08/06/17 10:02:04 hiCxY3+u0
皆さんが毎日やってる筋トレ、トレーニングを教えてくれませんか
拳立て何回？
腹筋何回？
背筋は？
他のは？
仕事があるから時間がないでしょ？
でも最低やってるトレーニングを教えて欲しいのです。
参考にさせてください。初心者です。
08/06/17 10:02:04 hiCxY3+u0
皆さんが毎日やってる筋トレ、トレーニングを教えてくれませんか
拳立て何回？
腹筋何回？
背筋は？
他のは？
仕事があるから時間がないでしょ？
でも最低やってるトレーニングを教えて欲しいのです。
参考にさせてください。初心者です。