07/09/01 23:45:37 Asq0Ju0XO
突然失礼します。
昔養神館で稽古していたのですが、
仕事のためブランクが空き、体重もすごく増えてしまいました。
今は身長１６９cm体重９０kgです。
養神館はかなり基本動作や技で膝に負担がかかりやすいみたいですが、
この体重で膝を痛めずに稽古するにはどうしたらいいと思いますか？
無論痩せる努力は続けていきます。
07/09/01 23:45:37 Asq0Ju0XO
突然失礼します。
昔養神館で稽古していたのですが、
仕事のためブランクが空き、体重もすごく増えてしまいました。
今は身長１６９cm体重９０kgです。
養神館はかなり基本動作や技で膝に負担がかかりやすいみたいですが、
この体重で膝を痛めずに稽古するにはどうしたらいいと思いますか？
無論痩せる努力は続けていきます。