06/12/01 20:01:12 9zVq8DEs0
まだ30前半ですが確かに最近腰が痛くなりがちです。
これを飲めば治るという決定的なサプリはあまり期待できないような気がします。（あるの？）
治すのは無理をかけないで自然治癒させるのが一番かと。
岩手はいい温泉がたくさんあるので大会後のボロボロ期はよく入りに行きます。
私が摂っているのはプロテインとビタミンと鉄分（やる気にかかわるらしい）です。
プロテインは関節の材料になり、ウェイトトレもそこそこ好きなので怪我予防になっているのかなと思い込んでいます。
予防第一。痛めたら養生ってのがいいかと。