてるだけの足 890:無記無記名 08/08/06 16:09:15 Y5NCQR8T 綱引きは競技中ずっとカーフレイズしてるようなもんだもんなｗ 891:無記無記名 08/08/07 21:43:05 TKtCTJ+F >>879 助走88ですか、凄いですね。やはり腱が長い人のほうが高く跳ぶ能力のは高いのですね。 バウンディング、これは、スプリントの能力強化というイメージがあったのですが、 片足ジャンプに効果がありそう、という事ですので、自分のトレーニングに取り入れさせてもらいます。 私はカーフのような小さな筋肉を鍛えるより、 やはり、臀部やハムストリングスのような大きい筋肉を鍛えたほうが、跳躍力向上に効果がありそうな気がするのですが、 そのあたりトレーニングしてみて、どうお考えですか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch