07/01/14 11:59:33 e3hVqQLv0
>509 スネ鍛えるのは蹴りの受けをたくさん稽古すると
いいと思うけど、家でできる稽古って事かな？
ｵﾚはやってないけどみんなビール瓶で叩いたりしてね？
そういうのやってる人ってテレビ見ながらとか
暇ならやってるって感じがするけど。
スネってあざができやすかったりそれぞれの体質もあるから
明確な目安ってないんじゃないのか？
稽古始めで前蹴りしたら内股のスジ違えて死にそうだお。
柔軟も正月の間してたのにショック(´；ω；`)
これ治療法あるのかお？ それとも大事に放置？