07/06/21 11:07:54 PPMsRXPA0
>>51
教示と言うほど大げさなものではないですが（＾＾；
まず部位鍛錬なんですが、自分は撃破始める前から部位鍛錬の一環として拳立てをやってましたので、
それを継続する方向で拳を鍛えました。それと合わせて抜き手も鍛えるようになり、今は殆ど毎日部位鍛錬
を欠かさずやってます。
練習方法としては、とりあえず「繰り返す」事。撃破も競技の一つなので、所謂ぶっつけ本番では絶対に
多く割れません。自分は綺麗に割れたときの動画を知人に取ってもらってその時の姿勢ややり方をイメージ
しながら週２のペースで練習していました。最初は１０枚から始めて割れたら枚数を増やして行くって感じで。
姿勢に関しては「真っ直ぐ上げて真っ直ぐ落とす」が大事です。腰の位置まで拳が降りたら、そこから体重で
真下まで押し割る感じで突き落とします。それが上手くいけばきっちり床まで拳が降りますのでそのイメージを
しっかり体で覚えさせましょう。ポイントは「膝」ですぜ？ｗ
とりあえず練習方法はこんな感じですね。拳は傷めると長引きますので、１回の練習で最初の頃は３回が限度。
慣れてくれば６～７回割っても平気になりますので、気長にしっかり練習してください。