08/04/06 08:32:52 XDjz5rmt0
>>73
はじめはしょうがない。
縄跳びといっても太いビニールロープでやるんでしょ？
あれはじめて見たとき「えっ」てなりましたもんw
たぶん2分で腕とかもパンパンになってると思うけど、そのうち慣れますので
無理せずやりましょう。
そうしないと練習ロープだけで燃え尽きちゃうからw
それからシャドーって別にコンビネーションをずーっと早く出し続ける必要はない。
初心者だったら一つ一つの動きを正確に行う事の方が重要だと思う。
はじめはゆっくり丁寧に。