07/08/17 18:20:45 lAJ8wibl
>>606
１００m
高１→１４秒後半
高３→１２秒前半
走り幅跳び
高１→３ｍ中盤
高３→５ｍ超え
垂直跳び
高１→５０cmぐらい
高３→７８cm
毎日３０００回～気が折れるまでジャンプ＋爪先立ちで生活した結果。
ちなみにやり過ぎると足低なんちゃら炎とかいうやつになるから(土踏まずの所の筋がピキッ！っとなるやつ。。結構痛い…)気をつけて。
サイズは足首２３cm・脹脛３９cm(←現在ね。最盛期は４３cmぐらい)
ブランクが２年近くあるけどまた始めようかな。。