07/12/09 01:14:41 k8/3QEwWO
>>28
通りすがりさん(^^)
お久しぶりです。
>>30
>>31
僕はウエイトガンガンやってますよ
一応ウエイト歴3年で
63㌔⇒78㌔まであげました
ただ足はあまりウエイトしない方がいいかと
蹴りがしならなくなるような気がしますf^_^;
あくまでも私見ですが､､､
あとウエイトやってて二度困った事がありました
一度目は
回し蹴りのフォームがわからなくなった事
僕の回し蹴りは腹でリードして蹴り足をしならすのですが
ウエイトやりこんでから
一時期フォームがくずれて薙ぎ倒すような遅い蹴りになりました
それから足のウエイトはやめました､､､笑っ
二度目は
パンチを打つのが疲れやすくなりました
だからウエイトをやるさいはサンドバックへの打ち込みなど
持久力系トレーニングも忘れちゃいけない気がします。
長文すみません(>_<)