08/04/05 20:09:51 U5JBkAAg0
最近、ムエタイ始めました。４０歳です。
年齢による衰えというものを激しく実感しています。縄跳びが３分間もできない、
シャドーも３分続かない、しまいには、腕を挙げて構えることさえつらくなる情けなさ・・・
技術論うんぬんよりも、目下の課題は体力づくりです。コツコツやっていくしかないか
ちなみに、脛を鍛えたいんですけど、何かいい方法はないですか？
痛くて、サンドバッグを脛で蹴ることができません・・・本当に情けない
08/04/05 20:09:51 U5JBkAAg0
最近、ムエタイ始めました。４０歳です。
年齢による衰えというものを激しく実感しています。縄跳びが３分間もできない、
シャドーも３分続かない、しまいには、腕を挙げて構えることさえつらくなる情けなさ・・・
技術論うんぬんよりも、目下の課題は体力づくりです。コツコツやっていくしかないか
ちなみに、脛を鍛えたいんですけど、何かいい方法はないですか？
痛くて、サンドバッグを脛で蹴ることができません・・・本当に情けない