ふくらはぎの筋肉！

ふくらはぎの筋肉！at MUSCLE

ふくらはぎの筋肉！ - 暇つぶし2ch663:無記無記名
08/01/16 05:27:10 2vFuxFBN
>>661
がんばりすぎってのは量のトレーニングのことですかな？
なら慣れるまでは是非毎回オールアウトして下さい！
そのうち他の種目や部位と同様に少ないセット数とレップ数で
パシッと効かせられるようになると思います

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