07/05/22 16:09:56 rKdg3VDq0
有酸素運動が足りないと思い「ビリーズブートキャンプ」に
入隊しました。
上半身の動きは普通に出来るんですが下半身が厳しいです。
中腰姿勢のキープがきつかったり
ハイキックのつもりがミドルだったり…
ビリった後は、また黙々と筋トレ。
プロテインの件ですが、筋肉痛は今の所無いです。
負荷が足りないのでしょうか？
もうすぐ４才の息子にビリーを見せた所、興味シンシン。
武芸入門への足掛かりになってくれると嬉しいな、と思うこの頃です。
07/05/22 16:09:56 rKdg3VDq0
有酸素運動が足りないと思い「ビリーズブートキャンプ」に
入隊しました。
上半身の動きは普通に出来るんですが下半身が厳しいです。
中腰姿勢のキープがきつかったり
ハイキックのつもりがミドルだったり…
ビリった後は、また黙々と筋トレ。
プロテインの件ですが、筋肉痛は今の所無いです。
負荷が足りないのでしょうか？
もうすぐ４才の息子にビリーを見せた所、興味シンシン。
武芸入門への足掛かりになってくれると嬉しいな、と思うこの頃です。