06/10/17 23:38:54 oBU/AaCs0
あ、そか。そだな。読めないと。
ウチの近所に戴空道ってカンバンが掛かっているが、読めん。
この場合はジークンドウか？
14:名無しさん＠一本勝ち
06/10/18 00:04:49 YkvWSfxm0
>>9
早速、買うことに決めました！！！！
ありがとう。
15:↑
06/10/18 00:29:18 s5gmWdxkO
体験記、求む！
16:名無しさん＠一本勝ち
06/10/18 02:29:42 ucOWKLXh0
>>13 それググってみ面白いの出てくるからｗ
17:名無しさん＠一本勝ち
06/10/18 05:53:46 NAtXXzZ00
>>9
何そのボッタクリ価格ｗｗｗ
18:名無しさん＠一本勝ち
06/10/18 22:40:58 XxtPrSmr0
>>1オス！
19:名無しさん＠一本勝ち
06/10/18 22:58:51 IUTDIlyCO
今公園で稽古してたら高校生たちが来たので
オジサン退散しますたorz
20:名無しさん＠一本勝ち
06/10/20 17:23:23 ZbBMzdga0
公園で人目を非常に気にしながら、杖の稽古してます。超はずかしいです。上手な訳でもないし、
狭い自宅マンションの部屋で器物の練習すると、いろんな所にゴチゴチぶつけて物が壊れそうなので、禁止令がでてしまいました。
庭付きの一戸建てが欲しい。
21:名無しさん＠一本勝ち
06/10/20 17:42:38 m5ZX1uJV0
マキワラなんかも置き場所無いものねぇ…。
22:名無しさん＠一本勝ち
06/10/20 20:08:39 pcBMCgMn0
神社とか人気の無いところ、誰もいないと思って夜行くとたまにアベックが
ぼーっと片寄せ合ったりしてるからな。 びびるよなｗ どわっ！ みたいな。
23:名無しさん＠一本勝ち
06/10/20 23:22:49 D0LcOdXxO
夜の公園で
ものすごい必死にハァハァしながら稽古してたら、
いつの間にか背後のベンチにカップルが座ってて凝視されてたことがあるな。
急にやめるのも恥ずかしくて、フェードアウトするように退散した。
24:フルコン
06/10/20 23:26:39 xyJjiQ/G0
人目忍んで夜中に児童公園で居合を抜いていたら
警察に通報されたとという奴がいたな…
25:名無しさん＠一本勝ち
06/10/20 23:28:49 at6naSz10
俺も夜の公園に練習に行ったら
珍走がたむろしてた
気にせず歩法やら蹴りやら延々とやってたら、向こうも真似しだして･･･
でも珍は身体硬かったりするから出来なくて転んだりしてるのな
ああ見えても無邪気なとこある子供なんだな、とすこし和んだ。
26:名無しさん＠一本勝ち
06/10/20 23:40:08 D0LcOdXxO
居合は通報されてもおかしくはないなｗ
杖やってる人もヤバイかもしれんぞ。
あと、公園の稽古でいつも思うのは、
自分より上手だったり格上の人から見たら
「なんだあのへタレはｗｗｗ」みたいにバカにされてやいないかということ。
心得のある人に見られるのが一番恥ずかしい。
27:名無しさん＠一本勝ち
06/10/21 00:01:26 at6naSz10
>>26
他人の戯言気にしてたら切り無いかと。
ところで二起脚とか飛び系練習してたら、離れたとこで花火やってた子供が大喜び。
いちいち歓声あがって逆の方向で恥かしかった。純真な目と「すげぇぇぇ」とかやめてヘタレなのに。。
28:フルコン
06/10/21 04:02:51 emDZ/wPR0
>>27
ついでに旋風脚も見せてあげればよいのに…
29:名無しさん＠一本勝ち
06/10/22 08:52:57 2EOSt+t60
むかし宴会芸でやった、ヘリコプターをおもいだすなあ。
30:名無しさん＠一本勝ち
06/10/22 09:20:00 UzVfQytqO
>>24 空手道場を探してた時に胴着を来た子供を発見。『どこに道場があるの？』って聞いたら
子供は走って逃げて行った。仕方がないから、また一人で探してると
パトカー＋巡回の警察官がウロウロしだした。…って経験はあるよ。
31:名無しさん＠一本勝ち
06/10/22 09:24:27 /bgBxK980
そこで警察官に「道場どこにあるの？」って聞かないと。
32:名無しさん＠一本勝ち
06/10/22 12:51:37 ZUxRYZmXO
そもそも人目のつく公園で、そんなことやるなんて、ただのナルシストだろ。
33:名無しさん＠一本勝ち
06/10/22 13:47:09 WVTF4PamO
ランニングしたら、思い切り体を動かせる場所が
道場以外では公園や川原しか無いんだよorz
ナルシストなら恥ずかしいとは書かない。
ああ広大な庭が欲しい。
34:名無しさん＠一本勝ち
06/10/22 15:13:13 Q1JVrmE90
こちらへどうぞ
道着が好き！
ｽﾚﾘﾝｸ(budou板)l50
35:名無しさん＠一本勝ち
06/10/22 23:50:03 htV36Prb0
>>34
なぜ？
36:名無しさん＠一本勝ち
06/10/23 19:02:18 PeIemx390
なぜだろうね
37:名無しさん＠一本勝ち
06/10/24 12:32:16 c/Uhj2YzO
汗かきな俺には冬もくそも無いわ！
38:名無しさん＠一本勝ち
06/10/24 19:27:23 +uP2+uvA0
>>13
それは確か「せっくうどう」って読むんだよ。
ある程度実力のある人間しか入門させないと雑誌で読んだことがある。
39:名無しさん＠一本勝ち
06/10/24 21:47:02 pQhc0xKC0
早朝に、海で練習している。
蹴りをすると砂が舞い散るw
40:名無しさん＠一本勝ち
06/10/24 22:17:20 oMhAUK+R0
>>39
楽しそうだなぁ･･･
いいとこ住んでて羨ましい
41:フルコン
06/10/24 22:37:44 uZ3AQaMZ0
日の出はは遅いし、日暮れは早い…
42:名無しさん＠一本勝ち
06/10/26 18:33:15 FgDppxxuO
適当に車とめてランニングして戻ってきたら
駐禁切られてますた。
43:名無しさん＠一本勝ち
06/10/26 22:40:12 6UdAFuvX0
>42
こんなことにならなくて良かったじゃないか。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
44:名無しさん＠一本勝ち
06/10/27 08:03:04 pHemYGsH0
皆さん稽古場所に苦労されてるようでｗ
自分も河原でやってるけど、なるべく人目につかない所を探してる。
見られるとやっぱり恥ずかしいし不審者っぽいし…
あと雨の日も困るんだよなぁ。
陸橋の下とかでやりたいんだけど、ホームレス達がお休みしてるからできねーよ！
45:名無しさん＠一本勝ち
06/10/27 21:11:23 1MDT4DIE0
ガレージから車を出して自宅前に路駐し、スタンディングバッグを蹴ってる。
しかし道幅が狭いので、自動車が通るたびに50㍍先のT字路まで移動させて
バックで戻ってくる必要がある。
ガレージをトレーニング専用にするためにモータープール契約しようかと
思ったら、ヨメさんに反対されて挫折。
月9500円の料金分を小遣いから削ると言われた。
46:名無しさん＠一本勝ち
06/10/28 00:42:23 QozcojIU0
今日の組手、踵落しが入りましたお。
47:45へ
06/10/28 09:59:01 /Mpw/1nsO
大変だな。頑張れよ。
48:名無しさん＠一本勝ち
06/10/28 15:22:08 9STPZglCO
最近肩こりがひどいんだ…稽古にいけないくらい辛い。
49:↑
06/10/28 17:50:48 /Mpw/1nsO
ヨガをやってみなされ‥。
50:名無しさん＠一本勝ち
06/10/28 21:04:50 G2rjHvwt0
まさか四十肩・・・・
51:名無しさん＠一本勝ち
06/10/29 00:23:08 hNCFhrX60
肩こりをヨガで治した人いますか
52:名無しさん＠一本勝ち
06/10/29 03:02:15 ELkz+fA90
全身の筋肉痛が凄くて起床後すぐ動けない・・・
週５日は通おうと思って一般コースにしたけど
週２でもキツイかも・・・こんなに鈍ってたとは・・・
筋肉痛に効く薬とかストレッチお勧めないですか？
53:名無しさん＠一本勝ち
06/10/29 08:20:30 CIp3/fRM0
逆。週に１回とかのほうが筋肉痛がすごい。
週３回ぐらいだと体が慣れてくるから筋肉痛になりにくいが、１回だと体が慣れないから筋肉痛になる。
54:名無しさん＠一本勝ち
06/10/29 10:24:24 q824UZB10
>53
だよね。
55:名無しさん＠一本勝ち
06/10/29 10:43:09 AO4P7jk5O
俺も週１だからきつい。
毎日走ってるのと、公園で練習してるけど、たかがしれている。
やっぱり稽古の翌日はひどい筋肉痛だ。
俺も週５で通えるのは、逆にいいと思う。
余程きついなら別だが、単に筋肉痛なら、
今のうちは続けてみるべきだ。チャンスだよ。
毎回の稽古について行くのが精一杯な俺は余計そう思う。
56:名無しさん＠一本勝ち
06/10/29 10:53:49 AO4P7jk5O
追記で弱音…
俺はもともと体力が無いから、
稽古中に俺だけヘタって調息させられることが多いんだよね。
情けなくてしょうがないんだけど、
やめたらそれまでだからね。
とか言いつつも明日の稽古で惨めなことにならないか
心配でしょうがない。
運動が苦手だから技術面もさっぱりだし…。
あーあ…orz
57:名無しさん＠一本勝ち
06/10/29 11:22:29 nG3HTw3D0
三十路半ば。
伝統空手４年目だけど、現在これまでになく必死で稽古中。
週に４日だとかなり疲れて、なかなか疲労が抜けない。
クエン酸、アミノ酸系飲料をとったり、入浴剤を工夫
したり（オリゴメール、610ハップおすすめ）アロマセラピー
のオイルを使ったりしています。（筋肉痛に効果があるオイルが
ある）
月一で、カイロプラクティックに通っていて、それは体の
バランスが整うみたいで、稽古が楽になります。
しかし、体が硬く正しい動作がなかなかできなくて苦戦中。
58:名無しさん＠一本勝ち
06/10/29 20:24:43 z46KebaV0
週一でひいひい言ってるおっさんが暇があったとしても週五も練習にでれるわけねーよｗ
59:名無しさん＠一本勝ち
06/10/29 21:22:56 L0CeVA/Z0
>>55 僕も似たようなもんです。稽古中はすぐに
息が上がってきます。スタミナだけでなく、
呼吸法にも問題があるようで、指導員にもその点
指摘されたました。
そうですね、僕は8月までは仕事で忙しくて
週一の稽古でしたが、現在の週二の稽古のほうが、
やや疲れにくく、体がスムーズに動く感じがします。
といっても、僕もたいしたことはないのですが。
60:名無しさん＠一本勝ち
06/10/29 23:25:26 nO96HZz60
>>57
アロマ、オリゴメールとはもしかして女性の方ですか？
自分もスポーツ後用のトリートメントオイルを塗ったりしてます。
効果はよく分かりませんが何となく気分でw
そしてサプリメントにも最近頼り気味。３５過ぎてから本当に疲れやすい。
筋肉もなかなかつかないし、プロテインも併せて飲んでみるかな。
61:名無しさん＠一本勝ち
06/10/30 00:13:43 OQUj2X9iO
>>56
お前は俺かｗ
62:名無しさん＠一本勝ち
06/10/30 11:25:08 GZlgHRB4O
なんで若い奴は年輩者が格闘技始めると妬むんだろうね。
63:57
06/10/30 11:29:12 CFuHCB530
>>60
そうです。
体を動かすのは好きなのですが、好きだから上達するのとは
また違いますねえ。
上手な人の形をみて、真似できると良いのですが。
サプリメントは、おすすめのものはありますか？
私はヴァームとメダリストという飲料をとりながら稽古しています。
64:浄瑠璃
06/10/30 11:31:53 8WwVOYwq0
つ腹式呼吸
65:へっぽこチョップ
06/10/30 13:30:53 XuHh5lv+0
32でＷテコンドはじめました。
基本は週に1回ですが、たまに2回行ってます。
この前の昇級審査で「お前ら練習してなさすぎ」と師範に叱咤され
行く回数を増やそうかなと思ってます。
でも仕事が･･･正直厳しいです。
このスレ見てると同志に会えたようでうれしくなります。
66:名無しさん＠一本勝ち
06/10/30 13:36:24 OQUj2X9iO
で、昇級できたんですか？
67:名無しさん＠一本勝ち
06/10/30 14:52:06 XCH4Tzer0
あと６時間後には稽古だー、楽しみだ。
筋肉痛は怖いよねー、２０代の頃は筋肉痛ってすぐ治まって
数日稽古すれば出なくなったんだけど、やっぱ年なのかね。
68:へっぽこチョップ
06/10/30 14:56:04 XuHh5lv+0
>>66
はい、なんとか昇級はできました。
「お前は週に一度の練習だからお情けで合格！」旨の事いわれて
マジで回数増やそうかと悩み中です。
年齢的にもある程度頑張りがきく最後だと思ってるので、辛くて途中で
投げちゃうようなことはしたくないのです。
69:名無しさん＠一本勝ち
06/10/30 22:34:22 QaPlJIvC0
漏れは怪我が治らないよ～
トシを感じてしまう・・・
70:名無しさん＠一本勝ち
06/10/30 22:42:31 OQUj2X9iO
昇級できて良かったですね。
我々の年代になってくると、力のいれ加減、要領、
言い方は悪いかもしれないけど、
自分の体に合わせて騙し騙しやっていくことも
大事だなぁと最近よく感じます。
今日の稽古はなんとか高校生と
同じメニューをこなせてホッとしてます。
でも初心者で覚えの悪い俺は
みんなの半分もこなせていないよ…orz
71:名無しさん＠一本勝ち
06/10/30 22:46:06 XCH4Tzer0
もう筋肉痛始まってる・・・
おっさんのクセにプロテイン飲むよー
油断した腹とおさらばしてやるー＞＜
72:名無しさん＠一本勝ち
06/10/31 00:18:41 kuhfqkfy0
>>63
うーん、サプリは最近摂り始めたばかりなので、おすすめはまだ良く分からないんです…
でも同じくクエン酸、アミノ酸系飲料は常用してます。
メダリストはどうですか？店頭で買おうかさんざん迷ってやめたので、興味があります。
正直サプリ類より、22:00～2:00までのゴールデンタイムに熟睡すると
一番疲労回復を実感できます。
今日初めてプロテインを飲んでみた（ザバスというやつ）
飲んだ後しばらくすごい胸焼けが…
慣れてないだけ？こんなに飲みにくいモノだとは思わなかった。
73:名無しさん＠一本勝ち
06/10/31 09:31:51 t6KUGdN9O
俺は稽古の翌日は仕事が休みなんだ。
だから、たいてい一日中ストレッチに費やしている。
今日は腰が痛いよ…。
74:名無しさん＠一本勝ち
06/10/31 10:02:40 SLj5GG8I0
プロテインは最近は随分飲みやすくなったーよ。昔は吐くほどの不味さだった。
もともと飲み難いものなんだよ。我慢して正しく飲もう。じゃないと内臓壊す。
75:へっぽこチョップ
06/10/31 10:40:13 IzwyGWRW0
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲むと健康診断に引っかかります･･･
肝臓＆代謝系が悪いとかで再検査になってしまいました。
酒もタバコもやらないので、ﾌﾟﾛﾃｲﾝしか原因が考えられず･･･
（実際ﾌﾟﾛﾃｲﾝを止めてみた前回の検査は問題なしだった）
運動直後に大匙3杯のところを1杯飲んでいるのですが、
体質的にだめなんでしょうかね。
筋肉ムキムキに憧れてるのでちょっと悲しいのです。
76:格闘技初33
06/10/31 11:32:09 GbbNIINGO
こんにちは！え～自分は33才の♂です。近々テコンドーを始めようかと何箇所か見学行ってから場所決めようかと思ってますが(一カ所行きました)他のテコンドースレみるとIだのWだの意味ががわかりません(ヒロシ風)(笑)
何となくですがテコンドー団体の名称の略なんですかね？
出来ればフルの名称とどこが違うのか教えて頂けませんか？お願いしますm(__)m
77:名無しさん＠一本勝ち
06/10/31 12:27:03 B4qiI3zD0
お前はオカマですか？
78:名無しさん＠一本勝ち
06/10/31 12:35:54 t6KUGdN9O
ｗ
79:名無しさん＠一本勝ち
06/10/31 13:17:14 q7a+jqd+0
テコンドは空手のパクリだからやめとけ。
80:名無しさん＠一本勝ち
06/10/31 15:07:16 SLj5GG8I0
昔は
Ｉ ITF=北朝鮮（格闘技的）
Ｗ WTF=韓国（スポーツ的）
って簡単に分けられたんだけど現在は分裂しまくっていっぱいある
よって近くの道場へ見学へ行くのがいい。
なるべく日本人が多い所を勧めるが、どのみち空手行ったほうが
確実に強くなるし稽古も多い。テコンは見た目が良いだけ。
半島根性丸出しの所は冗談抜きでトラブルになる確率高い。
81:名無しさん＠一本勝ち
06/10/31 17:35:39 t6KUGdN9O
自宅にサンドバッグ置いてる人いますか？
とにかく何か打撃できるもの欲しいんです。
マンションだから難しいかなぁ…。
立て掛けただけでは振動が気になるし、
吊るしたとしても音が迷惑だろうしな。
やっぱり実家のガレージでも使うか…
何かマンションでも使える物はないですかね。
82:名無しさん＠一本勝ち
06/10/31 18:59:33 GbbNIINGO
>>80
なるほど…
見学行ったとこは韓国式テコンドーでしたよf^_^;
そして師範は韓国人でした。
83:名無しさん＠一本勝ち
06/11/01 18:18:30 0lTugZRl0
昨夜23時過ぎ，道場の帰りにスーパーに寄ったら道着のまま買い物してるヤツがいた
30代後半から40代前半に見えた
どっかのスレで道着のまま通ってるってヤツがいたけど，オレの近所にもいてビックリした
ってかスレ違いかな
84:名無しさん＠一本勝ち
06/11/01 19:24:19 DbIw29Ma0
剣道とかは袴穿いてるから結構すてきだろうが！
85:名無しさん＠一本勝ち
06/11/01 21:35:55 s0FpQNqB0
私も単身赴任していた頃は、稽古の帰りによくスーパー寄ったな。
22：30超えると弁当や惣菜が50％offになった。明らかに半額
ねらいの人が増えたんで、ある時から30％offが上限になったっけ。
なつかしいなぁ。
道着（空手）のまま通うのも、（個人的には）下だけなら許容範囲。
ただし、帰りに着替えなくて良いようでは稽古が足りないかと。。
86:名無しさん＠一本勝ち
06/11/01 21:44:05 CRdnruLz0
空手やっているやつってこんなのばっかり・・・
道着を帯でまとめて、むき出しのまま持ち歩くヤツ
で？道着のままコンビニやスーパー？
こいつら何で誇示したがるんだろ？
俺はいかにも空手やってるんだぜぇ！って
もう痛過ぎ
87:名無しさん＠一本勝ち
06/11/01 21:49:12 4Eso8ULH0
歩き方や拳ダコで丸わかり。
88:名無しさん＠一本勝ち
06/11/01 22:24:03 d7hKvql30
ナルシストが多くていいですね♪
89:フルコン
06/11/01 22:40:13 sGiMscP30
回復は遅いは、脳内イメージどおりには動けない…
のんびり、気長に続けるのが一番。なにか得意技を
つくって「…のこれにはまいるな!!」とでも言われ
るのを一つでもあれば励みになります。
握手して関節極めたり、点穴極めたり、手解きな
ど初心者には受けました…
90:名無しさん＠一本勝ち
06/11/02 23:12:09 w98mGwp00
関係ない所でこけたり
準備運動の段階で足がツる俺が最強
91:名無しさん＠一本勝ち
06/11/02 23:17:19 GEf5TaGMO
初稽古の開始１０分で真っ青になり、
その後終わりまで見学していた俺も来ましたよ。
92:名無しさん＠一本勝ち
06/11/02 23:23:30 rCB0LG6n0
がんがれ91！
93:名無しさん＠一本勝ち
06/11/02 23:39:39 L8vE7gG00
空手初めて1年ちょっと経つのに、未だに基本でクラクラするときがある。
補強やるとその後の組手とか息あがっちゃってヘロヘロだしorz
自分の体力のなさというか、つかなさが恐ろしい…
やっぱジョギングとかしないとだめかなぁ。
94:名無しさん＠一本勝ち
06/11/03 01:00:25 GwNN+/OnO
>>93
俺の場合、毎日１５分ほどのジョギングで
明らかに持久力ついたよ。
五日目くらいから変わってきて、自分でも驚いた。
とにかく毎日続けることが大事なようだ。
95:名無しさん＠一本勝ち
06/11/03 01:01:50 QirEBAV40
>>86
ヨガマットを丸めてそのまま持ち歩くＯＬも多いからいいんじゃね？
96:名無しさん＠一本勝ち
06/11/03 06:05:04 cFuLblN90
ｵﾚ、ヨガマットほすい。
昼休み寝るところないから、デスクの下に敷いて寝たい。
97:名無しさん＠一本勝ち
06/11/03 12:08:50 GLAyEOQO0
それ使い方違うでしょぉー
98:名無しさん＠一本勝ち
06/11/05 16:42:32 kViQ9Ybj0
やっぱりランニング毎日すると持久力変わってくるのでしょうか？年齢関係なく
99:名無しさん＠一本勝ち
06/11/05 17:12:32 IpJ1hpVZ0
毎日じゃなくても持久力は確実に上がりますよ
100:名無しさん＠一本勝ち
06/11/05 17:27:50 rr9cZ5vw0
出勤、家～駅
帰り、会社～駅
のランニングだけでも段違いですよ。
101:フルコン
06/11/05 19:07:44 6B90vWB60
ランニングやジョギングはいきなりはじめない…
20～30mのショートダッシュを10本するとかは若い
時の鍛錬。中年からは20～30分やや早めに歩いて
身体の歪みを正したり、深部筋の血流を良くして
疲労回復を図るなどがお勧め…
もれはウォーキング30分くらいと振り棒で100本
くらい素振りして、締めに縄跳び200～300回跳ぶ
疲れてるな、動きが変だなと思えば素振りや縄跳
びの回数を半分にするとかウォーキングするだけ
にしておく、次の日の仕事に響かないように、故
障しないようにし、ために鍼や整体でメンテナン
スもする… 無事是名馬也
102:名無しさん＠一本勝ち
06/11/05 21:16:05 k1WHvosz0
>>101はあくまでコンディショニングでしょ。大事なことではあるけど、話がズレてる。
全身持久力を付けるには、きちんと有酸素運動をやらないと。
縄跳びなら１５分～３０分やれる体力がないと、格闘技どころじゃないでしょ。
俺は週３回、縄跳び、または高強度の自転車こぎを３０分やってる。
今３５歳だけど、格闘技をやっている限りは、言い訳せずにやりたい。
103:名無しさん＠一本勝ち
06/11/06 00:47:51 yihiJUi90
ジョギング辛い…その根性がダメだってのは分かってるんだけど。
エアロビとかでもいいのかな。
やらないよりはマシ？
104:フルコン
06/11/06 20:37:13 C6B7JEEZ0
>>>103
何でもやらないよりはましだが
流儀の稽古で鍛えるのが基本…
稽古重ねて基礎体力がつかない
なら稽古自体が間違っているのか…??
稽古のための稽古はナンセンス
105:名無しさん＠一本勝ち
06/11/06 20:49:37 Dwsn1sdiO
今から縄跳びを１５分してみますので、
俺の葬式の準備をお願いしまつ。
106:名無しさん＠一本勝ち
06/11/06 20:53:52 Py2/PByG0
ｵｲﾗ、走るのも、縄跳びも大嫌い。
でも、マススパしても、ゼイゼイ肩で息する事ないな。
走ったり、縄跳びするより、マス長くしてる方が身体が楽に感じる。
107:名無しさん＠一本勝ち
06/11/06 21:19:27 Dwsn1sdiO
縄跳び１５分完遂できず…
ランニングは毎日続けてるので今から逝ってくるﾉｼ
稽古についていくのがやっと（て言うか脱落する日もあるorz）なので、
やはり俺には稽古のための稽古も必要なんです。
怒らないでね。
108:名無しさん＠一本勝ち
06/11/06 21:45:07 Py2/PByG0
>>107
がんがれ！30代の鏡だ！
109:フルコン
06/11/06 22:03:01 C6B7JEEZ0
まぁ縄跳び15分よりジョグの方がよいか…
ロープ・スキップはアマ・ボクなら三分×3、
4Rというところか… 本屋でボクシングの
跳び方でも学んでくるのだ…
110:名無しさん＠一本勝ち
06/11/06 22:38:20 VXtl2UWP0
15分なんかやらなくていいよ。２分飛ぶのを３、４回位に分けて同じ場所で飛び続ける練習して。
最初のうちはヨタヨタ移動しちゃうけど慣れてくると、同じ場所から動かなくなる。
つまりバランスをとる練習にもなるんだよ。
慣れてきたらラウンド数増やしていって。運動したこと無いおっさんが１５分なんて無理。
縄跳びはとても手軽で優秀なトレーニングさ。続ければ絶対やれるようになるよ。
111:名無しさん＠一本勝ち
06/11/07 23:12:22 r5/mVg220
参考になります。
自分も縄跳びやってみよう。昔苦手だったから今は更に出来ないんだろうなぁ。
とにかくスタミナつけたい。
112:イイネ。
06/11/08 17:23:34 mZPnEnj7O
このスレはイイネ。
同世代で、格闘技を通じて色々な情報提供がなされてる。
素晴らしい。
113:名無しさん＠一本勝ち
06/11/08 19:43:26 g/OZvBeMO
寒くなってきたから、怪我や腰痛に気を付けましょう。
俺は先日仕事で腰を痛めました。
稽古ができね～
114:名無しさん＠一本勝ち
06/11/08 19:54:51 o6SC74TuO
白蓮会館の黄帯でした。
現在、37歳です。
極真をやろうと思ってるのですが、どうでしょう？
115:名無しさん＠一本勝ち
06/11/08 20:40:27 aW7nm3aTO
おっちゃんは大人しくゴルフでもやってりゃいいのに。あんたらが稽古に来るお陰で稽古内容が薄くなってしまう。
116:へっぽこチョップ
06/11/08 20:45:04 MHeWCXQW0
>>114
やろうと思うことが大事です。一度しかない人生、どんどんチャレンジしましょう！
当方テコンドーですが、35ぐらいから初めて40ぐらいでクロオビとって教えている人
いますよ。自分も目標クロオビですわ。がんばりましょう！
117:名無しさん＠一本勝ち
06/11/08 20:58:32 vAMcrXay0
名誉黒帯みたいなもんだろうけど。
118:名無しさん＠一本勝ち
06/11/08 21:43:37 AgvV18By0
>106
走るのも飛ぶのも誤魔化せない。
ビックミットなんざ1分であの世が見える。
でも、この年になると組手でのカケヒキは上手くなる。
力をぬくっていうか、こちらのペースにもっていくことが
できるんだよね。
119:へっぽこチョップ
06/11/08 22:53:01 MHeWCXQW0
正直自分は若い頃よりいろんなことに粘りが出てきた気がする。
仕事で辛いのやら色々経験してるからかなと思う今日この頃。
120:名無しさん＠一本勝ち
06/11/08 23:29:13 gr8P1pEw0
>>103です。
104の「何でもやらないよりはまし」という言葉を頼りに、エアロビの
DVD買ってみました。
その場駆け足（？）に手の動作がつく10分くらいのメニューだと、
うっすら汗かく程度の運動にはなるので、続けてみます。
心拍数あがらない程度の運動量だから、縄跳びジョギングとは
比べ物にならないくらい楽だけど、多分自分の性格だと辛いのは
毎日続かないので…
部屋で踊ってる姿は相当に間抜けですが、結構楽しいですｗ
121:名無しさん＠一本勝ち
06/11/08 23:40:52 hXa01plE0
冗談じゃなく、コナミスポーツ系統のフィットネスクラブでやってる
ボディコンバットとかボディパンプというエアロビをやってみるといいよ。
あれは辛いけど楽しい。
122:名無しさん＠一本勝ち
06/11/08 23:59:26 3Vr7Q6Va0
パンプとコンバットは一時凝りました。どちらも、自分のペースでやれば、
とても楽しいです。
123:名無しさん＠一本勝ち
06/11/09 00:10:56 pc8qFOcC0
昔、タバコを吸っていたので直ぐに息があがる。
未だに黒い痰が出るが、禁煙一ヶ月で呼吸は楽になって来た。
今まで楽な合気道をしてきたが、近くに総合格闘技の同好会みたいな
のがあるので行くかどうか凄く迷っている。
この歳で総合は体に良くないのかなぁ？
124:名無しさん＠一本勝ち
06/11/09 04:45:17 Y8hfDLct0
この歳で、って肝心の年齢書いてないっすよｗ
まぁ、見学行って主催者の人とかと話をして
自分のペースで無理なくできそうなら、まずは
やってみるのがいいのでは？
125:名無しさん＠一本勝ち
06/11/09 11:48:28 7jHlHErE0
>>123 僕は３１で総合始めましたよ。無理をしなければ十分楽しんでできますよ。
いまだに煙草吸ってますけど。激しく動いた後は肺が冷たくなった感じになりますね。
あと総合は、打撃は体力的に無理だなって思っても柔術だけとか自分で選べるから
ドロップアウトしにくいかも。
126:フルコン
06/11/10 00:00:55 Vf/EENB50
居合とか杖術とか武器術は息長くできるし、一人稽古もしやすいが…
127:名無しさん＠一本勝ち
06/11/10 01:47:15 JjNrR4hb0
でも、正直、喫煙者は迷惑だけどな。
128:名無しさん＠一本勝ち
06/11/10 04:22:32 g2tAAzhe0
無理なく続けられれば何でもいいさ。楽しむのが大事さ。
129:名無しさん＠一本勝ち
06/11/11 01:03:35 Ke2QR4rg0
そのとうり！
130:名無しさん＠一本勝ち
06/11/12 09:31:34 5apZ5icVO
今日は稽古にいくつもりだったが、突然嫁の両親が遊びにくる事になり行けなくなった・・
131:名無しさん＠一本勝ち
06/11/12 15:42:18 Wzeyyp7z0
家族みんなが円満幸福 ＞ 稽古で自分一人だけ満足 ＞ 稽古もせず自己中
132:名無しさん＠一本勝ち
06/11/12 17:19:24 ocmCaasm0
>125
総合は関節とか筋を痛めそうで、年をとると無理かと
思ってました。
４５歳 極真５年生。
133:名無しさん＠一本勝ち
06/11/12 18:05:57 zdfZ7IlN0
>>130
それでも、俺の場合は稽古にいくけどな・・・
134:名無しさん＠一本勝ち
06/11/12 19:13:48 xulFdZqu0
喫煙者は臭いんで近寄らないで欲しい
気づいていないかもしれないけどマジで臭いから
135:名無しさん＠一本勝ち
06/11/12 20:36:45 bPKh4rz50
>>132 むしろその年で打撃はキツイでしょう？
組み技系は打撃に比べて怪我の比率は低いですよ。
極真じゃ青タン作って会社なんて結構あるんじゃないですか？
136:名無しさん＠一本勝ち
06/11/12 21:10:40 e8RlBghoO
( ´・_・｀)
寒いから稽古イヤだお
137:名無しさん＠一本勝ち
06/11/12 21:42:07 OsZasY3X0
>>134
私の通う道場に新入門生が来たのはいいんだけど、
この人がとても臭い。何食って生きてんのってくらい。
隣で稽古されると本当に大変。
呼吸整えてる最中に悪臭が脳天まで直撃してくる。
どなたか助けて！稽古に向かう足も重くなりがち。
138:名無しさん＠一本勝ち
06/11/12 22:38:31 Gu6rInki0
俺は喫煙者だが、稽古前はブレスケア＆ウォッシュレットで
お口のケアは万全。
139:名無しさん＠一本勝ち
06/11/12 22:42:54 NiNtK2m/0
↑
アフォか？ 口臭だけじゃないんだけどな。
体全体にヤニの匂いが染みこんでいることに気づけよ。
だいたいな、タバコやめるだけの克己心と忍耐力もないヤツが武道なんて
できると思ってるのか？
140:132
06/11/12 22:55:14 ocmCaasm0
>135
以前は下段をキカされて、次の日うまく歩けないなんて
ことが良くありましたが、最近はあまりアザもできなく
なってきたような気がします。
>137～138
剣道で国体に出場した知人が、試合の時はニンニクを食べて
思いっきり口臭をキツくして行くって言ってましたお。
141:名無しさん＠一本勝ち
06/11/12 23:17:33 GmHVpSpr0
確かに武道やってて煙草プカプカは何かおかしいと思う
すっごい矛盾している。己に負けている
142:名無しさん＠一本勝ち
06/11/12 23:38:27 /pu95hse0
無刀流の山岡鉄舟も意拳の王向斉もタバコ吸ってたし武道家がタバコ吸ったら己に負けるってのはないんじゃね？
でも確かに組技の稽古では臭いキツイよな。
143:名無しさん＠一本勝ち
06/11/13 01:09:18 kxes0Kq90
俺、桃の香りのするメンソール吸ってるからいい臭いするとおもうよ。
144:名無しさん＠一本勝ち
06/11/13 01:12:26 kxes0Kq90
>>139
それにしても、３０代にもなってアフォとか言うのはやめたほうが・・
145:名無しさん＠一本勝ち
06/11/13 01:22:04 iKtZ2TWh0
>>141
タバコどろこじゃないだろ。
イギリスとのアヘン戦争に負けた中国は
アヘン中毒が蔓延した。
中国拳法の大家達も例外ではなかった。
歴史を調べてみ。
あっというような大家もアヘン中毒だったのだ。
>>142
江戸時代の医師である貝原益軒は
自著「養生訓」の中で
タバコは有害だから止めたほうがよいと
書いています。
というか、この時代にはタバコ＝悪という
概念は無かったのだと思います。
しかし、山岡も王もニコチン依存症から脱することは
できなかったのだ。薬物依存症は有名な武道家をしても
克服が難しいものということを中年武道家は認識しなければ
いけない。
146:名無しさん＠一本勝ち
06/11/13 01:57:29 3u21Z3zi0
人生50年の時代じゃないからね。
60歳ぐらいでもちゃんと運動してれば全盛期の8割の力が出せるのは医学的にも証明されてる。
一般にこの歳で極端に衰えてるのは若い時と同等の運動習慣がなくなってるだけ。
とすれば30歳なんてはっきりいって未だ小僧と変わらん。
ガンガン行けばいい。
147:名無しさん＠一本勝ち
06/11/13 02:00:20 3u21Z3zi0
20代すぎたら多くの人があまり運動しなくなるから、
30年間かけて衰えていけばそりゃあヨボヨボ爺さんにもなる罠。
俺たちはそうなりはしない。
148:名無しさん＠一本勝ち
06/11/13 02:23:24 aRNefqaG0
煙草は合法なんだから他人がどうこう言えた義理じゃないね。
喫煙マナー守って吸えばいいさ。誰も否定してはいけないよ。
道場帰りに銭湯で電気風呂入るのが日課なんだけど
爺さんの地面に着くんじゃないかってくらいの玉袋
を見ると老いたくはないと思う。
149:名無しさん＠一本勝ち
06/11/13 02:23:58 Fazd0uDy0
同じ年寄りでも、剣道とかだとおっさんがやっていても何かカッコイイ感じするけど、
空手とかって、中年がやってると妙に大人気無さが漂うよねｗ
150:名無しさん＠一本勝ち
06/11/13 08:02:12 DRzLGuhW0
>>148
こら！飲んでた紅茶を吹き出してしまったではないか。まだ笑いがとまらん。
今夜、風呂に入って自分の袋をチェックしてみる。
151:名無しさん＠一本勝ち
06/11/13 08:03:18 xZViK7BW0
>>148
それはまた随分と長いですね。
152:名無しさん＠一本勝ち
06/11/13 08:51:45 4l30AwK10
俺は爺さんじゃないけど、座って、はじっこのシャワー使っていたら
排水溝に俺のいち物が吸い込まれそうになるから大変だよ
おまえらは粗末なものしか付いていないからその辺うらやましいな
153:名無しさん＠一本勝ち
06/11/13 11:25:05 vhiGQskbO
久々に来たら、金玉の話で盛り上がってますね！
154:名無しさん＠一本勝ち
06/11/14 00:05:52 qsy+q4gw0
平成タヌキ合戦ぽんぽこでも観たんだろ。
155:28
06/11/14 00:59:08 rAA+ewzC0
149が2ch名物の釣りでつか？
私は既に釣られているのでつか？
150～の人が釣られないのは達人だからでつか？
それとも149がヘボだからでつか？
2ch初心者につき、教えて君ですんません。
156:名無しさん＠一本勝ち
06/11/14 03:12:02 K2rU13zT0
今度銭湯行って爺さんの玉袋よく観察してごらん。
地球の引力の恐ろしさがわかるよ。はたから見たら
フケ専のウホッ！と間違えられるかもだけど、あの
長さには驚愕するよ。多分婆さんのタレ乳も引力が
成し遂げたものなんだろうね…で、ここ何のスレだっけ？
157:名無しさん＠一本勝ち
06/11/14 09:09:35 lniklcTp0
きんたま、のスレで合ってます。
158:名無しさん＠一本勝ち
06/11/14 17:34:12 UAV/ljCeO
>>155
みんなもういい歳だからね。
159:名無しさん＠一本勝ち
06/11/14 17:37:58 AR0ml5AB0
３０超えて始めた人の方が １０代から始めた人より
６０歳以降になった時、健康だったりします。
160:名無しさん＠一本勝ち
06/11/14 17:42:06 UAV/ljCeO
それはその人がもともと丈夫なんだよ。
161:名無しさん＠一本勝ち
06/11/14 23:46:16 qnsL3WYj0
何か30代が必死だな別に若い頃からやってる人と比べる必要ないだろ
人は人、自分は自分。もっと大人になろうよ
162:名無しさん＠一本勝ち
06/11/15 03:23:25 QAoLgKmV0
肉体的に絶頂を迎えるのは３０代だって知らないのか？ただし少しの間だけだけどな。
風前の灯火みたいなもんだが・・・。みんな雷親父になろうぜ。
163:名無しさん＠一本勝ち
06/11/15 14:47:27 YH7jYXgY0
こんなスレあったんだ。
色々調べててココにたどり着いたよ。
漏れもココの仲間入り予定です。
色々ご指導宜しくお願いします。
先方さんには連絡したのでまずは見学からです。
164:名無しさん＠一本勝ち
06/11/15 22:36:30 QAoLgKmV0
何を始めるのん？
165:名無しさん＠一本勝ち
06/11/16 12:26:42 af242YV5O
腰を痛めてもう３週間稽古を休んでる…
このまま俺はダメになってしまうのかしら…
>>163
頑張ってくださいね！
166:名無しさん＠一本勝ち
06/11/16 12:52:57 PukCZ0q10
>>156
婆のオッパイもいっしょですけぇ～のう。
直立するとそ頚部まで垂れ下がっていのは
普通ですけんのう。
167:名無しさん＠一本勝ち
06/11/16 13:58:03 tBnaxH5i0
>>165 腰や関節は一回怪我すると癖になっちゃうから
しっかり療養しましょう。
無理して老後に不遇の時代を迎えたいなら別だけども。
168:名無しさん＠一本勝ち
06/11/16 19:20:15 MpxU9JZm0
膝が痛い。
審査目前で、稽古休めない。
169:名無しさん＠一本勝ち
06/11/17 11:01:23 cpNppWev0
>>168
コラーゲンとカルシウム呑むと楽になりますよ。
自分も稽古始めたばかりのときに膝がつらくて、
ためしにマツキヨで粉末コラーゲンとカルシウム買って
飲んだら楽になりました。
170:なるほど‥。
06/11/17 17:20:03 jEb7AkzqO
医食同源ってやつですな‥。
171:名無しさん＠一本勝ち
06/11/17 17:23:44 YYYIsqIR0
名前だけでは削除対象にはなりません
てか醸しだすってなんかの誤字？
371 ：偽愛国士 ：2006/11/17(金) 15:47:34 HOST:ZK078252.ppp.dion.ne.jp
削除対象区分：［レス削除］
削除対象アドレス：
「愛国士と柔道を大いに熱く語ろうパート7」
ｽﾚﾘﾝｸ(budou板:790番)
１． 個人の取り扱い
個人名・所属・私生活情報
（まだ学生の女子柔道）
372 ：偽愛国士 ：2006/11/17(金) 15:53:41 HOST:ZK078252.ppp.dion.ne.jp
>>371です。
愛国士はルールも分からずに
ｽﾚﾘﾝｸ(budou板:790番) から
女子柔道部員の本名を醸しだしてます。
ｽﾚﾘﾝｸ(budou板:792番)にも書いてます。
暫く続くと思いますので後ほど、まとめて報告します。
無駄な書きこみですみません。
172:名無しさん＠一本勝ち
06/11/17 18:03:39 9caAv0rX0
カルシウムの取りすぎで石ができたおいらがきましたよ or2
173:名無しさん＠一本勝ち
06/11/17 18:44:55 YQxpkxWO0
>>169
コラーゲンは体内でアミノ酸から作られます。
わざわざコラーゲンを飲まなくても
アミノ酸もしくはプロテインを飲んでいれば
いっしょです。
174:名無しさん＠一本勝ち
06/11/17 19:55:31 cpNppWev0
>>173
わざわざアミノ酸飲まなくても最初からコラーゲン飲めば
いっしょだよね
175:名無しさん＠一本勝ち
06/11/17 20:18:52 rbJ/t7m3O
煙草(-.-)y-~大好きな、柔術紫帯の私がきましたよ。
ヤニ柔術。
176:名無しさん＠一本勝ち
06/11/17 20:28:37 UoMn5dIa0
>>174
コラーゲンの単体より
アミノ酸を飲んだ方が
複数の栄養物質を摂取できます。
人間の体はコラーゲンのみで
できていません。
関節をいたわるためには
体全体をいたわらないと
関節も治りません。
177:名無しさん＠一本勝ち
06/11/17 23:28:38 NsG6nvd00
ヒアルロン酸を摂取しる！
軽いヘルニアの人にも、効く事があるくらいだし。
178:名無しさん＠一本勝ち
06/11/18 00:12:15 Aw212tep0
１２月で３２の私はキック始めました
週１～２通えればいいかなと思っていたんですが
はじめてみたら面白くてなんとか頑張って週３ペースで通ってます。
新参者がいうのもなんですが、みんな頑張ろう
179:↑
06/11/18 22:50:03 EgU08j2EO
キックですか！
こりゃまた！お元気な事で！
余り無理をせず精進して下さい。
健闘を祈る！
180:名無しさん＠一本勝ち
06/11/19 11:01:36 V5plsnp40
>>178
私もキックです。
キックはやめられない止まらない、かっぱえびせんの様です。
181:名無しさん＠一本勝ち
06/11/19 19:02:07 u5qkUX4t0
おっさんだから判る事ってあるよね。スパーで相手が熱くなってるの雰囲気で
判る。そういう時はおっさんらしく疲れた振りして、チョットたんまって笑う
と、相手もクールダウンして怪我しにくい。
182:163
06/11/19 19:42:24 6CzSeDRc0
今日見学に逝って来ました。
『良ければ、実際に一緒にやってみてはどうですか？』
と、言われたものの
尋ねた際の服装が上が薄手のセーター、下がスラックス
何処にでも居るフツーのパパさんの格好だった為
声を掛けてくれた指導員の方、自分、共に『ちょっと、キツイですね…』ｗ
そう言う流れも行く前から考えれた訳で、ｼﾞｬｰｼﾞで行けば良かったです。 ＿/￣|○ il||li
183:163
06/11/19 19:47:36 6CzSeDRc0
稽古が一段落した際に
簡単な説明と、入門に必要な書類を受け取って帰宅しました。
取り合えず来週からはｼﾞｬｰｼﾞで行く事にします。
オサーンだけどがんがるよ。(´ω｀)ﾉｼ
184:名無しさん＠一本勝ち
06/11/19 19:53:20 +bpQfy5B0
>>183
何歳？
185:名無しさん＠一本勝ち
06/11/19 20:20:32 6CzSeDRc0
33歳ですが、何か？
186:名無しさん＠一本勝ち
06/11/19 21:14:57 V5plsnp40
>>185
わかいな。
187:名無しさん＠一本勝ち
06/11/19 21:31:27 W+5z+cxu0
ですね。私より一回りも若い人にｵｻｰﾝなんて言って欲しくない。
188:名無しさん＠一本勝ち
06/11/19 21:31:52 6CzSeDRc0
若いのかなー漏れ。ｗ
30過ぎてるんで自分で自分の事ｵｻｰﾝだと思ってます。
189:名無しさん＠一本勝ち
06/11/19 21:32:54 6CzSeDRc0
>>187
自分より一回りと言う事は45ですか？
190:名無しさん＠一本勝ち
06/11/19 21:40:01 W+5z+cxu0
それが何か？
191:名無しさん＠一本勝ち
06/11/19 21:42:17 6CzSeDRc0
武道始めて何年目ですか？
192:名無しさん＠一本勝ち
06/11/19 21:44:27 W+5z+cxu0
30歳で始めて15年になります。
193:名無しさん＠一本勝ち
06/11/19 21:53:28 6CzSeDRc0
スゲー！
漏れも同じ歳になった時に
『33から始めて12円になります』
と、言える様にがんがるよ！
194:名無しさん＠一本勝ち
06/11/19 21:55:29 6CzSeDRc0
12円× 12年○
タイプミスだ、ゴルァ！ （ノ ﾟДﾟ）ノ ＝＝＝＝ ┻━┻
195:名無しさん＠一本勝ち
06/11/19 22:19:14 XJ4z196a0
ま、33歳でオサーンでも良いじゃないですか。
スレタイからするとむしろ自然かも。
始めの一歩を踏み出すのが一番大変で、だいたいが
十年前、若い時から始めていれば、、、
なんて思うのですから。
ガンガレ33歳！
45歳オサーン、極真6年生。
196:名無しさん＠一本勝ち
06/11/19 22:34:32 n6H+okvu0
みなさん何を習うかはどうやって決めましたか？
197:名無しさん＠一本勝ち
06/11/19 22:36:07 dv4CSRWXO
40代なかばで武道はじめるのんおそいっすか？ ﾔﾒﾄｲﾀﾎｳｶﾞｴｴ？
198:195
06/11/19 22:45:37 XJ4z196a0
>197
やりたいと思った時に一歩を踏み出すことが肝要かと。
ﾔｯﾄｲﾀﾎｳｶﾞｲｲ！
199:名無しさん＠一本勝ち
06/11/19 22:54:48 6CzSeDRc0
>>195
まるで自分が其処に居る様だ (うω；)
まさしく10年前、若いうちに何で始めなかったんだろう？
と、稽古を見学しながら自問自答してました。
稽古に参加している若い子の、額に浮かぶ玉の様な汗が
吹き飛ぶのを見ながらぼんやりと考えてました。
200:↑おもろいな
06/11/20 00:33:31 NBofVs6uO
人そろぞれ、やり始めるキッカケ（動機．年齢）は違うもんだよ。
たまたま貴方は、今がスタートだった事だけの事！
まぁ、頑張れ！
201:名無しさん＠一本勝ち
06/11/20 01:02:41 rbuehQXx0
>>200
ありがとう！
漏れがんがるよ。
202:名無しさん＠一本勝ち
06/11/20 01:30:11 WOmm0tVO0
小競り合いするなよ。
203:これが本当の歴史？
06/11/20 04:52:07 RzwI6m610
インド ＞ 中国 ＞ 日本 の武道の流れや。いい記事だから読めよ。Bronson・原両先生も読んでおられると思う。
ベースボール・マガジン社 sports click記事より
第1回 哲学者アリストテレスから文武両道を学ぶ
URLﾘﾝｸ(www.sportsclick.jp)
第2回 アレキサンダー大王の伝えた武術練習場
第3回 お釈迦さまは拳闘、相撲の名手!? 仏教と武術の奥深さ
URLﾘﾝｸ(www.sportsclick.jp)
第4回 仏教の中国伝来と武術をもたらした西域僧
第5回 ダルマの入来と禅法 ― 西域武術の中国伝来
URLﾘﾝｸ(www.sportsclick.jp)
第6回 西域から来た僧らの実録－西域僧の技法中国に広がる
第7回 少林寺武術の流れ－三蔵法師の武術が日本へ
URLﾘﾝｸ(www.sportsclick.jp)
第8回 法相宗と諸賞流－留学僧の伝えた武術
征夷大将軍・坂上田村麿（758～811）
第9回 最澄と四心多久間流－鑑真と思託と澄水流の交流
最終回 牛若丸の学んだ武術－西域系拳法、日本に広がる
204:名無しさん＠一本勝ち
06/11/20 10:57:24 NxpvrXTQO
あと武道はじめるのん、たばこ吸ってないほうがスタミナあるよね？
205:名無しさん＠一本勝ち
06/11/20 11:19:52 mseNeA+60
>>203
童話の牛若丸の話を真面目に研究することは
我々がライダーキックを習得するためにも
大切な事ですね。
206:名無しさん＠一本勝ち
06/11/20 11:21:47 FzgC8rLI0
みんな、ケガだけは気をつけろよ！
俺らの世代は会社の中でも中堅以上なわけで。
この年でアバラとかやっても武勇伝にならん。
でもまあ、格闘技だからなあ･･･怪我しないってのは嘘だよな･･･
207:名無しさん＠一本勝ち
06/11/20 11:42:39 /vS1/ANK0
いや、怪我したら、元も子もない。
怪我をしないように細心の注意を払い、予防の
ためにサポーターなどを身につけ、筋トレで
丈夫な体を作って、組手をやることが大切だ！！
・・・と自分に言い聞かせてやってまつ。
208:名無しさん＠一本勝ち
06/11/20 11:44:38 /vS1/ANK0
>>197
遅くないっすよ！
俺も、４０過ぎたら、もう１つ弊習しようと思ってるっすよ。
怪我にだけは気をつけて、生涯武道で逝きます。
209:名無しさん＠一本勝ち
06/11/20 12:35:48 I0NhcZIt0
>>196
36歳 伝統空手４年目。
友人が、松濤館、糸東流の伝統空手をやっていた。
他にも柔道や、躰道をやっている人もいて、武道に興味があった。
伝統空手の道場を近所で探して、HPで色んな本部に問い合わせて
見学して決めました。
210:名無しさん＠一本勝ち
06/11/20 13:40:45 PHRMg7wB0
個人差はあるが三十代前半だと「おっさん」という感じが全然しない人が多い
211:名無しさん＠一本勝ち
06/11/20 16:28:23 AB6VlL/O0
教育ＴＶの障害者の番組で
九州にある大修会？の館長さんを放送した。
ここの館長さんは途中から下半身不随になり
車椅子の生活だが、道場を持ち少年部を育成している。
若い時はかなりならしていたような方。
車椅子で大会に出るために転掌？の型を練習される場面が出た。
子供に接する時の笑顔が最高に良かった。
高年齢且つ障害者になっても
あのような笑顔で凛として空手衣を着ている姿に
感動しました。
212:名無しさん＠一本勝ち
06/11/20 16:51:58 hiPEh3V70
１９歳から５年間、キックやってて辞めて３９になって某武道始めました。
たまに遊びでミット蹴り（ミドルキック連打）しますが５回蹴るともう
駄目です。ハァハァ ゼイゼイで。それだけでなく背中とか腰が痛くなります。
昔はかなり蹴れたんですが・・・
213:名無しさん＠一本勝ち
06/11/20 17:33:08 FzgC8rLI0
>>212
昔やってたんならカンが戻るのは早いと思いますよ！
スタミナは徐々につくものなので、がんばってください！
かくいうおいらもスタミナ不足･･･
214:名無しさん＠一本勝ち
06/11/21 14:06:56 IqPlFDpjO
初心者なんですが、
例えば、重めのサンドバッグに突きを打ち込んだ時、
手首がフニャチンと曲がってしまって話にならないんですけど、
鍛え方があれば教えていただけませんか？
215:名無しさん＠一本勝ち
06/11/21 14:53:39 toAsVIvt0
>>212
久しぶりですねｗ
知り合いに３７歳のキック選手がいますが、
ミドル連打を４分間２２０発やらされてるそうです。
頑張ってください！
>>214
手首が折れた状態で当たるからフニャなんでしょう。
他に打面にスクエアに当てることが大切で、
何百キロもが瞬間的にかかるわけで、手首を鍛えても無駄と思います。
216:名無しさん＠一本勝ち
06/11/21 14:55:38 eJwmn4YD0
>197
私は今年41才になって始めました
子供の頃から運動オンチでヘタレだったハズが，こんなに動けるとは思ってもいませんでした
>214
私の師匠からは拳立てをやりなさいと言われています
217:名無しさん＠一本勝ち
06/11/21 16:05:39 h0zB9/jV0
>>214 文面から推測して極真系だと思うんですが、ﾎﾞｸｼﾝｸﾞとかだと
手首を捻挫しないようにバンテージでガチガチに固定します。
許されるならバンテージかサポーターを付けてみてはどうでしょう？
218:名無しさん＠一本勝ち
06/11/21 18:56:42 /wgZ0t5i0
しばらく縦拳で打ってみることをおすすめします。
慣れてきたら徐々に正拳に直していったらよいでしょう。
拳立てを毎日行うのは言うにおよばずです。
219:名無しさん＠一本勝ち
06/11/21 23:29:52 ld4FdlTi0
中国拳法の様にムチみたいなイメージで手を使うと、ふにゃふにゃ手首でも威力とスピードのあるパンチが打てるあるよ。
これもやっぱ縦拳の方がやりやすいけど。
220:名無しさん＠一本勝ち
06/11/22 00:19:09 hsPKCUb80
自作自演を見破ったり、名無しさんの発言でもＩＤから識別し、
その一貫性や意図を問うたりと、2chの住人にはスキルの高い
人が居るものだといつも感心する。
214は「突き」と言ってるので、空手だとは思うのですが、
217の達人は、それ以前の発言や行間を読みとっているので
しょうか。
または、突き＝空手 ふにゃ＝強く突いてる＝フルコン
フルコン＝極真（会員の多さ） といったロジックなのでしょうか。
221:名無しさん＠一本勝ち
06/11/22 00:28:05 a+np9A/oO
>>214です。
皆さんご親切にすみません。
じっくり毎日拳立てをやり、打撃時に手首が曲がっていないか
気を付けて練習してみます。自宅にサンドバッグを買ったので、
家では縦拳でやってみようと思います。
サポーターは許されてるのかどうかよく分からないのですが、
道場では誰も付けていないようです。
一応、自分も道場ではそれに倣おうと思います。
あ、サンドバッグの付録でサポーターが付いてきたから、家では付けようかな。
中国拳法の技法はまだ自分には難しいようですorz
そういうことも出来るようになりたいなあ。
色々参考になりました。ありがとうございます。
222:名無しさん＠一本勝ち
06/11/22 09:40:37 iRCwYqoO0
>>221
テーピングだけでもだいぶ違うよ。
正しいテーピングの方法を知っておくと後でなにかとプラスなのでおすすめ。
223:名無しさん＠一本勝ち
06/11/22 23:06:33 hBZHOdCA0
拳立てをあえて「毎日」やることに意味があるの？
筋力強化を目的にしてるんじゃないのか？
224:名無しさん＠一本勝ち
06/11/22 23:12:46 gqYYNTa30
＞自宅にサンドバッグを買ったので
なんだとーーーーーーーーーーーーーー
なんて羨ましい
225:名無しさん＠一本勝ち
06/11/22 23:35:54 a+np9A/oO
拳立てを毎日やるのは
筋力アップ（自分の場合は手首の鍛練）には非合理ですか？
そのへん全く素人なので、漠然と
毎日やればいいんじゃないかと思っただけなんですが…
サンドバッグは道場にあるような重いやつではなく、
床に置くタイプの割りと軽いものを買いました。
配達されてきた時は近所の目が気になるほど
バカデカイ箱で恥ずかしかったです。
やはり打撃の対象があるのは勉強になります。
226:名無しさん＠一本勝ち
06/11/22 23:48:55 aRQySrOO0
拳立ては拳の皮を厚くしつつ筋力アップを図るって感じですかね。
手首鍛えるなら一升瓶に水入れてゆっくりと捻り動作毎日１００回位やるといいです。
手首が曲がるのは稽古していけばちゃんと直るので心配ないですよ。
もし気になるならやはりバンテージかテーピングで固めた方がいいです。
初心者なんてみんな始めはそんなもんです。
上半身だけ鍛えると怪我の元なんでバランス考えて腹筋とスクワットとか
入れるといいかもです。
あと組手始まると下段蹴りとかで絶対痛い思いするので、今のうちから毎日
ビンとかでスネ鍛えておくといいです。
半年もやればカチコチになりますよ。それだけで武器になります。
227:名無しさん＠一本勝ち
06/11/23 13:54:39 GQxNJWDv0
拳立ては「毎日」する必要もないよ
228:名無しさん＠一本勝ち
06/11/23 19:29:14 0H08nfhAO
ありがとうございます。
適度にやることにします。
229:名無しさん＠一本勝ち
06/11/23 20:01:26 SKUDfNQR0
>>225
拳立てはリストの強化が目的です。
筋力とか拳の強度向上は２次的なものです。
230:名無しさん＠一本勝ち
06/11/24 14:45:43 w/N66cXO0
ＥＲＲＯＲ - 593 60 sec たたないと書けません
231:名無しさん＠一本勝ち
06/11/24 16:24:05 SpOYs60i0
36歳でフルコンはじめたのですが、体が硬くて横蹴りが
うまくできません。スムーズに出ないし、中段蹴りでも
足が伸びた瞬間に股関節が痛いです。ストレッチとかもやってますが
何かいい上達方法はないですかね？
232:名無しさん＠一本勝ち
06/11/24 17:16:38 sShBaGgD0
URLﾘﾝｸ(tokyo.cool.ne.jp)
233:名無しさん＠一本勝ち
06/11/24 17:50:17 E06DJsHz0
>>231 始めたばっかじゃ仕方ないですよ
長くやってればできるようになります。
無理すると自爆して勤めにも影響がでる
のでゆっくり焦らずやりましょう。
ストレッチは風呂上りに四股とか開脚や
ってればいいです。
234:231
06/11/24 23:16:22 EHfXlsDA0
>>232&233
ありがとうございます。
中学校時代、伝統空手ちょっとやってたんですが、
そのときも横蹴りはさっぱりでした。だから
自分には一生習得できないんじゃないかって
ちょっと不安だったんですけど、気長にやってみます。
235:名無しさん＠一本勝ち
06/11/25 23:35:10 HxLVxGCa0
ココに居る皆さんって帯の色に拘ります？
極端な例ですが例えば、5年～10年続けていても
自分が昇段に拘らなければ白帯でも構わない、とか。
236:名無しさん＠一本勝ち
06/11/25 23:57:19 HxLVxGCa0
帯の色で強さが決まるわけでは無い、と、言いたいんだけど…。
237:名無しさん＠一本勝ち
06/11/25 23:57:21 Wmvq9OqG0
具体的な目標があったほうが良いと思うけど。
238:名無しさん＠一本勝ち
06/11/26 00:24:30 seOIEeJu0
>>235
こだわりますね。
積み重ねた稽古の成果を目に見える形で欲しいという
のは自然な感情だと思います。
239:名無しさん＠一本勝ち
06/11/26 01:07:06 LXgh/0FD0
自然な感情ですかね～、受ければ誰でも通るもんだし
俺から見たら黒帯ならともかくお布施払ってオレンジとか青帯貰って何がうれしいのかと
白帯の俺にぼこられるオレンジとか青帯なんて意味あるのかね～
240:名無しさん＠一本勝ち
06/11/26 01:42:05 WR2Rk6lwO
【努力して得たものは何ものにも代えがたい】
質問を投げ掛けた時点で答えは出ている。
自分の中に、すでに答えはある。
241:名無しさん＠一本勝ち
06/11/26 05:03:16 Kr/vwGmZ0
さすが30過ぎのスレだ。自意識過剰なドアホウを華麗にスルーｗ
242:公望
06/11/26 09:03:17 j0vcuGaE0
釣れますか、などと公望そばにより。
243:名無しさん＠一本勝ち
06/11/26 23:03:14 seOIEeJu0
雨の日は稽古に出るのがつい億劫になりがち。
244:↑
06/11/27 10:08:40 UlooRRdRO
だよな‥。
245:名無しさん＠一本勝ち
06/11/27 10:20:16 eNwEAQ+S0
空手の帯色など子供だまし。
３０すぎてもそんなのに拘るとしたら、それはお子茶魔ってこと。
俺もガキの頃、運動会の用具係に任命されて、胸に「用具係」と書かれたリボンを着けたが、誇らしかった。
おまいらのレベルは俺の小坊の頃なみｗ
246:名無しさん＠一本勝ち
06/11/27 10:24:31 eNwEAQ+S0
帯の色で埃を感じる下らん根性叩き直すには、キックジムとかがいいよ。
帯ないからね。
強いか弱いか、だけ。
そこ行ってボコボコにされてこい。
くだらん出費をともなう虚栄など一発で吹き飛ぶわｗ
247:名無しさん＠一本勝ち
06/11/27 11:51:51 gf7Qjljp0
空手の段位制は良いと思う。団体内における実力の位置が分かるだろ。
キックはプロにならないと、それが分からない。
アマだと、試合出たって強いのか弱いのか分からん相手とボカボカ殴りあうだけ。
プロになればランキングが出てくるけど、試合に出されるんだよな。
わざわざ交通費払って、休日に防具なしで殴り合いしなきゃいけない。
だから簡単にプロになろうとは思えない。そもそもメリットが薄すぎる。
キックはアマチュアが真剣に続けるのが難しい。
道場のスパーで戯れて満足できてる奴には分からんだろうけど。
白帯のオッサンも、まあ頑張れよ。
248:名無しさん＠一本勝ち
06/11/27 14:18:46 7xvZ7R5M0
うちの団体は昇級が難しくなった。（師範の意向で）
大体全体のレベル底上げを狙ってるんだろうと思う。けどその辺を理解できない
門下生からの不満が多いみたい。
皆さんの団体って、昇級ってどのぐらいのペースですか？
うちは基本3ヶ月に一回。飛び級はほとんどないので、単純計算で黒帯取るのには
3ヶ月X9級=27ヶ月=2年強かかる感じ。アア、書いてていやになってきた･･･
249:名無しさん＠一本勝ち
06/11/27 16:45:11 gRr+RHc60
ご褒美黒帯をもらっても、仕方ないから、昇級が簡単にできる
より、やる気がでていいと思います。
うちは半年に一回昇級審査があります。
初段以上を自分の流派や全空連で受験する場合は、師範の
認定がないとだめ。
年数やっていても（自分のことねw）初段のレベルにまだまだ
届かないなーと思う事が多いので、>>248さんのところの
師範の考え方はまともだと思う。
それに、黒帯もらっても、それからが勝負なのではないでしょうか。
250:名無しさん＠一本勝ち
06/11/27 17:46:59 eNwEAQ+S0
審査に別料金というのは気に食わない。
ぶっとばしたくなる。
キャッチバーなみにタチが悪い。
251:名無しさん＠一本勝ち
06/11/27 18:05:16 Om8he4uQ0
極真空手初めて２年過ぎたんだけどさ、
しばらくケガして休んでてたんだよ、稽古。
週４くらい行ってたから急に休むとうんこが出ねえ。
できる範囲で柔軟とかしてたんだけど足ケガしたら
ほんとできる運動って限られてる。
腹筋もほとんどできなくてさ、体重は増えるしうんこは出ねえし最悪。
やっと出そうなときは肛門破壊して出てくんだぜ、うんこがさ。
いわゆる痔ってヤツだよ、切れ痔。ｽｹﾞｰいてーの。
ケガがよくなって久しぶりに道場に行った。
一般部って少年部の稽古の３０分後にやってんのね。
そしたら小学生のガキが「イボ痔でやすんでたんだろ？」って言うのな。
どうもイボ痔って言葉を覚えたらしい。
無視してたらイボ痔の歌とか作って歌ってんの。
道場で歌は厳禁だけど所詮ガキ。
252:名無しさん＠一本勝ち
06/11/27 18:12:15 Om8he4uQ0
「お前道場で歌うなよ」とか言っても聞くわけないんだよ。
ガキより下の帯のリーマンの俺のいう事なんて絶対聞かねえ。
で俺も切れ痔だからなんか一抹の不安って言うか
なんか強く言えない、気持ちの問題だよな。
おまいら痔になったことある？
最初はうんこするときが辛いだけなんだけど
次第に座るのとか立つのも辛くなるんだよ。
この状態で稽古に行った俺もバカなんだけどさ。
柔軟してるときにちょっとやばいかなって思った。
基本の突きの稽古はなんとか乗り切ったんだけど、
蹴りが始まったときは正直稽古に参加したことを後悔したよ。
けどガキに散々バカにされた後に言えないだろ？
「切れ痔が辛いから見学させてください」って。
253:名無しさん＠一本勝ち
06/11/27 18:19:07 Om8he4uQ0
んで、移動稽古。 ｷﾀｺﾚ。
前屈立ち、ケツが裂けるかと思ったよ。
時期尚早とは言えどうしても稽古に行きたかった理由が
スムーズなうんこ運びだった、って事が今回の敗因なんだろうな。
運動すれば難なくうんこが出せるだろうって、ただそれだけ。
俺のぎこちない移動稽古見て先生が
「久しぶりだから硬いですね」って。
ｽｹﾞｰ優しいの、切れ痔の俺に、泣きそう。
ずっと下げてもらおうと思ってタイミング見てたんだけど
先生が久しぶりに参加した俺のために型とか簡単なヤツからやってくれてさ。
最後のスパーまでずっと参加したよ。
今までで一番辛い稽古だった。
254:名無しさん＠一本勝ち
06/11/27 18:25:03 Om8he4uQ0
稽古終わったときは辛かったけど達成感があったよ。
これでうんこも出るだろうし。
だけど武道の神ってさ、うんこのことまで気にしてないよな。
当然だけど。
今日の昼過ぎ、便意を感じてトイレに入ったんだけど
どうも出ないんだよ。
切れてる肛門をｽｹﾞｰ圧迫するもんはあるんだけど出ない。
のんきに新聞読みながらじゃ対決できないと思って
新聞床に置いて気合入れたんだよ。
そしたら出たよ、今まで出したことのないような見事な一本糞。
２５ｃｍはあったんじゃないかな。
けど、ケツがさ、これも今までにはない痛み。
血みどろ。
これでなんで稽古は週に１回でも２回でも、
定期的に通わなきゃいけないかわかっただろ？
255:名無しさん＠一本勝ち
06/11/27 18:44:00 NijKI8PD0
痔ってのは生活習慣病みたいなもん。
生活習慣見直さないとすぐ再発するぞ。
小学生云々はいろんな事情があるのでわからんけど、
多分>251がへタレだから。
256:名無しさん＠一本勝ち
06/11/27 18:50:30 IyOO6L8O0
ID:Om8he4uQ0
２５センチは一本糞とは言わない
257:空手ﾔﾘﾀｲでもﾄﾞｰｼﾞｮｳがどこか？
06/11/27 21:42:09 j/KPvnuDO
帯は何色からでした？白？ 白の次行くのに何ヵ月くらいかかるもんでしょ 黄色だったかな？
258:名無しさん＠一本勝ち
06/11/27 22:05:39 Om8he4uQ0
>>257 おまい日本語話せるんだよな？
URLﾘﾝｸ(hajimail.jp) こういうとこで道場探せば？
帯の色は流派によって色が違うお
無級から１０級になるのも稽古時間の規定とか
流派の進級の厳しさとかによって全然違うんじゃね？
259:名無しさん＠一本勝ち
06/11/28 01:22:44 iQpLe3B80
あげてるからかな、馬鹿が増えてる。
260:名無しさん＠一本勝ち
06/11/28 02:29:19 8xLw0pbY0
悪かった、sage 進行だとは気づかなかったよ
261:名無しさん＠一本勝ち
06/11/28 11:12:37 NvTMAr4Q0
みんなのスペックと週どのぐらい行ってるのか知りたい。
32歳男 172-72
基本は週に一回、はじめてから約半年
最近週に２，３回と増やそうと画策中
でも仕事が忙しくて平日はなかなかいけない。
現在8級。
スパーやるとスタミナ不足がはっきりわかる。
会社の往復走ろうかと考え中･･･
262:名無しさん＠一本勝ち
06/11/28 11:53:09 95+CgHob0
出勤ランは中々良いですな、ちゃんとスニーカー使わないと身体悪くするぉ。
お、おでは３１歳１８０・８５だけどニートだから毎日通ってるぉ（＾ω＾）
週４ムエタイで、週１古流柔術、週１居合で頑張ってるぉ（＾ω＾）
プロなれっこないから将来絶望だぉ（＾ω＾；）そろそろ働きます貯金底ついてきたし…
あと昼間からジム入り浸ってるからプロ練に迷い込んでスパーでボコボコにされますたＯｒｚ
終わった後にトレーナーが、オイ何やってんの！？その人一般だよ！
相手のプロ、えーーー！！！！！？すいません…。おで、いえいえ（＾ω＾；）
おせーから…まだ足が動かないぉ…（；ω；）
263:名無しさん＠一本勝ち
06/11/28 11:58:58 xjYE3ZgHO
33歳男 会社員 165-55
一応週１のつもり。
始めて３ヶ月目だが道場にはやっと１０回通えたのみ。
限られた時間しか稽古が出来ないので、
やはり効率をいかに良くするかと、スタミナ不足が課題。
仕事の帰りの公園稽古とジョギングは毎日続けてます。
昨日は先生に「無呼吸状態で、もう必死になってるから、しんどくて当たり前ｗ」
この点に気を付けて、力の抜き方も稽古しなさい、と初心者特有（？）の指摘を受けました。
ここでも色々教えていただいて、ありがたいです。
264:名無しさん＠一本勝ち
06/11/28 14:38:17 xfyfidkT0
＞終わった後にトレーナーが、オイ何やってんの！？その人一般だよ！
＞相手のプロ、えーーー！！！！！？すいません…。おで、いえいえ（＾ω＾；）
ｗｗｗｗｗｗｗちょｗｗｗバロスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
265:名無しさん＠一本勝ち
06/11/30 04:04:46 DX2D7xsV0
３２歳 ♀ 在宅勤務（全然ハードじゃない） 157 48ﾍﾞｽﾄ体重
極真空手２年生
週４稽古
とは言え、たまにまとまった仕事が入ると１ヶ月くらいご無沙汰する
高校生とかと稽古すると楽しいけど自分の老い加減に激鬱
試合出場２回経験あり ２戦２敗
骨折１ 膝故障１ 腰痛２
皆さんと同じく、どうして１０代のうちに始めなかったのかと
たまに自分を責めてたりします
８級
こどもはいないので出稽古の引率、
試合にお子様を連れていけない道場生の送迎等で
こどもと触れ合えたり、普段は話す機会のない方々と知合えたのも
大きな財産。
夢は１０人組み手をして黒帯を取ることです。
266:名無しさん＠一本勝ち
06/11/30 14:50:46 ZGLkLRF10
34歳 ♀
空手暦 3年ちょっと
級は無級・5級・4級・3級・2級・1級・黒で現在3級の青帯。3年以上やっていてまだ3級というのは遅いのかな。
稽古も週3回、ほとんど休んだ事なし。
昇級は指導員からの推薦でなく、自分で受けたい人が申し込みをする感じです。
でも指導員の推薦でなく自己評価で受けるのってどう思います?
267:名無しさん＠一本勝ち
06/11/30 15:35:10 QslP9o4G0
36歳 ♀
伝統空手 ３年半 ２級 茶帯
練習は公式には週４回ですが、月平均で１０回行くかいかないか。
時々ほとんど稽古に出ない事もある。
>>266
自分の評価、っていうのは逆に厳しいですね。
自分だったらなかなか上の級をうける踏ん切りがつかないかも
しれません。
強くなりたいなどという、明確な欲求がないので、のんびり
してしまいます。形は好きですが、組み手はどうも苦手です。
形を覚えるのが遅いなど、年齢のハンデwは常に感じますが、
逆に３０代だから細々続けているのかな、と思う。
268:名無しさん＠一本勝ち
06/11/30 15:50:02 ZGLkLRF10
自分の評価はホントに厳しいです。来月試験があるのですが、おっしゃる通り踏ん切りがつきません。
早く昇級したいけど焦らなくても良いような、でも周りに追い越されるのも悔しいし。
それに年のハンディはどうにも出来ないだけに身にしみてキツイですね。
ただ、30歳過ぎて知れた趣味だからこそ大切に出来る気もしますが、大会に出ても周りが若い子ばかりだと年齢詐称したくなります(笑)
269:名無しさん＠一本勝ち
06/11/30 16:34:27 v+B/UE2T0
30歳”過ぎ”って，40代でもおｋ？
270:名無しさん＠一本勝ち
06/11/30 16:47:28 NjxD4JhwO
30歳以上で武道を始めた人なら誰でもOKですね。
271:名無しさん＠一本勝ち
06/11/30 17:01:56 Ju5/Qf380
何気に大人のマダムもここ見てるのだね励みになるね。
272:名無しさん＠一本勝ち
06/11/30 17:10:54 ZGLkLRF10
もうすぐ指導員が仕事の都合でいなくなるので、このまま続けようか考え中。
師匠の存在って大きいでしょ?その人がいるから続けられる。みたいなのありまのすよねぇ?
尊敬する人が離れて行っても続けられる自信ありますか?
真剣に悩んでるんで結構しんどいですよ。
273:名無しさん＠一本勝ち
06/11/30 17:26:32 w9+iQyBP0
URLﾘﾝｸ(authority.blog84.fc2.com)
ここのブログで詳細載ってるチューブトレーニング器具買った
かなりいいよこれ
とくにパワープッシュアップ２がおすすめ
274:名無しさん＠一本勝ち
06/11/30 20:29:25 LOYgFGMh0
42歳 男 167-70
空手協会 2年 3級
月平均10回
大きな怪我をしないように、相手にもさせないように、永く続けたいと思っています。
275:名無しさん＠一本勝ち
06/11/30 20:46:19 LOYgFGMh0
↑ごめん。42歳開始で、現在44歳です。
276:名無しさん＠一本勝ち
06/11/30 21:21:13 ZGLkLRF10
空手を辞めたいと考えたことありますか?
277:名無しさん＠一本勝ち
06/11/30 21:52:34 tvJ/fQxy0
>>276
ﾎﾞ-ｽﾞ…ｿﾝﾅﾉ､ﾏｲﾄﾞﾉｺﾄﾀﾞ
( ﾟ∀ﾟ)y-~~
|(ヽ(
￣| >>
278:名無しさん＠一本勝ち
06/11/30 21:56:14 ZGLkLRF10
毎度ですか?
つまらないから?それとも痛いから?
279:名無しさん＠一本勝ち
06/11/30 21:59:32 tvJ/fQxy0
>>278
ﾎﾞ-ｽﾞ…ﾄｼﾀﾞｶﾗ
( ﾟ∀ﾟ)y-~~
|(ヽ(
￣| >>
280:274
06/11/30 22:06:55 LOYgFGMh0
266さん，お悩みのようですね。
motivationが維持できない時は、しばらく休んだ方が良いかもしれません...。
自分にとって「もう空手を続ける必要はない」と思って辞める場合、それは歓迎すべきことかもしれません。
このサイト、参考になるかな？
URLﾘﾝｸ(karate.skr.jp)
281:名無しさん＠一本勝ち
06/12/01 08:25:43 Dj6MInWw0
274さん、ありがとう御座います。
少しゆっくりしてみるのも良いかもしれないですね。
「なかゆくい」参考にさせて頂きます。
282:名無しさん＠一本勝ち
06/12/01 10:14:50 FAVgIHCIO
今年35才になります。腰が悪くてあまり稽古が出来ません。高校１年の娘と一緒にやっていますが、最近追い付かれそうで、焦っています。
283:名無しさん＠一本勝ち
06/12/01 11:09:32 rpmXj1U00
>>282
あせることないと思いますよ。
むしろ追い越せ追い抜けで。親子で切磋琢磨できるなんて、
理想の家族だと思いますよ･･･
284:名無しさん＠一本勝ち
06/12/01 11:14:25 Dj6MInWw0
高校生の娘さんとですか、楽しそうですね。私も小４・小１の息子と習っています。
スパーリングでは負けませんがトロフィーの数では小４の息子に圧倒的に負けてます(涙)
そういえば今年の春の大会で女子の部の決勝が娘VS母親という珍しい対戦となり、延長の末娘さんが優勝されました。
一般部の女子の娘さんがいるということはお母様は私(３４歳)より年上のはず。なのに決勝まで行くあのパワーはすごいです。
そこの道場は厳しい練習で有名ですが、きっと気持ちが強いんですね。
285:名無しさん＠一本勝ち
06/12/01 15:01:28 oeTRvbFT0
>>272
尊敬する人が離れた為にヤメたら、尊敬する人を悲しませることになりませんか？
それから、空手は武道ですから、比較対象は、周囲の人ではなく自分自身の方がいいですよ。
そうでないと、やる気が落ちる原因にもなると思います。
過去の自分と比較して、少しでも上になった部分を発見したら自分をホメてあげましょう。
286:名無しさん＠一本勝ち
06/12/01 15:22:46 Dj6MInWw0
>>285さんありがとう御座います。おっしゃる事よぉくわかります。
自分自身の成長を感じる事が出来たら一歩前進ですよね。
私は試合の後、前回より気持ちを強く持てるようになったなぁと
感じるので自分をホメてます。
周りを見ずに自分とだけ向き合うのも難しいですが大事なことですね。
道場には相談する人がなくかなりモヤモヤしてましたが、ここで吐き出したら結構スッキリしました。
287:名無しさん＠一本勝ち
06/12/01 22:03:54 OYIPHMpq0
23歳 男 172センチ 66キロ
極真暦2年 週2回稽古 白帯
極真に嫌気がさして今は柔道やってます。
288:名無しさん＠一本勝ち
06/12/01 22:05:35 Xcdrx19w0
>287
スレ違い
289:名無しさん＠一本勝ち
06/12/01 22:06:28 rdmkuw7y0
【ﾚｵﾀｰﾄﾞ】高校総体で新体操女子選手が競技中、生理現象起きる【赤く染まる】２赤丸
ｽﾚﾘﾝｸ(editorial板)
290:名無しさん＠一本勝ち
06/12/01 23:43:50 9Rr8vKqf0
↑酷い！騙したな！僕の心を裏切ったな！！！
291:↑
06/12/02 15:31:29 Y4YWpqRBO
まだまだ甘い。
292:名無しさん＠一本勝ち
06/12/02 16:21:08 zulwxgmuO
心に隙があった。
293:名無しさん＠一本勝ち
06/12/02 17:21:01 iqT3AEis0
わかってて踏むのが大人の余裕。
294:↑
06/12/02 20:50:09 Y4YWpqRBO
なるほどね…。
295:名無しさん＠一本勝ち
06/12/02 21:13:37 /1VD3qNSO
「空手道ビジネスマンクラス練馬支部」って小説はよかった
296:名無しさん＠一本勝ち
06/12/02 23:47:34 Ak2UWAkr0
NHKでドラマなったやつだな八巻が出てた
297:名無しさん＠一本勝ち
06/12/03 00:01:39 hsdZJiHU0
昔読んだな。今はもう絶版だけどね。
298:名無しさん＠一本勝ち
06/12/03 10:18:35 7H8Eic5O0
今でもドラマのビデオは持っているが、あれはよかった。
ＤＶＤで撮り直したいから再放送して欲しい。
299:名無しさん＠一本勝ち
06/12/03 15:35:17 NOuK9+WF0
昨日、今日また稽古サボっちゃった。寒くなると家から出るだけ
でも難しい。自分自身に負けた自分が情けない。
300:名無しさん＠一本勝ち
06/12/03 18:35:26 mFj/Cn8t0
毎日行くより一日おきに行った方が効率よく鍛えられるそうな。
２４～４８時間は筋肉休める時間作らないと逆に身体に悪いですぞ。
ただしチンコの鍛錬は朝晩怠っておりません。
アマチュアの試合が無いという事が残念でなりません。
301:名無しさん＠一本勝ち
06/12/03 19:42:32 oQ6S6Rk4O
>>299
いざ稽古に行くと
暑くて暑くてどうしようもなくなるんだけどねｗ
帰りは半袖で帰るし。
302:名無しさん＠一本勝ち
06/12/03 20:09:00 IOTxRWBB0
>>301
俺も稽古終わったら無駄話もせず、とっとと帰るから
体温も汗も引かずニットやジャケット着てられない。
おまいら稽古の行き帰りどんな服装してる？
発汗や洗濯考えるとスポーツウェア系になっちゃうんだろうか。
車じゃないから体育の先生みたいなかっこで電車乗るのいやなんだよな・・・
303:名無しさん＠一本勝ち
06/12/03 20:40:27 eGHiF08i0
オレ、北海道人で今はもうすっかり雪だらけだけど
帰りはTシャツで帰るよ。
一緒に練習してる人に「○○さん、寒くないんですか？プロレスラーみたいですね」って言われるけど。
やっぱ、格闘家は痩せ我慢が必要だと思うんだ
304:名無しさん＠一本勝ち
06/12/03 21:10:01 h09YmhSQ0
武士は食ったら爪楊枝
305:名無しさん＠一本勝ち
06/12/03 21:10:07 S2gD4Xoc0
年寄りの冷や水
306:名無しさん＠一本勝ち
06/12/03 22:30:01 W692mCei0
うちの親父、暖かいとこから急に寒いとこに出たはずみで
脳の血管が詰まっちゃったから気をつけてね。
307:304へ
06/12/03 22:58:22 an+t2OWLO
「武士は喰わずど高楊枝」
じゃ無かったけ？
308:名無しさん＠一本勝ち
06/12/04 00:05:47 roJF0s3x0
>>295 モデルが大道塾なんだよね。
309:名無しさん＠一本勝ち
06/12/04 03:35:22 uxrWp2dpO
>>303
無理すんなよ。
310:名無しさん＠一本勝ち
06/12/04 09:48:20 xOXXwzNK0
>>307 惜しい
311:名無しさん＠一本勝ち
06/12/04 16:14:33 bofydLCB0
「武士は桑名の焼き蛤」
でしたっけ。
312:名無しさん＠一本勝ち
06/12/04 17:49:08 Et7IqpQs0
技アリ２つでイッポン！
313:名無しさん＠一本勝ち
06/12/04 18:20:54 MLWqIQcM0
>>306
そのとおり！
>>303は血圧高目ではありませんか？
友人の御主人（学生時代から柔道をやっていた）は４０才の時 雪の北海道で倒れました。
まだ右手と顔にマヒがあります。
高血圧なのに若いつもりで薄着で過ごしていたのが原因といわれたそうです。
314:名無しさん＠一本勝ち
06/12/04 23:38:41 roJF0s3x0
拳立て１０回、腹筋・背筋・スクワット各５０回で死にかけてる３０代の夜・・・
でも凄く効いてる嬉しい・・・＞ω＜
315:名無しさん＠一本勝ち
06/12/05 08:35:51 wmLXXgSL0
息子が４歳になったら一緒に極真空手に入門しようと思っている
３５才女です。
妊娠するまでは週３回のエアロ、筋トレと古流柔術、中国拳法を
習ってました。
引越して近所に極真しか無いので空手を目指す事にしました。
すっかり筋肉が落ちてしまったので、息子が４歳になるあと
半年の間に体を鍛えようと思うのですが、家庭で出来る筋トレは
どうすれば良いでしょうか？
近所には水泳教室しか無いもので…
316:名無しさん＠一本勝ち
06/12/05 09:23:28 BWUHWyxN0
水泳教室でじゅうぶんでないの？
筋トレは自分だけでやり続けるのは難しいと思うし
そんなに筋トレの必要もないんじゃないかなと、個人的には思います
極真をいきなり始めるより、普段からママさんバレーなり水泳なりしておいて
動ける体にしておくことが大事だと思いますよ。
317:名無しさん＠一本勝ち
06/12/05 10:33:33 J4wSYLK+0
まあでも、まだ30代でしょ？
人にもよるけど荒療治ってのも手かも・・・
極真の練習方法とか方針とか知らないけど、体の動かない初心者を
ｲｷﾅﾘ猛烈な練習に付き合わせたりはしないでしょ。
なんにせよ頑張ってください。
318:名無しさん＠一本勝ち
06/12/05 20:44:10 kg1237h60
筋トレよりも、柔軟とジョギングとかがいいのでは。。。
319:名無しさん＠一本勝ち
06/12/05 22:42:35 CJFnLG0L0
>>318
ど真ん中ストライクのお答えですね。
柔軟性と心肺持久力のほうが全然大事。
筋力はその後で十分。
320:名無しさん＠一本勝ち
06/12/05 22:59:47 kg1237h60
でもこの人、三歳の子どもが家にいるんじゃ、水泳教室とかジョギングとかも厳しいかもな。
無難なところで、柔軟、腹筋、スクワット、腕立てとかはどうかな。
更にプラスするなら縄とびとかはどうだ。
これだけでも半年続けるのは結構きついぞ。
321:315
06/12/06 09:03:13 UZHDO3/U0
皆さんアドバイスをどうも有難うございます。
SOHOで自宅で働いているので子供は保育園へ通っていて
仕事や家事に支障の無い範囲なら自分の時間を使う事が出来ます。
とりあえず、過去ログの「股関節の柔軟」から始めました。
数年経つと固くなるものですね。
２０分たつと脚が痛くてしばらく動けません。
水泳、入浴後のストレッチ、スクワット、腹筋、腕立てから
始めれば良いでしょうか？
筋トレは確かプロテインを飲みつつ２日おきくらいが効果的
でしたよね？
322:名無しさん＠一本勝ち
06/12/06 09:31:23 IamihQok0
>>321
プロテイン飲んでまでは必要ないような・・・
まずは練習が続けられる持久力をつけるのが一番かと。
それと怪我しないための柔軟性。
なので、ジョギングと柔軟体操を勧めます。 筋力は練習をしていくうちに自然とついてくるよ。
323:名無しさん＠一本勝ち
06/12/06 11:17:01 /WKJDGLk0
女性がプロテイン飲む必要性ってないんじゃない？このスレでは無理をしないが大原則なんで。
心配機能高めるのが一番いいと思う。若い頃の感覚で稽古するとほんとキツイので。
毎日２０分位ゆっくり走る、腹筋、背筋、水泳やってれば十分すぎるじゃないか。水泳は全部使うじゃん。
それにバランスよく鍛えないと身体壊す。背筋強くないと良い突きが出せない。
プロテイン頼るより食生活を改善していく方が良いと思う。家族も健康になって万歳。
324:名無しさん＠一本勝ち
06/12/06 11:58:34 jRFs7Fcu0
>>321
柔軟もあまり無理すると足が痛くなるので、まずはゆっくり屈伸して
痛気持ちいいくらいのとこから始めたほうがいいと思いますよ。
325:名無しさん＠一本勝ち
06/12/06 12:25:55 CFdCcCa30
どうしても筋肉付けたいなら、ダンベルがおすすめ。
でも、そんなに気合いいれて準備しなくても大丈夫だと思うよ。
326:321
06/12/07 08:44:50 ouKxgzTq0
アドバイス有難うございます。
ストレッチ＞２０分のジョギング＞腹筋、背筋、柔軟から
始める事にしました。
冬で寒いので、昼間に行おうと思います。（ストレッチは入浴後も行います）
実はジョギングは大人になってから初めてなんですよ。
ジムではエアロのクラスを逃した時にマシンで３０分走った後
筋トレしてましたが、施設内は適度な温度に保たれていたので
半袖、ジャージで行ってました。
ちなみにダンベルは当時片手３キロの物を使っていました。
主にマシンで筋トレしていたので、マシンが空いてない時にしか
使いませんでしたが。
冬用ジョギング装備は皆さんどうされてますか？
古流柔術、中国拳法をやっていた私には「極真空手＝打撃」なイメージが
強くあります。
のでのちのち筋力はやはり必要かな、と思います。
でも昔、試合やお正月の新年会で見た道場の師範の皆さんの動きは
やはり凄まじいものがあり、心が引き締りました。
327:名無しさん＠一本勝ち
06/12/07 14:50:48 1IxcDMn20
ジャージで５０分毎朝走ってます。途中３回ダッシュを入れて瞬発力も鍛えます。
最初は寒いですがすぐ熱くなるので帰る頃にはジャージ脱いでＴシャツで帰ってます。
そのメニューに拳立てもプラスすると腕全体の強化になるのでいいですよ。
膝を地面につけて背筋を伸ばしアゴを引き肩幅くらいに拳を横に立てて脇の下に拳が来る
（肘が背中より出る）イメージで回数を決めるんじゃなくて限界までやります。
慣れてきたら膝を浮かせてやって限界がきたらそこからもう少し頑張ると威力がどんどん上がっていきます。
突いた時に手首を傷める確立がかなり抑えられるのでお勧めです。
スクワットと拳立ては終了後疲労した状態ですぐシャドーを全力でやると素早い攻撃が身につきます。
主婦がそこまでやる必要性があるかは判りませんが。やる気みなぎってるのが判るので・・・。
がんばって地上最強のママになってください。あと旦那さんが浮気しても下段突きとかは勘弁してやってください・・・。
328:名無しさん＠一本勝ち
06/12/07 17:45:02 IHSCOWzh0
３４歳・３児の母。
空手やってます。フルコンなので自分よりも遥かに大きな男性たちとスパーリングしてます。
レバー効かされたり、下段やられて脚を引きずって歩く事もたまにありますが、めちゃくちゃ楽しいですよ。
>>326さん、頑張って下さいね。
家の道場で♀は私だけなので、仲間が増えたようにうれしいです。
女拳士も頑張ってますよ!!
329:名無しさん＠一本勝ち
06/12/07 17:57:31 L/8IU54Q0
女相手にレバーや下段効かせる奴って・・・あんた男だろ？
330:名無しさん＠一本勝ち
06/12/07 18:47:19 c+Cqw2mt0
>328
それなんてネ申耳又？
331:名無しさん＠一本勝ち
06/12/07 21:18:28 bVcWPADR0
「効かせる」って言っても、のたうちまわるほどじゃなくて、一瞬
「ウッ」ってなるくらいのことを328は言っているのでは？
自分もまだまだ下手なんで、中学生とか、自分より下の帯の人（なので、
手加減が難しいらしい）と組手して、ジャストなところにもらうと、たまに
なったりします…＜一瞬ウッ
でも足引きずるほど下段効かすってのはちょっとﾋﾄﾞｽな気も…(；・∀・)
まだ始めたばっかりのころ、スクワットで足引きずるくらいの
筋肉痛になったことはあるけどｗｗ
332:名無しさん＠一本勝ち
06/12/07 21:25:56 cUQWRBSc0
フルコンやる主婦って珍しいよな。
なかなかできることではない。
333:名無しさん＠一本勝ち
06/12/07 22:36:53 IZzYpVn10
ベットでフルコン
334:名無しさん＠一本勝ち
06/12/07 23:31:28 1IxcDMn20
ソレは常にフルコンだろう・・・
335:名無しさん＠一本勝ち
06/12/07 23:52:05 C/JXOMWmO
>>333
下ネタ！注意1！
336:名無しさん＠一本勝ち
06/12/08 02:13:52 UOxY2oMy0
俺的には有効！
337:326
06/12/08 09:05:46 UIvCaSX40
引き続き皆さんアドバイス有難うございます！
特に>>328さん、貴女の言葉には励まされました。
>>327さん ５０分走られるんですか、凄いですね。
でも１時間くらいは皆さん普通にジョギングされてるのでしょうか？
拳立て早速試してみますね。拳立てするのも初めてです。
２日おきくらいで良いでしょうか？
（確か効果的な筋トレって２、３日に１回ですよね？）
実は恥ずかしながら、妊娠中に主人が風俗へ行った事を知った時に
キレて「歯ぁ食いしばれ」と言って掌拳一発入れました（苦笑
つわりが長期間に渡って酷かったので、「お相手」出来なかった私も
申し訳無かったとは思ったのですが。
別に宗教を信じている訳ではありませんが、神への誓いを破る人や
卑怯者は許せない性分です。
だからこそ、この歳になっても武道を目指す事を選びました。
338:名無しさん＠一本勝ち
06/12/08 13:21:57 u4CevrMH0
>>337
ジョギング、当たり前だけど、する人もいればしない人もいます。
同じ道場の黒帯の先生は、1回もしたことないそうで、（自宅で筋トレとかはされてる
みたいだけど）基本は道場稽古だけですよ、とのことでした。
試合前だけするって人もいるし。
もちろん、出来るなら毎日やったほうがいいんでしょうけど。
基本ゆっくりジョギング、たまにダッシュを入れるといいよ、と言われました。
あと、いきなり拳立てじゃなくても、普通に腕立てでいいと思うけどなぁ。
拳立てやるなら、人差し指と中指の付け根のところがつくように意識して下さい。
その上で、拳で体を支えてみる（って、意味わかるかな…腕立ての、腕曲げる前の
体勢をキープする）ところから始めてみては？
339:名無しさん＠一本勝ち
06/12/08 18:18:12 UOxY2oMy0
１時間以上走るのってプロ位じゃない？大抵は２０分～３０分程度でない？
慣れてしまうとやらずにはいられなくなるんだよね。いつもと違った街が見れるし。
340:名無しさん＠一本勝ち
06/12/08 21:35:02 Xwx63O+10
１時間は格闘技の補強として行う分量を遥かに超えてますな。
そのまま陸上選手にもなれそうです。
それにしても主婦さんツエーよ。ガチで戦ったら負けるかも。
341:名無しさん＠一本勝ち
06/12/08 21:48:11 3a0M4NjUO
いざ、生命がかかったような修羅場には女性の方が強いと言うね。
例えば、男の生命力では、出産にも耐えられないそうだ。
種の保存上、女性を生き残らせるように出来ているらしいね。
ふと、そんなことを思い出したよ。
342:名無しさん＠一本勝ち
06/12/08 23:03:41 u3I3YAlh0
黒帯の先生はジョギングする必要ないのかもしれないけど、
しばらく運動をしてなかった人が数ヶ月後から空手を始めるならジョギング等の心肺機能向上トレを絶対して置いた方がいいと思う。
ジョギングは毎日やる必要もないと思うし、一時間やる必要も無いと思う。
最近運動していなかった人がこの先半年ぐらいということならば、あえて、週２，３回で２０ー３０分ぐらいにしたほうがいいと思う。
ジョギングってやってるウチに意外と楽しくなって、だんだん調子に乗って距離と頻度が増えていって、そのうちにどっか故障するってパターンの人が多い。
楽しくなる前にメゲちゃう人はもっと多いけど。
343:名無しさん＠一本勝ち
06/12/08 23:35:36 3GNhpI8l0
男は出産できないのだから、よく耳にするその仮定はあまり意味がないと思ったりも。
344:名無しさん＠一本勝ち
06/12/08 23:37:45 UOxY2oMy0
>>343 あやまれ！シュワちゃんにあやまれ！
345:名無しさん＠一本勝ち
06/12/09 02:19:03 Wi0u/HAA0
歯ぁ食いしばれ、にはわろた。
うちの道場に夫婦もんがおる。（道場生同士が結婚したわけだが）
帯はとおちゃんが上だが、実力はカアチャンのが上。
夫婦喧嘩は想像したくない。
346:名無しさん＠一本勝ち
06/12/09 03:52:50 XSL+AZBx0
稽古中に踏ん張るたびに屁が出るんだが何とかならんか？
人多いし怒号飛び交ってるから俺だとはバレてないと思うが。
バイオテロに等しい香りなので。
347:名無しさん＠一本勝ち
06/12/09 08:43:41 GnqkjqFj0
>>346
稽古の日くらいコーヒー牛乳飲むの我慢しろよ
絶対、あんただってばれてるってｗ
348:名無しさん＠一本勝ち
06/12/09 17:21:38 vEugzG8W0
>>328の者です。
組手は全日本レベルの方に相手してもらってます。(流派名はあえて匿名で)
なので上手な効かされ方です。下段の痛みは３．４日は取れませんし、レバーも一瞬目の前が真っ暗になります。
でも、それが良いんですよ。全日本トップレベルの方にそれだけ手を出して貰えると言う事は私もそれなりだろう・・と勝手に自信過剰してます。
と言っても空手暦３年、まだ３級ですけど。
初級の方とのスパーリングはただ力だけで打ってくるので怪我をしやすい。今年に入って脛を３回骨折しました。ビックリよけってやつです。
上級者になると力ではなくタイミングで効かせてくれるので思いっきりぶつかれます。周りには変態だと言われますがかなり楽しい。
早く女性拳士が入門してくれないかなぁ。女一人じゃつまらなくて・・。
ちなみにうちの道場では基本稽古は昇級試験の前だけ、普段はミットとスパーリングのみ。
理由は指導員が基本が嫌いだから。すごい道場でしょ!!
349:名無しさん＠一本勝ち
06/12/09 18:07:45 ABJi7n6YO
貴女は相当の使い手だな。
ガチで戦うと俺は負ける気がする。
（そう考えた時点で負けは決まったわけだがorz）
350:名無しさん＠一本勝ち
06/12/09 21:04:25 UGeZKPCu0
極真館、33歳白帯。
幼稚園児の息子が始めたのをきっかけに入門して半年、体力が本当に無いのを実感･･･
息子がキッズっていうお遊びクラスだったのが、師範に少年部に上がって良いぞって
言われたモンで、追い抜かれるのは時間の問題です･･･
煙草は止めたとたんに体が軽くなりましたよ？稽古について行けないのは基礎体力のなさ。
ノロウィルスで2週間寝込んで久しぶりに稽古に出たら全身筋肉痛ですよ(泣)
うちも女房とやってますよ。3人で上手くなりたいねー、と話せるのは楽しいですよ？
351:名無しさん＠一本勝ち
06/12/10 03:54:11 8tvE9y3h0
キックを続ければ続けるほど、伝統派空手の美しさに惹かれる俺に誰かエールを…。
352:名無しさん＠一本勝ち
06/12/10 11:59:24 QB0DLdA90
伝統派空手ってフルコンとはまた違った武道の道があるのかなぁ。>>351ガンバレー!!
ちょっと誰かアドバイスを。
近々東京で館長の講習会があります。昇段・昇級審査も兼ねているので私も今回昇級試験を申し込むつもりでした。
指導員に昇級試験を受けたいと言ったら「昇段メインの講習会だから昇級は受け付けない」との事。
１ヶ月位前には来月の講習会で昇級しませんか?と勧めてきたのに土壇場になって却下。他の道場の指導員は昇級もあるよと言っていたのに話が矛盾している。
どうやら指導員自身の昇段審査の申し込みに気を取られ昇級する道場生の事まで頭が回らなかったみたい。締め切りが過ぎてしまってたらしい。
しまいには「色帯なんだからわざわざ講習会で受ける必要はない。」だって。こんないい加減な対応の色帯、受ける価値があると思いますか??
353:名無しさん＠一本勝ち
06/12/10 22:23:00 zUhwHc7QO
俺なら道場変えるね
354:名無しさん＠一本勝ち
06/12/10 23:04:10 wX6DItM90
同感。
355:名無しさん＠一本勝ち
06/12/11 05:20:39 VbNhk5BL0
さて…精神的ストレスから一睡もできずに転職先の研修へ行く訳だが。
１９時終了予定であるからして、それからジムへ行くのは自殺行為なのだろうか？
練習しないと不安になるんだーよ。
356:名無しさん＠一本勝ち
06/12/11 06:07:24 ihZu1tPk0
昼寝したり、車中で寝たり、こまめに居眠りすれば、大丈夫。
ｵｲﾗも、眠れないで仕事いって、昼休みと電車の中で寝て恵子よく行く。
車中の居眠りはサイコー！
座れないとサイアクだけどな。
357:名無しさん＠一本勝ち
06/12/11 15:39:34 2w+ZuNLt0
４０歳以上で初心者の男性とか
女性の初心者は、準備運動と基本のあと、
無理せずに休憩したら？
基本もキツイ場合は無理せず休憩。
プロテインなんて飲む必要ないが
疲れがたまるのなら、
アミノバイタルを就寝前の空腹時に飲んで寝ると
疲れが早く取れる。無理せず、細く長く。
358:名無しさん＠一本勝ち
06/12/11 20:01:34 AbdKx1H8O
週１の稽古。
こないだ腰痛で二回連続休んだ。
今度はノロウイルスで入院ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
どうしよ、俺ｗ
359:名無しさん＠一本勝ち
06/12/11 21:45:23 PQV7mfE50
無理は禁物。お大事に。
道場でも咳をしている人が多いよ。
体が本調子じゃないと、稽古しても身にならないと思う。
そろそろ私は稽古おさめだな。
360:名無しさん＠一本勝ち
06/12/11 23:21:37 2MT0GEyg0
８月後半から９月は長期出張で練習に一回もでれず。
11月に試合でケガして一ヶ月お休み、復帰して直後にまたケガした。
練習一回５，０００円ぐらいの計算だ。しかも一向に上達しない。
もしかして、武道の神様に嫌われているのか？
どうする、俺。
361:名無しさん＠一本勝ち
06/12/11 23:41:01 CvLPLO2fO
>>360
好かれてるからこその試練だ
362:名無しさん＠一本勝ち
06/12/11 23:53:49 XEsTC2kn0
>>360
心配するな！俺は先月、１０回出ても進歩無し。
363:35才極真入門目標専業主婦
06/12/12 08:57:01 Q5KeBvuN0
早速運動を始めました。
準備運動、ジョギング２０分、腹筋、背筋、腕立て、古流柔術の型、
ストレッチを昼食前の約１時間強で行っています。
夜、入浴後にストレッチして本を読みながら過去ログの「股関節を開く
体操」をしてます。
あの凄い格好中の私をテレビを見ながらチラ見する主人と息子の目線
がちょっと痛いですw
今週は雨続きですね。
ジョギングはちょっと難しいかな。
ジョギングはやっぱり苦しくて、電柱３本分走って１本分早歩き、と
いう出だしです。
体力や筋力がつくのは時間がかかるのに、なまるのは早いですね。
364:名無しさん＠一本勝ち
06/12/12 10:59:03 oGajPr32O
>>363
頑張ってちょ！
365:名無しさん＠一本勝ち
06/12/12 11:29:14 gPXRuoaG0
>>363さん、「股関節を開く体操」ってどこにありますか??
私もやりたいっ。
366:名無しさん＠一本勝ち
06/12/12 12:14:59 KUMhiKJ70
>>365
それは、ｾｸｰｽです
367:名無しさん＠一本勝ち
06/12/12 12:27:31 Hv3LupcuO
あいたたたたた
368:363
06/12/12 17:02:33 Q5KeBvuN0
>>365さん
このスレッドの過去ログです。
369:名無しさん＠一本勝ち
06/12/12 18:47:46 DlO7sJ1V0
あれじゃない？壁に逆さにもたれかかって足開くやつ
＞「股関節を開く体操」
370:名無しさん＠一本勝ち
06/12/12 21:09:11 bdFS1LKj0
>>363
ジョギングは早歩きよりも遅いぐらいのスピードでもいい。
心拍数確認しながら、ゆるーりと走って下さい。
マフェトンの理論によると３５歳で最近運動していない人なら心拍数１３５回程度です。
歩いてもそのぐらい逝くので、ホントにゆっくりとね。
URLﾘﾝｸ(kusakaku-mars.com)
ゆっくり走るのって意外とむづかしい。俺は心拍数計買った。心拍数計自体が結構楽しい。（腕時計と胸のバンド着用型）
それから、毎日はしらなきゃと思うと、それが逆にぷれっしゃになる。
俺は、あいだを三日以上あけない様に、プラス無理はしない、という心がけで走ってます。
371:名無しさん＠一本勝ち
06/12/12 22:30:40 Hv3LupcuO
俺も師匠には「無理して走るな、むしろ歩け」とよく言われるな。
372:名無しさん＠一本勝ち
06/12/13 08:09:41 E8Evsxxy0
明日、朝練に行ってきます。
皆さん、今日もがんばりましょう。
373:名無しさん＠一本勝ち
06/12/13 17:44:38 6l4F1qmg0
走り過ぎると身体に悪影響出るからね。２０分走れば十分だよ。
374:名無しさん＠一本勝ち
06/12/14 16:54:57 GVFqbo1TO
はじめまして！みなさん昇級・昇段の時期だと思いますが…結果は如何でしたか？私は初段受験しましたが、保留でした(泣)極めをつけるのはホント難しいです…
375:名無しさん＠一本勝ち
06/12/14 17:18:51 4p0ReGaE0
みんな空手なんだな・・・。
俺、３９歳、柔道歴５年参段です。
練習は道場が週３回、
それ以外は、ジョギング約３０分～１時間、腕立て３０×３
腹筋３０×３、１０ｋｇのダンベル二つ持ってスクワット３０×３を毎日。
時間に余裕があればビーバー、挟み飛び、ウエイトを適当に。
こんな感じでやってます。毎日のトレーニングは、時間がなくて
出来なかったりすると逆にストレス。
今週風邪を引いてしまったため、もう５日も走ってないや・・・。
376:名無しさん＠一本勝ち
06/12/14 17:23:45 4p0ReGaE0
因みに柔道歴５年とは書きましたが、５年の中に入っていない
柔道歴として、中学時代柔道部で１級でした。
本当は段を取りたかったんだけど、高校でラグビーに行ってしまい
そのまま大学までラグビー。
社会人になったら仕事が忙しくて運動などする暇がなかったけど、
中学時代で中途半端に終わった柔道の事がずっと頭の片隅にあり。
で、転職して時間の余裕が出来たのと同時にまた道場に通い始めました。
377:名無しさん＠一本勝ち
06/12/14 17:56:32 0yTXG2wD0
このスレに求められている好サンプルな人材だな
378:名無しさん＠一本勝ち
06/12/14 18:16:06 4p0ReGaE0
ほぼ２０年ぶりに始めたら、中学時代にダサくて入部を後悔していた
柔道の稽古が楽しい、楽しい。一応中学時代は、市の大会で決勝まで
行ったりしており、スズメ百まで踊りを忘れず、じゃないけど、
受身や乱取りの時に技は自然に出ました。
ただ、いかんせん体力が・・・。あと場所柄外国人の方が多く、
体格がいいので重い重い。あと・・・、身体が固い固い。
これはいかん、と思い、３４で始めた当初はウエイトトレーニングや、
サーキットトレーニング、ストレッチを、専門書を買ってきて一生懸命
やりました。プロテインなんかも飲んだり。
走る途中に公園があり、綱のぼりができるので、綱のぼりを一生懸命
やったり。いい大人が夜に綱のぼりを黙々と反復している姿は、
今思えばかなりの不審人物・・・。でも、段々身体つきが変わっていく
のは楽しかったな。
379:名無しさん＠一本勝ち
06/12/14 21:33:46 Cjw6ZJ300
ビーバー？ バービーじゃなくて？
380:名無しさん＠一本勝ち
06/12/14 23:01:35 O/hPJdM60
37歳です。
道場に入りたいのですが、道場生が若いようで、
なかなか入れません。
今日も入り口の前で引き返してしまいました。
はぁ・・・。誰か背中押して・・・。
381:名無しさん＠一本勝ち
06/12/15 00:28:47 Ga+MvojE0
３７歳で躊躇しているようなら、４０歳すぎたらなおさら無理だ。
いま思い切って始めなかったら一生できない。
初めてみて、自分に向いていなかったら、辞めてもいいし、他の道場・武道に移ってもいいでしょう。
382:名無しさん＠一本勝ち
06/12/15 01:04:29 OYwiPPN40
何の道場かにもよるかと、格闘技未経験の
37歳でリーマンだと、極真、柔道などのガチンコ競技は
ちょっと辛いかもしれません。
伝統空手、少林寺、合気道とかなら大丈夫かな？
383:名無しさん＠一本勝ち
06/12/15 01:42:12 ARoopn3s0
柔術は？
384:名無しさん＠一本勝ち
06/12/15 09:54:31 m5nxDGsE0
合気道では37歳は、若いよー。大丈夫だお。
385:名無しさん＠一本勝ち
06/12/15 12:03:03 JsoPNZRW0
>>380
年齢っていうのは、記号にすぎないから、それを気にしても
しょうがないよ。
自分の人生で、今日が一番若い日でしょ？
自分も３４歳の時に、小学生だらけの道場に入った当時は、
居場所がないしやりにくかったですが、だんだん人間関係も
変化していくし、今では小学生にアドバイスをもらったり、
慰められたりwの日々です。
やりたい事をやらないで後悔するより、やってみて撤退する
ほうがスッキリすると思いますよ。
と、先日昇段審査に挑戦して落ちた私が言ってみるw
審査には４０代、５０代の方が多く、まだまだがんばるぞ、
と思いました。
386:名無しさん＠一本勝ち
06/12/15 16:13:51 QodJCjKZ0
>>385
正解！そのとおりですね。今現在が一番若い。
一秒後はもう今より歳をとっています。
私は４０代で大○塾に入りましたが
３０代、４０代、５０代の方も楽しく
マイペースで練習しております。
387:名無しさん＠一本勝ち
06/12/15 17:15:59 pOU8tCsG0
37歳で今月から剛柔空手に入門しました。
一応、体験入門なのですが、ずっと続けるつもりです。
約40人の生徒のうち大人は8人で黒帯が6人。
小学生の色帯先輩にいろいろ聞きながら楽しくやってます。
負けず嫌いなんで、初歩の型も一応覚えました。
自分もなかなか門を叩くまで躊躇しましたが、入って本当に良かったと思います。
388:名無しさん＠一本勝ち
06/12/15 21:57:21 J4RTL3OCO
>>387
頑張れ！
389:名無しさん＠一本勝ち
06/12/15 23:06:48 p8csgjA1O
みんな、さすが年の功ｗｗｗ
いいこと言うな。
390:名無しさん＠一本勝ち
06/12/16 00:05:15 PpkNhQut0
では私がダイナミックに大人気無いこと言います
めりーくりとりーす！ぺにーすくりとりーす！
391:名無しさん＠一本勝ち
06/12/16 01:27:58 UEJA/ROg0
>>383
年を取ってから格闘技をやってみたいのなら、ブラジリアン柔術はお勧めですよ。
日本の一般的な感覚からは武道と言いづらいところも多いですが。
392:名無しさん＠一本勝ち
06/12/16 07:30:07 SIgDiZlY0
>>391
ブラジリアン柔術は本当に年齢いっててもできるの？
なんか関節技や絞め技、痛くて苦しそうでなんかいやだな
DQNがいたら練習中にタップしても腕折られたりしないの？
393:名無しさん＠一本勝ち
06/12/16 10:19:15 f393WhpDO
うちのジムの柔術コースには三十代の方もたくさんいらっしゃいますよ。
タップなどは練習の最初のほうで教えられます。
初心者の方で、絞められて苦しいのに我慢する方がいますが、そういう人には「苦しかったらスグタップして下さいね」
とやんわり注意します。
394:名無しさん＠一本勝ち
06/12/16 13:24:15 LoM9hjmQ0
タップしてるのに技かけ続けてるようなＤＱＮは
すぐ指導員に引き離される＆厳重注意だろう
395:380
06/12/17 18:04:50 Sio+PPkv0
みなさん ありがとう。
そうですよね、後悔先にたたず！
明日一歩踏み出してきます。
来年は、メタボリックシンドロームとおさらばだ！
396:名無しさん＠一本勝ち
06/12/17 21:22:23 wOXq97hn0
>>395
あまり気を負わずに、がんばって下さいね。
私はあした稽古おさめです。
397:名無しさん＠一本勝ち
06/12/17 23:14:31 9vfRbmR70
age
398:名無しさん＠一本勝ち
06/12/18 00:01:09 MJTnH5ELO
ついに12月は一度も稽古に行けなかった（涙）
399:35才兼業主婦
06/12/18 09:12:59 HIpCn+530
み…皆、たった今起こった事をありのまま話すぜ！！
極真道場の少年部の入門は５才からでした。
今、３歳６ケ月だから息子の入門は先に延びました。
最近、私のマネをしてスクワットしたりダンベル運動（片手0.5キロ）
してます。
（強要してる訳ではなく自分からやりたがります）
海の波を怖がるので、水泳を先に習わせようかなぁ…
近所のスーパーでキック棒？（パンチ、キックする部分が赤で
下の黒い部分が水を入れて重しになる物）を１５００円で売っていた
ので買ってきました。
ところで皆さんは独学（本やDVD）で武術を勉強出来ると思いますか？
私は本は結構沢山持っていて（「正伝 柳生心眼流兵法術」など
書店では売っていない本も持っていたりします）
昔、習っていた某中国拳法（４級程度の腕前ですが）を始め
いくつかの流派の本を持っています。
「股関節を開くストレッチ」ですが、２０分やると膝の内側に激痛が
走って壁から足を離すのに苦労します。
まず、かかとを閉じてそれから足を降ろす様にしてるのですが、
かかとを閉じるのが大変で、自力では閉じられません。
手が届かないので布団叩きでジリジリ寄せてます。